Wersja do druku
W sumie tak, ale skoro na liście spalania jest spokojne siedzenie i spala sie w trakcie tego kalorie, to podczas prysznica napewno spala się więcej :)
Teraz piję sobie herbatkę, a po pracy idę do rodziców między innymi stanąć na wadze. No ciekawa jestem co mi pokaże, mam tylko nadzieje że nie stoi w miejscu.
Witam wieczorkiem.
Dziś zjadłam:
- 0,5 litra maślanki truskawkowej
- 100 gram spaghetti bolognese
- 100 gram sałatki (coś w stylu coleslaw)
- pół jabłka
Razem wyszło niecałe 800 kcal
Przeszłam dziś 4 km zrobiłam 3156 kroków i spaliłam 126 kcal w czasie niecałej godziny.
Pije teraz ostatnią saszetkę herbatki System slim Figura etap Spalanie
Jutro zaczynam etap Oczyszczanie :)
Niestety moja waga stoi w miejscu ale niedługo będę miała "@" więc chyba nie powinnam sie przejmować :)
Pozdrawiam :wink: :wink: :wink:
Witam w piątek.
Prawie nikt mnie tutaj nie odwiedza. Czasem wpadnie Agapinka. Może sposobem byłoby przestanie pisania swojego pamiętniczka i zaczęcie częstrzego odwiedzania innych, ale wtedy nie będę miała ciągłości moich zmagań z tłuszczykiem.
Co by nie było, zaczynam drugi etap System Slim Figura Oczyszczanie. Bardzo ładnie pachnie pomarańczami ta herbatka, jeszcze nie wiem jak smakuje, bo jest za gorąca. Pierwszy etap Spalanie był bardzo ziołowya pachniał miętowo.
A za kilka dni zaczynam kurację drożdżową na włosy, ma też ona duże plusy przy odchudzaniu - zmniejsza łaknienie i hamuje apetyt, daje uczucie pełności w żołądku.
Kochana ja cie odiwedzam wtedy jak i innych i pisze cos u siebie :D :D
Oczywiscie powinnas też inne posty odiwedzac, wtedy wiecej osób odwiedzi ciebie :D :D
Co to jest ta kuracja drożdzowa? ?
Codziennie rano rozkruszamy pół kostki (50 g) drożdży do kubka, zalewamy wrzątkiem (bardzo ważne, woda musi wrzec, nie wolno zalać drożdży wodą ciepłą) i mieszamy, czekamy aż przestygnie i wypijamy. Robimy tak przez conajmniej miesiąc.
Moja siostra stosuje to od 2 tygodni i włosy już przestały jej wypadać, wzmocniły się i zrobiły się takie grubsze, a ona mówi, że wogóle nie chce jej się jeść.
Ja dziś zjadłam:
- 3 plasterki sera żółtego
- 1 małe jabłko
- około 0,5 litra wody
- herbatka
a teraz wypiję sobie kawę
Właśnie wróciłam z pracy. Dziś było bardzo mało do zrobienia i szef puścił nas wcześniej, więc pójde tam dopiero w poniedziałek :lol: . Po drodze weszłam do piekarni i kupiłam tam mały chleb, oczywiście nie dla mnie tylko dla mojego narzeczonego. Dla siebie zakupy zrobiłam w warzywniaku :wink: . Kupiłam tam długą, białą rzodkiewkę, cała waży około 400 gram, będę ją miała na przegryzkę na 4 razy po 100 gram (to tylko 12 kcal) własnie sobie jem pierwsza porcję. Kupiłam też kapustę pekińską - 100 gram to tylko 16 kcal, myśle że cała starczy mi może na 2 dni, ona super zapełnia żołądek. Kupiłam też jabłka. :P :P :P :P
- 100 gram rzodkiewki (ok 20 plasterków)
- 100 gram kapusty pekińskiej (2,5 liścia)
- 200 gram jabłka
- 0,4 litra czerwonej herbaty
hej!
wlasnie kupilam sobie ta herbatke, calkiem ok jest w smaku :)
zycze Ci wytrwalosci i obiecuje wpadac, jak bede na forum, trzymam kciuki! :)
Dzięki za odwiedzinki mistery. Powodzenia z herbatką, nie zapomnij napisać o efektach, może będziesz miala lepsze niż ja.