Październikowy- maraton dietkowy

No to zaczynam od początku-nowy miesiąc,nowe wyzwania,nowa dietka.Teraz wszystko się uda.No i nie jestem sama. :D

Magdallusia-wpisz tu swoje cele i postanowienia.Ja oczywiście też się dopisze :D :D

ok juz jestem :D
no to tak:
-nie bede jeść zadnych słodkosci nawet troszke bo jak ja zaczne to nie skoncze juz wiec wole nie ciamkac nic
-żadnych tlustych rzeczy typu fastfoody
-dietki jako tako nie bede określać, bede jesc tak zeby się nasycić ale nie przejesc ok. 4 posiłki dziennie
-postaram sie ograniczyc zbozowe produkty typu chlebki, bułki, wasa do jednej porcji dziennie
- z cwiczonek to raczej nie wiem czy bedzie na to czas bo ja chodze do 1 klasy LO nauki mam od groma a do domu wracam koło godz. 4 po południu, ale na pewno bede cwiczyć codziennie a6w (zaczynam dzisiaj)
no to tyle z postanowień dietkowych
nie spieszy mi sie ze zrzutem kilku kilosków(co nagle to po diable)
jeśli znajde czas na cwiczenia to bede cwiczyć
aha i jeszcze sie postaram codziennie hulahopem się pobawić tak z 15 minut :wink:
mam nadzieje ze na nowym watku uda mi się jakoś wytrwac bez napadów(potrafie zjesc wtedy nawet 6000 kcal)i mam nadzieje że w trakcie odchudzania sie nie zapędze i nie schudne do 38 kg jak przed 2 laty
no to tyle moje koffane :D
trzymacie kciuki
buźki :)

A teraz moja strategia:

:arrow: zero słodyczy :!:
:arrow: zero PODJADANIA-bo to mnie gubi :oops:
:arrow: nie jem po 18.00:!:
:arrow: jem tylko zdrowe jedzonko:ryby,kurczaka,chlebek razowy,serki light,warzywka,owoce-z umiarem,zero cukru i słodkich soczków,otręby śliwkowe,musli tropikalne nestle,makaron razowy,jogurty bez cukru :!: :D
:arrow: nie narzucam sobie planu ćwiczeń-bo całe dni praktycznie będę spedzała na uczelni-będę ćwiczyła w miarę możliwości i chęci :D
:arrow: ważenie i mierzenie:1.października, kolejne za miesiąc 1.Listopada :D
[/b]

witajcie kochane :D
a mam do was pytanko :) bo ja też zaczynam od jutra i moge sie do was przyłączyć czy tak nie za bardzo :D nie bede zła jeśli nie bedziecie chciały :*:*
:D

Pewnie Meow!!!!!!!!
Im nas wiecej tym lepiej prawda Juwenta?

dziex magdullusia :D nie wiem tylko jeszcze czy juwenta sie zgodzi xD
bo jeśli tak to by było fajnie ;)

a dlaczego ma sie nie zgodzic? :wink:

No właśnie?Czemu mam się nie zgodzić? :lol: Wiataj w naszych progach-bo już jesteś u siebie.I możesz zapraszać kogo tylko zechcesz :D

A co robimy z tematem??wpisałam pierwszy,który przyszedła mi do głowy.Może coś zaproponujecie?

mi sie podoba tytuł :D
przypomina mi że już pazdziernik a ja dopiero zaczynam diete kiedy miałam byc juz dawno po niej
mobilizuje mnie to
8)

heheh ale ze mnie poetka-zmeniałm kolejność,żeby wyszło do rymu :D