Od poniedziałku zaczęłam się odchudzać

Witam wszystkich :). Pomyślałam sobie, że może już czas założyć swój pamiętnik. Przedstawię wszystko od początku.

Mam 27 lat, 173 cm i 89 kilo. Bardzo chciałabym ważyć ok. 60 kilo (tyle zawsze ważyłam), ale narazie starczy mi 70 kilo. Prawie dwa lata temu urodziłam córeczkę i wtedy się zaczęło tycie. Po porodzie ważyłam 73 kilo, a treraz nie chce się w lustro patrzeć :(. Od poniedziałku 11.12.2006 jestem na diecie. Na początek zaczęłam od kapuścianej. Dziś jest już trzeci dzień i narazie się trzymam. Planuję, że będę tak jadła przez dwa tygodnie, ale nie wiem czy zdołam. Ta zupa jest ochydna i zmuszam się każdego dnia do jedzenia, więc dobrze to nie wróży :(. Przez te trzy dni moje odchudzanie się na diecie kapuścianej wygląśdało tak:

11.12-dzień pierwszy, zapał mi przeszedł po pierwszym łyku tej "magicznej" zupy, ale zjadłam dwie małe porcje i jedno jabłko

12.12- dzień drugi, zjadłam jakieś 5-6 porcji zupy, musiałam ugotować drugi garnek i tam do świeżej kapusty dodałam też kapusty kiszonej. Zmienilo to smak, ale smaczniejsza zupa nie była.

13.12-dzień trzeci, to dziś. Zjadłam do tej pory jakieś 4-5 porcji zupy, 3,5 sztuki mandarynki i 4 jabłka. Oczywiście dzień się jeszcze nie skończył :). Wzięłam się na sposób i zmiksowałam to paskudztwo, muszę powiedzieć, że trochę lepiej mi wchodzi. Jednak moje modyfikacje chyba nie zbliżają mnie do tego, że wytrwam. Do tego zbliżaja się Święta i właśnie zaczęłam gotować bigos. Zapachy unoszą się po całym domu i nie pozwalają nie myśleć o jedzeniu.

Tak zaczynam się odchudzać :)

Ta breja jest dobra na początek, bo oczyszcza organizm - ale 2 tyg to chyba za dużo.
Myślę, że tydzień wystarczy

czy moesz mi dac przepis na ta zupe?
bardzo bym była wdzieczna kiedys go miałam ale zgubiłam a nie chce z netu sciagac bo moze jakas zła bedzie...

Pozdrawiam rzyłanczam sie do ciebie bede do ciebie wpadac co jakis czas i cie wspierac :D zapraszam równiez do siebie :*:*:* buzki

Witajcie Dziewczyny :)

Lun ja robię tą zupkę ze strony http://www.gotowanie.v9.pl/diety/9.php tylko zamiast kalarepki daje seler naciowy. Tych przepisów jest mnóstwo i ja też nie wiedziałam jaki wybrać, więc ugotowałam z pierwszego przepisu jaki otworzyłam :). Powodzenia :).

waszka co do tego, że lepiej tylko przez tydzień to też mi sie wydaje. Jednak zanim zaczęłam tą dietę to umówiłam się z mężem, że postaram się tyle wytrzymać. Zobaczymy jak mi się uda, bo jak nie to przez dwa tygodnie nie wsiądę za kierownicę :(.

Pozdrawiam :)

hej witam i przybywam ze wsparciem :)
Kurcze szczerze to nie wiem czy to dobry okres na rozpoczynanie doety tak przed swiętami, ale moze w sumioe dobrze jka sie troszke oczyscisz z kilogramków to w święta juz tak nie będzie kusiło. Zyczę powodzenia z całego serducha!!!!

Cześć Wam :).

Wczoraj się nie dałam bigosowi. Spróbowałam i wyplułam (aż żal :( ). Dziś już zaczyna się dzień czwarty i zobaczymy ja pójdzie. Znów muszę ugotować tą paskudę :).

Martusia17 weszłam na Twojego linka i powiem Ci, że na 64 kilo nie wyglądasz. No chyba, że suwaczka nie pilnujesz :). Laska jesteś i tyle.

Idę budzić Julę do żłobka, także narazie :)

witam.. witam..

bede tu wpadac.. co jakis czas i sprawdzac.. jak sobie radzisz.. dasz rade.. a z forum naprawde latwiej.. choc ciezkie chwile tez sa..

goraco pozdrawiam.. czwartkowo

Witam sie dnia dzisiejszego - dzien dobry :D:D i przesyłam mnustwo usmiechów

dzieki za przepis skorzystam... nie wiem tylko kiedy :?: hehe
ej słuchaj mogłas zjesc troche tego bigosu ale np duzo mniej niz zwykle musisz sie przyzwyczaiic na nowo do jedzenia w małych ilosciach :)
A tak w ogole proponuje ci na poczatek ... jesc co 3 godziny 9 - 12 - 15 - 18 małe porcje ale wszystko na poczatek oczywiscie pieczywo białe zastapic czarnym ograniczyc słodycze ale... jak bedziesz miała ogromna ochote to zjedz jednego lepiej tego jednego i zapokoic laknienie niz nie zjesc i potem nagle wtrabic cała tabliczke czy woreczek cukierków uwierz mi to działa ja w ten sposob - nie zadna dieta - zrzuciłam 10 kg... :) ni i oczyiscie cwiczonka najpierw ustal sobie konkretny dzien w tygodniu przyzwyczajaj sie do nich ... powoli nie nagle bo gwałtowne zmiany moga owocowac gwałtownymi powrotami :D:D heh

Pozdarwiam ciepo ciagle 3mam kciuki i zapraszam do siebie :*

aga, czy mnie wzrok nie myli...byłaś na xxl...??

