Wersja do druku
gdy sie zalogujesz po lewej stronie masz profil towarzyski i tam mas ztakie cos jak przegladaj tam mozesz dodać sobie orbazek!! a nad nim masz takei puste pole tam wklejsza napisy jakie masz z boku przy zatrudnianiu strażnika!! rozumiesz cos z tego??
dzieki za informacje jak widzisz sie udalo :D
Dzis byly urodziny mojej host siostry (host siostry bo ja wyjechalam na program za granice zeby sie uczyc jezyka i chodze tu do szkoly i mieszkam z rodzina ktora znalazlo mi biuro, wiec to nie jest taka prawdziwa moja siostra)tort i inne slodycze leza w lodowce a za 2 tyg w piatek impreza urodzinowa ale musze sie trzymac bo jak przerwe teraz to wiem ze tak bedzie zawsze ze cos bedzie mi utrudniac i nigdy nie schudne. Mam nadzieje ze znajdzie sie ktos kto mnie powspiera w moim wysilku. :D
ZYCZE POWODZENIA W DIETCE, NA PEWNO CI SIĘ UDA :)
TRZYMAM KCIUKI I ZAPRASZAM DO MNIE:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67701
Pozdrawiam :D
PRZYZNAM SIE ZE JAKOS IDZIE. MOZE NIE BEDZIE TAK ZLE I WYTRWAM I WKONCU SCHUDNE. MAM TAKI PLAN ZE JAK WROCE DO POLSKI TO BEDE MIALA SIE CZYM POCHWALIC.
PLAN NA JUTRO:
SNIADANIE: JAJECZNICA Z 2 JAJAEK Z PIECZARKAMI 200 kcal
II SNIADANIE SEREK ZIARNISTY I SOKK WARZYWNY 150 kcal
OBIAD SALATKA Z KURCZAKIEM 300 kcal
KOLACJA: CHILI 300 kcal
RAZEM 950 NIE JEST ZLE
JESZCZE JAKIAS GODZINKA CWICZEN NA BRZUCH I UDA
JA NIE WIEM CO JEST NIE TAK JUZ NAPISALAM CHYBA Z 5 POSTOW NA TEMACI EZYRAFFY I ZADEN NI EZOSTAL WYSLANY ?? :shock:
hej pszczola.. trzymam kciuki za dietkowanie.. bedzie dobrze .. najgorsze sa poczatki co prawda ale to masz juz chyba za soba.. no i nie lam sie .. tylko tam nie podjadaj na tej imprezie urodzinowej.. bo jak zawalisz na poczatku.. to potem motywacja oslabnie.. oczywiscie cos tam skubnac mozesz.. ale licz zebys sie w limicie zmiescila. Pozdrawiam.
OJ DZIS CHYBA JEDNAK NI EPOCWICZE A PRZYNAJMNIE NIE TYLE ILE CHCIALAM NO COZ ALE JUTRO NADROBIE WAZNE ZE DZISIAJ TRZYMALAM SIE DIETY. JUTRO MAM TYLE ZADAN ZE NAWET NIE WIEM CZY JE SKONCZE NO ALE COZ TAKIE JEST ZYCIE :evil: