mój to wcinać może tony i chudzinka taka :P mi czasami dokucza kusząc czekoaldkamialbo ulubioną pizza ale to w Polsce :)
dzisiaj super :)
Wersja do druku
mój to wcinać może tony i chudzinka taka :P mi czasami dokucza kusząc czekoaldkamialbo ulubioną pizza ale to w Polsce :)
dzisiaj super :)
juli29mar chyba mojemu powiem, tak jak Ty napisałaś.
Tylko w sumie ja to mu kupuje słodycze, albo robię ciasta, więc i tak muszę ćwiczyć silną wolę.
sunnydaaay mój też chudzinka, ale ostatnio pojawił mu się taki bardziej zaokrąglony brzusio, w końcu siedzący tryb pracy + jeżdżenie samochodem, teraz go próbuję jakiś zdrowszych nawyków nauczyć, zobaczymy.
miseczka owoców przed tv to dobry zamiennik ciast :)
miłego dzionka życze :*
X Serek wiejski naturalny Piatnica 200g 194,00
X Pieczywo chrupkie lekkie Pano Graham kromka 7g x3 65,40
X Surówka wiosenna 70g 49,00
X Udka gotowane 135g 195,75
X Rosół z makaronem talerz 250ml x 2 297,80
X Banan bez skórki szt. 150g x 2 240,00
X Danone Fantasia truskawkowy 150g 166,50
W sumie kalorii: 1 208,45 + kilka kromek chleba z serkiem sourage
:oops:
czyli ok 1400 więc nie jest tragicznie :)
dobranoc :*
miłego dzionka życze :*
18luty 56,60 kg
19 luty 56,40 kg
20 luty 56,00 kg
jednak muszę jeść około 1000 kcal, bo inaczej tyję, gdy wcześniej przy takiej ilości nie tyłam. To se dobrze zrobiłam :? .
Wtorek:
Sniadanie:
X Udka gotowane 176g 255,20
X Popularny pszenno-żytni 56g 140,00
X Marchew gotowana 80g 19,20
X Inka szklanka 250ml 7,40
W sumie kalorii: 421,80
odchudzanko :) widze ze jestes z bialegostoku :) nie przebrnelam przez caly topik ale chodzisz moze do maniaca? :)
śniadanko pychotka :) jak mija dzionek :?:
Do maniaca chodziłam jakiś czas temu przez jeden miesiąc. Podobało mi się i mogłabym dłużej tam chodzić, ale teraz mi nie pasuje.
czekamy na podsumowanko dzionka :)
p.s ile masz wzrostu bo z lenistwa nie chce mi sie szukać :) :oops:
Mam 163 cm wzrostu.
X Udka gotowane porcja 176g 255,20
X Popularny pszenno-żytni 56g 140,00
X Marchew gotowana 80g 19,20
X Inka szklanka 250ml 7,40
X Rosół z makaronem talerz 250ml x 2 = 297,80
X Pyzy z mięsem 150g 283,50
W sumie kalorii: 1 003,10 + bułka słodka + biszkopt z dżemem (to z okazji ostatek)
wybaczalnie przez ostatki :) ja niestety o 1.5 cm niższa jestem :( :)
oj to szkoda :( myslalam ze bede miala kolezanke po fachu ;)
ja chodze do maniaca od pazdziernika ;) moze sie widzialysmy :)
dzisiaj bylam i mam nowe treningi silowe... i mowie Tobie masakra... po prostu masakra... nie wiedzialam ze mam takie miesnie :lol:
U mnie na razie przeciwieństwo diety.
Od teraz już uważam co jem.
To jutro tysiączek:)
nonono bo kopniaka prześlemy :) powodzonka jutro :)
Hejaaa Odchudzanko?
Jak tysiak? :)
stuk puk :!:
jak samopoczucie :?: :)
buziaczki :*
:cry:
Gdzie sie podziewasz od tygodnia?!
Tak grzeszysz, ze nawet nie chcesz sie nam przyznac? :lol:
:cry: czekamy na Ciebie
Cześć dziewczyny
To ja odchudzanko- zablokowali mnie :( i nic mi nie odpisują, o co chodzi?
U mnie dziś waga pokazała 56,3kg
I się każdego dnia staram, aby było mniej.
niektórym dziewczyną też zablokowali :( chyba na tym nowym kącie musisz być :(
miłych snów :)
Dobrze, że jesteś :)
Będę nadal tu pisać,
ale jestem zła, że wszystkie zapiski mojej wagi wcięło przez to zablokowanie mnie.
Trudno.
Teraz będę w kalendarzu zapisywać.
W sumie i tak jestem prawie w punkcie wyjścia, ale jakoś to będzie. Tylko znów się zmotywowac trzeba, a Wy jesteście od tego najlepsze :D
jesteś silną osóbką więc poradzisz sobie :) wszystkie sobie poradzimy :!: :)
3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)
Powoli się oswajam z myślą o kontrolowaniu się w jedzeniu. W sumie już chcę wiosny i świeżutkich warzyw :)
Na razie nie liczę kcal, ale wkrótce zacznę.
Wczoraj przybłąkał się do nas piesek, mamy dom z podwórkiem, no i jest otwarta brama i nie idzie sobie. A ja mam alergię na pieski, ciekawe, czy ktoś go szuka.
bieny piesek :( do lata będziemy szczuplutkie :) nawet wcześniej :)
miłego dzionka życze :!: :)
Może trzeba by ogłosić gdzieś że przybłąkał się do Was pies? Wywiesić ogłoszenie, albo przesłać wiadomość do najbliższego schroniska dla zwierzaków??
A zadbany jest? Bo jeśli jest w miarę czysty i nie wychudzony to możliwe, że zgubił się komuś, ewentualnie dał drapaka.
Takie już moje wypaczeni zawodowe, od tego udzielania się w schronisku ;)
Pozdrawiam
życze miłej niedzieli :lol:
Dziękuję niedziela była miła, bo z chłopakiem, i jeszcze bracia odwiedzili, to dziś gwarnie było. Niedietkowy dzień, ale za to pospacerowałam i uczyłam się kręcić hula-hop.
Piesek to pocieszny i w sumie trudno nam powiedzieć czy jest młody czy stary, jak się określa ich wiek? W sumie to mądry jest, bo umie się zachowywać na ulicy, uważa na samochody, pewnie to dziwnie brzmi, ale później napiszę o co mi chodziło w tym momencie. Podejrzewamy, że to gdzieś trochę dalej ten pies był, ale też taki bardziej błąkający się, że może właściciel traktował go że chodził sobie wolno, ale że przychodził na posiłki. Bo on mały i z podwórka to mu łatwo się wyślizgnąć. Hmm jak coś więcej będę wiedzieć to dam znać. Już zdjęcie brat zrobił mu i się zasytanawiam gdzie umieścić ogłoszenie, bo szukałam czy u mnie w mieście coś takiego ktoś ogłasza, że się zgubił i w sumie nie bardzo wiem gdzie to umieścić, chyba najpierw w necie.
miłego dzionka życze :*
jak dzisiaj poszło :?: :lol:
Zdecydowanie w necie, możesz napisać ogłoszenie na regionalnym forum wyborczej i zdjęcie podać w linku do imageshacka, mozesz też wysłać mailem do schroniska, żeby zamieścili u siebie stronie - u nas jest to przynajmniej stosowane.
A jak wiek psa się sprawdza?? Hehe...po zębach :) Serio ;)
A dietkowo jak???
No i temat zszedł na psy :mrgreen:
miłego dzionka Kochana Ci życze :*