- 5kg ;)

witam sredecznie 8)
cel jak w temacie: zrzucić 5kg tłuszczu - więc nie ma nad czym się rozpisywać :lol:

zjedzone dziś:
:arrow: kawa z mlekiem 0,5% i słodzikiem
:arrow: jogobella lekkie śniadanko z musli

:arrow: 3 krokiety
:arrow: kawa z mlekiem 0,5% i słodzikiem

:arrow: magnez i multiwitamina tabletki rozpuszczalne

setka kcal spalonych na stacjonarnym 8)

zjadłam jeszcze jabłko, stan na dzis 1100kcal (tak około bo nie mam pojęcia ile kcal mają krokiety :? )

jeden ma jakieś 150-200kcal

moim zdaniem masz grubo poniżej 1000kcal :!:

głodna....




wytrzymam

dzień drugi:)

:arrow: kawa z mlekiem 0,5% (u mnie kawa to prawie jak kakao - większe pół kubka mleka)
:arrow: płatki fitness z mlekiem 0,5%

uczelnia i kolos = stresik 8)