Wątek: Mój pierwszy dzień diety...

Witam.
Od dzisiaj zaczęłam dietę i od razu trafiłam na Wasze forum Muszę przyznać, że panuje tu świetna atmosfera i mam nadzieję, że z Waszym wsparciem jakoś uda mi się osiągnać wymarzoną figurę. Mój problem z nadwagą zaczął się kiedy skończyłam 25 lat, czyli jakieś półtora roku temu. Nagle w bardzo krótkim czasie przytyłam 10 kg Już wtedy w mojej głowie zaświeciła się ostrzegawcza lampka, jednak ją zbagatelizowałam. Kiedy jednak nie zmieściłam się w ulubione jeansy powiedziałam koniec Przechodzę na dietę Dodatkową motywacją jest ślub moich przyjaciół, który odbędzie sie za niecały miesiąc. Mam nadzieję, że do tego czasu uda mi sie zrzucić choć trochę zbędnego tłuszczyku Pozdrawiam serdecznie wszystkich i trzymam mocnko kciuki za siebie i innych Buziaczki

Życze powodzenia, a jaka diete chcesz stosowac?

powodzenia :P

Dziękuję za wsparcie
No cóż, zastosuję dietę 1000 kalorii. Oprócz tego rezygnuję ze słodyczy, choć przyznam, że z tym pewnie będzie ciężko. No i zero podjadanie między posiłkami Postarnowiłam także ćwiczyć choćby pół godzinki dziennie. Zobaczymy co z tego wyjdzie i na ile wystarczy mi samozaparcia Szczerze mówiac, to liczę na wsparcie ludzi z forum

Powodzonka Beciu .. ja równiez walcze ze zbednymi kg... tylko ze u mnie z samozaparciem troszeczke gorzej . Ja od Wrzesnia stosuje diete 1000kcal efekty malutkie no ale są .. wprawdzie to tylko 2-3 kg w dół ale najwazniejsze ze w "dół" troszeczke gorzej u mnie z cwiczeniami ... ale obiecałam sobie ze przynajmniej 2-3 razy w tygodniu cos sie poruszam .. oj zobaczymy jak to bedzie