Arletko nie tylko tobie brakuje wiosny, mi również :) ale juz niedługo :)
Za 37 dni święta i od razu będzie cieplej :)
No musimy trochę schudnąć na te święta :)
Pozdrawiam
Wersja do druku
Arletko nie tylko tobie brakuje wiosny, mi również :) ale juz niedługo :)
Za 37 dni święta i od razu będzie cieplej :)
No musimy trochę schudnąć na te święta :)
Pozdrawiam
http://images34.fotosik.pl/71/dd42050d59a943ff.jpg
Czas na kawusie .
Nie mogłam się powstrzymac i weszłam na wagę , no i udało się kolejne kilogramy precz .
Waga pokazała 95,2 kg przed wyjazdem do rodziców było 96,7 więc 1,5 kg ubyło .
Zobaczymy jaki rezultat będzie jak skończy się @ . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://images25.fotosik.pl/154/1da0539c532f2d25.gif
Arletko to gratulacje z powodu wagi :)
jak ja wam zazdroszczę u mnie postój :)
Ale nie zadziwiłabym sie jakby kiedyś przez tydzień mi 3 kg spadło, bo nieraz tak bywało :)
Arletko, wielkie gratulacje!
Chudniesz w oczach :wink: :P
Tak trzymaj i nie puszczaj :lol: :lol:
Spokojnej nocki życzę :)
http://img238.imageshack.us/img238/5...lunaaniuo1.gif
Witajcie .
Dietkowania dzień wzorowy 1200 kcal .
Na razie ruch ;
:arrow: 40 min stepper
:arrow: grabienie liści na podwórku
:arrow: 50 wymachów nóg
I jeszcze będzie
:arrow: 40 minut ćwiczeń
Dzieciaczki słodko śpią więc ja relaksuję się przy kompie .
Miłego wieczorku i spokojnej nocki
http://images26.fotosik.pl/155/d3e06ee09ab5b832.jpg
A jutro miłej niedzieli .
http://images31.fotosik.pl/136/318bf4ecc798315b.gif
Nalezy ci sie ,bo tak slicznie cwiczysz.
Strasznie sie ciesze ze tak slicznie chudniesz :) :) :)
Gratuluje :)
http://images28.fotosik.pl/138/3834ced44a867867med.jpg
Wczorajszy dzień był dietkowy , choć była to niedziela i mąż ie mógł się oprzeć babce włoskiej z kremem , ale ja nie jadłam , jestem zadowolona , że dałam rade . Byliśmy z dziećmi na spacerze przeszliśmy nasze jezioro w koło zajęło nam to 40 min ale było ciepło i przyjemnie .
Wczoraj odpuściłam ćwiczenia w końcu chociaż jeden dzień wolnego mi się należy :lol: . Najważniejsze , że był spacerek.
http://images34.fotosik.pl/71/bafd21b679a372fb.jpg
Dzisiaj rano byliśmy zaprowadzi Patryka do przedszkola , fajny spacerek i od razu zrobiliśmy zakupy .
Od 4 dni jem codziennie grejpfrut niby słyszałam , że są dobre w odchudzaniu .
Teraz piję kawusię i czekam aż pranie się wypierze i pójdziemy z Dawidkiem wieszać je na podwórku . Słonko ślicznie świeci .
Bardzo ładnie sobie radzisz Arletko!
Raporciki zawsze wzorowe, gratuluję!
Życzę bardzo miłego poniedziałku i udanego całego tygodnia :D
Witam Arletko :)
Spacer dobra rzecz, ja wczoraj też spacerowałam :)
Brawo że się nie skusiłam na tą babkę :) :) wielkie brawa :)
ja tez jem grejpfruty ale tylko tak 2-3 razy w tygodniu..
Pozdrawaim
Podsumowanie wczorajszego dnia .
Dietkowo OK .
Ruch:
:arrow: zaprowadzenie Patryka do przedszkola ( spacerek )
:arrow: 50 min stepper
:arrow: 45 min cwiczenia
:arrow: po 50 wymachów nóg do tyłu
:arrow: obcinanie gałęzi na moreli