Wątek: - 5kg ;)

witam sredecznie
cel jak w temacie: zrzucić 5kg tłuszczu - więc nie ma nad czym się rozpisywać

zjedzone dziś:
kawa z mlekiem 0,5% i słodzikiem
jogobella lekkie śniadanko z musli

3 krokiety
kawa z mlekiem 0,5% i słodzikiem

magnez i multiwitamina tabletki rozpuszczalne

setka kcal spalonych na stacjonarnym

zjadłam jeszcze jabłko, stan na dzis 1100kcal (tak około bo nie mam pojęcia ile kcal mają krokiety )

jeden ma jakieś 150-200kcal

moim zdaniem masz grubo poniżej 1000kcal

głodna....




wytrzymam

dzień drugi

kawa z mlekiem 0,5% (u mnie kawa to prawie jak kakao - większe pół kubka mleka)
płatki fitness z mlekiem 0,5%

uczelnia i kolos = stresik