Właśnie zaczynam

Witam wszystkich pragnących schudnąć, a także tych którzy mają już na swoim koncie większe i mniejsze sukcesy związane z utratą wagi. To właśnie dziś weszłam pierwszy raz na tą stronę i stwierdzam, że jest ona fantastyczna. Postanowiłam, że zaczynam. Jest 13 listopada 2006 roku, może ten dzień będzie dla nie szczęśliwszy. Decyzję o odchudzaniu podejmowałam już wiele razy, zawsze kończyło sie to większym lub mniejszym sukcesem, niestety za każdym razem po skończonej diecie moja waga wzrastała o kilka kiligramów. Dziś ważę 80 kg, a mój cel to 65-70 kg, ale nie ukrywam, ze wolałabym 65 kg :lol:. Wiem, że z wami będzie mi łatwiej :P. Gorąco pozdrawiam i trzymajcie za mnie kciuki. Będę tu zamieszczać kilka zdań na temat moich postępów. Buziaczki :D .

Witam :D
A bedziesz stosowała jakąś konkretną diete?

Zamierzam mniej jeść i uprawiać więcej sportu, chyba wróce do koszykówki.

Sport jest bardzo ważny :D

powodzenia:)

Witam :D
I jak ci idzie? Może coś napiszesz :D
Pozdrawiam

Jestem w pracy więc zaglądam tylko na momencik, myślę, ze idzie mi całkiem nieźle. Piję dużo wody mineralnej, na lunch zjem jakąś sałatkę. Po pracy umówiłam się z koleżanką na jakieś niedługie pobieganie. Swoją wagę sprawdzę dopiero w przyszłym tygodniu żeby wyraźniej zobaczyć rezultaty. Pozdrawiam

Dobrze też by było,abyś pisała tu co jesz, wtedy też pomoglibyśmy ci i powiedziłay co czym zastąpić :D

Witam.

Agapinko przeczytałam twój pamiętniczek i jestem pod wrażeniem.

Dziś śniadania nie jadłam, bo nie byłam głodna, na lunch zjadłam sałatkę ze szpinaku z pomidorami, do tego wypiłam wodę mineralną, a teraz siedzę w pracy przy papierkach i piję czerwoną herbatkę, bardzo ją lubię. :P

Anulkapi śniadanie jest najważniejsze :D musisz je jeść :D

Niestety mój styl życia i poranek na wysokich obrotach oduczyły mnie jedzenia śniadań. Wiem że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale niestety nie jestem w stanie niczego w siebie wmusić przed godziną 11 rano, czasem wypije kawę z mlekiem lub czerwoną herbatę i to wszystko. Mój błąd polega na tym, że wszystko nadrabiam w trakcie obiadu i dość późnej kolacji, musze zmienić swoje nawyki żywieniowe poprzez ograniczenie obiadu i jedzenie lekkiej wcześniejszej kolacji, a jeśli chodzi o wprowadzenie śniadania do mojego jadłospisu to nie wiem czy mi sie to uda.

Nie jesteś pierwsza osoba która nie mam czasu na śniadnie, lecz jak go zjesz, to nie bedziesz musiała jeść ogromnego obiadu czy kolacji.
A o ktorej konczysz prace?

Niestety mam nienormowany czas pracy, skończe jak się wyrobię, mam nadzieje że zdążę do 18 bo jestem umówiona na bieganie.

Aha,a rano o ktorej z domu wychodzisz? I nie masz czasu nawet żeby np. napić sie kefirku np.z truskawek ?

UWAGA.

Przestaję pisać w tym miejscu, bo to jest miejsce do chwalenia się sukcesami, zaczynam pamiętniczek. Temat: KIEDYŚ BĘDZIE MNIE MNIEJ Wszystkich chętnych zapraszam. :wink: :wink: :wink:

Trzymam kciuki:-Nam się udało więc tobie się też uda:-)

Buziaki



Zapraszam:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0