Jesienne dietkowanie.Zapraszam.

Cześć Mordki Kochane!
Weszłam dzisiaj na wagę…zaskoczenia nie było 59,7!Dwa kilosy do przodu…ale to nic bo wczoraj było super a i dzisiejszy dzień zaczęłam z impetem.
Budzik zadzwonił o 6:00…zwlekliśmy się z wyra…ale jak wyszłam na dwór(w celu joggingowania)poczułam się fantastycznie. Było bardzo przyjemnie w miarę ciepło i tak cicho, co prawda ciemno i przy okazji gospodarzowi powiedziałam dobry wieczór-jaka siara! :oops: :oops: :oops:
Przebiegłam 3 okrążenia 12min każde i byłam bliska wyzionięcia ducha!

Zaliczyłam już lekkie śniadanko i właśnie popijam kawkę z mlekiem.
Do wczorajszego menu muszę jeszcze doliczyć lampkę czerwonego wina, ale w tysiaku się chyba zmieściłam :D Na dzisiaj też mam już zaplanowane menu :D

Mój facet chyba złapał bakcyla, bo już pytał co jutro robimy basen czy jogging 8) 8)
Życzę udanego dnia :D :D :D

Podziwiam Cię, że Ci się chciało biegać z rana, ja bym zamarzła i dostała zadyszki po minucie :P Dziś troszke zawaliłam :oops:
Trzymaj się!

Hehehe A ja ostatnio odebrałam telefon i pani dzwoniąca do mojej mamy zamiast "Dobry wieczór" powiedziała "Dobranoc" i nie wiedziałam co jest grane :D
Podziwiam na zen jogging! Bomba!

Cześć Dziewczynki.
Wcale nie było zimno (7 C).Też myślałam,że jak wyjdę z mieszkania to długo trzeba się będzie rozgrzewać ale pogoda przyjemnie mnie zaskoczyła :D Za to dzisiaj było tylko 2 stopnie, więc stwierdziliśmy,że idziemy na basen.Popluskałam się ok. 40 min. i mam pewnien niedosyt...może jeszcze wskoczę na rower :? :?
Za dwa tygodnie mamy roczncę ...może macie jakiś pomysł na romantyczny prezent... ja narazie mam pustkę w głowie :cry: :cry:
Oto mój wczorajszy jadłospis:
Ś kanapka z połową jajka,50 g. twarogu, kiełki, kawa z mlekiem;
IIŚ 2 wafle ryżowe ze zmiksowanym serkiem 3%tł. z kiełkami;
O pieczona pierś z kurczaka z brokułami,kostka czekolady;
P kaki;
K kanapka z wyżej wymienioną pastą ,kawa z mlekiem ,pól cukierka :D
0k. 40min biegania
agacishii nic się nie przejmuj i tak pięknie Ci idzie :D
squalo widzę ,że trafiłaś na równie rozgarniętą panią co ja :D :D :D
buziaczki

Cytat:

---

Zamieszczone przez pysia1981

Cześć Mordki Kochane!

---

strasznie fajniutkie powitanko i tak mi się podoba,że aż bym Cię w dzibaska pocałował :D :wink:
Trzymaj się cieplutko bo na weekendzie najwięcej pokus czycha :(

Cytat:

---

Zamieszczone przez pysia1981

Było bardzo przyjemnie w miarę ciepło i tak cicho, co prawda ciemno i przy okazji gospodarzowi powiedziałam dobry wieczór-jaka siara! :oops: :oops: :oops:

---

No nie mogę :lol: :lol: Zawsze można uznać że jeszcze się nie kładłaś spać, więc można tą porę uznać za wieczór dla Ciebie, późny wieczór ;)

Wielkie brawa za to, ze wreszcie zmobilizowałaś się do ćwiczeń :) I to jeszcze z lubym, hoho :D Mnie chłopak namawiał na jogging, ale nie mogłam się przemóc do wczesnego wstawania. Za to na basen chodziliśmy razem:)

Miłego popołudnia słońca wszystkie http://www.techhelpers.net/e4u/animal/tier42.gif

No pięknie! Był basenik, może będzie rowerek... Menu też niczego sobie... No tylko pochwalić :D

Cześć Robaczki!Właśnie napisłam dłuuugi list...i skasowałam...właśnie walę głową w ścianę :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Najgorsze jest to,że nie mogę tego odtworzyć bo jadę do domu i piszę w locie :evil: :evil:
Nie będzie mnie 2 dwa dni ,ale proszę nie zapomnijcie o mnie Robalki.Biorę dres do biegania wię c dieta w toku.Dzisiaj było pięknie ...basen i tysiaczek :D :D :D :D
Całuję Was i pozdrawiam.Do niedzieli.

Na pewno nie zapomnimy! Udanego weekendu!