Wersja do druku
:))) popatrz ile ciepłych słów i wsparcia można tu znaleźć!
trzymam kciuki z całej siły i wierzę, że damy radę. nie przejmuj się tym co inni mówią - wstydzisz się???? wstydzić się powinien ten, kto nic nie robi ze sobą, swoim ciałem i swoją duszą. szkoda tylko ze najczęściej tacy właśnie maja njwięcej złośliwości w sobie :(
proszę, pilnuj tylko żebyś dociągała min. do 1000 kcal dziennie - tyle na ten temat jest na forum, nie warto schodzić poniżej.
MAM NADZIEJE ZE JUZ SI ELEPIEJ CZUJESZ. A JAK TO SLABO IDZIE? TY UWAZASZ ZE 3kg W TYDZIEN TO SLABO RACZEJ NIE. NIE WOLNO SIE PODDAWAC NAWET O TYM NI EMYSL ZOBACZ ILE OSOB CIE WSPIERA NA TWOIM WATKU. TYLKO TRZEBA WIERZY ZE SIE UDA I SAMO JAKOS POJDZIE NAWET NIE BEDZIESZ WIEDZIALA KIEDY :D A PO GORZSZYM DNIU PRZYCHODZI NOWY LEPSZY. WIEC NIE MA CO SIE PRZEJMOWAC TYLKO ISC NA PRZOD. POZDRAWIAM :D
Nie wierz w to, ze w ciagu miesiąca ot tak schudniesz nie wiadomo ile kg. Nie ma takiej możliwości. Tzn, bywa i tak, ale to zwykle wiąże się z przykrymi raczej sprawami.
To prawda, ze najlepiej się chudnie od tego czego sie nie zje, ale nie należy jeść mniej niż 1000. Nawet jeśli radzisz sobie z tym i wydaje Ci się, ze skoro możesz mniej to lepiej. Nie, nie jest lepiej, bo organizm w którymś momencie upomni sie o te niedobory. I to nie tak zwyczajnie, ale napadem wilczego apetytu i całe te oszczędności i nie tylko diabli wezmą, bo człowiek nie potrafi opanować łaknienia.
Najlepij więc nie przeginaj. 1000 to 1000.
Powodzenia życzę
http://img176.imageshack.us/img176/3...krotkainx6.png
ja radzę ponad 1000, no. 1200 8) efekt ten sam, a o 200 kcal więcej [np. batonik musli] :roll: no i kto zaprzeczy? :twisted: :D
foch---> No masz rację, czasem się wstydzę, ale Twoje słowa bardzo mnie zmobilizowały!! Pozdrawiam!!
pszczola77---> Bardzo sie ciesze ze duzo osób mnie wspiera... bardzo mi to pomaga:) mam nadzieję, że bedziesz mnie dalej odwiedzać!!
siringa---> no wiem wiem... mam dziennie około 1000!! i nie bede ani tego przekraczać ani tego obniżac!!
xixatushka69---> nawet nie śmielibysmy Ci zaprzeczyc bo wkońcu masz rację :) :)
http://www.gify-animowane.pl/gify/Osoby/Dzieci/6.gif
Ja tez Cie Mloda wspieram, pamietaj! :lol:
no to bardzo się cieszę, że jesteście ze mną...
Dziś tylko 500kcal bo tak sie źle czuje, że nawet mi sie jeść nie chce... a jeszcze trzeba ćwiczyć...:(
hej widze, ze masz to co ja... tylko ze mnie do łóżka przykuło...
dziękuję bardzo za odwiedziny... w cm tez nie widać... normalnie cuda.. szkoda, ze negatywne :/
Cześć fajnie,że weszłaś na mój wątek.Masz może gg????
a mam:P 7323839.... jak chcesz to napisz:):)