No cześć Korni :). Tak byłam i nadal jestem. Od początku :) najpierw się przywitałam na : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68103 , następnie przywitałam się z moim "kalibrem" :) : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68105 , a teraz chyba przyszedł czas na pamiętnik (to wszystko jest takie skomplikowane). W duszy siedzi tyle rzeczy, które chcą z Ciebie wyjść, a nie masz do kogo tego powiedzieć :(. Tu można poczuć, że jest się wśród swoich.. Teraz pędzę do żłobka po córkę, ale jak wróce to muszę się wyżalić. Dziś jakoś nie miałam czasu :). Opowiem jak wrócę.

Pozdrowionka.

Już jestem z Julą i mogę się wysmętnić :)

Jeśli chodzi o dietę to sie trzymam. Dzis dzień czwarty i zaczynam widzieć, że chyba coś się dzieje. Rano wypiłam herbatę zieloną ze słodzikiem i sokiem z cytryną, później kawę i w okolicach 11:30 zjadłam zupkę w ilości szklankowej (tzn. w szklance :) ) i w sumie nie mam za bardzo ochoty aby zjeść cokolwiek. Chyba żołądek się skurczył, co mi bardzo się podoba. Teraz trochę odczuwam głód, ale nie tak jak na początku :). Wydaje mi się też, że spodnie łatwiej mi na d.. wchodzą, co mnie też cieszy. Myślę, że jeszcze jutro wytrwam, ale nie wiem jak będzie z weekendem, bo mąż będzie w domu i będzie normalnie śniadanie, obiad i kolacja. Narazie jestem dobrej myśli.

Natomiast każdego dnia mam pomysły na dania, które bym zjadła. Pewnie nie pomaga to w mojej sytuacji, ale nie mogę się powstrzymać. Mam za to ciekawostkę, pierwszego dnia mąż pytał się na co mam ochotę aby zjeść. Mówił różne rzeczy: pizza, sajgonki, sharma, a ja miałam tylko jedno marzenie (które trwa do dziś): CHLEBA Z MASŁEM :).

I tą optymistyczną wiadomością kończę ten post, ale pewnie jeszcze dziś się pokażę :)

Chyba było za bardzo optymistycznie :(. Skusiłam się na pół kromki chleba z masełkiem i szynką baz tłuszczu. Nie jestem z siebie zadowolona, ale nie załamuję się. Do dzisiejszego jadłospisu dodaję jeszcze moją pokusę :) i dwie mandarynki. Zupkę znów musiałam gotować, więc pewnie i jej porcję zjem :(.

Pozdrawiam i już nie mam w sobie radości :(

hej Aga!
Słuchaj po pierwsze to faceci są wredni jesli chodzi o odchudzanie. Ale tak to juz jest od zarania dziejów i nic nie zmienimy. Trzeba to przyjąć jak to, że mamy okres.
Po drugie, nie wierzę, że to że się skusiłas na jedną kromke chleba zmieni coś w Twojej diecie. Bo napewno nie zmieni. Tylko tzreeba na tej jednej kromce poprzestac i juz:)

Co do mojej wagi. Wiesz w tej chwili sama dokladnie nei wiem ile waże. Zdjecia z wakacji są i teraz mysle ze jestem ze 3 max 4 kilo cięższa. Poporostu pofogowałąm sobie. Sęk w tym, że lekarz przepisal mi leki antydepresyjne (depresja, lęki podjerzenie bulimii i anoreksji) takie zeby mnie wydobyc z mani niejedzenia albo napadów żarłoczności. I wydaje mi się,że miedzy innymi przez to pofolgowałam, nie czułam juz takiej potrzeby ograniczania jedzenia. Ale teraz chce schudnąc zdrowo i rozwaznie na zawsze. Najpierw do 60 kilo potem do 56-55. Mam nadzieje ze mi się uda :) W kazdym bądz razie w dniu mojego ślubu (kotry kiedys tam nastąpi... chyba :P) chciałabym wazyc 55 kilo :) i byc w mojej wymarzonej sukience.

No i gratuluje 4 dnia :) 3 dzien to taki dzien graniczny po któym już z górki leci i pierwsze efekty w ciuchach widac a Ty masz go juz za soba wiec nic Ci juz nie przeszkodzi.
Buziaki :*

Witam wszystkich :).

Wczoraj zjadłam jeszcze jedną porcję zupki i już. Dziś jest piąty dzień i jeszce jej nie jadłam. Zjadłam jabłko, dwie mandarynki (mam jeszcze jedną i się na nią rzucę :) ). Teraz popijam kawkę i na luzie planuję jakby tu nie tknąć zupki :). W sumie to nawet za bardzo głodna nie jestem, ale jak trzeba to trzeba. Mąż wczoraj stwierdził, że trochę po twarzy wudać, żę jest mniej, mi tez tak się wydaje (ale bardziej po udach). Jeszcze nie skombinowałam wagi, więc nie wiem jak to wygląda w rzeczywistości, ale w sumie i tak się nie spieszę.

Pozdrawiam :)

Właśnie minął szósty dzień mojej krucjaty na kilogramy. Wczoraj zjadłam dwie porcje tej zupki, dziś tak samo. Jutro znów będę gotowała :(. Oczywiście nie pożałowałam sobie jabłek :). Zjadłam tez ugotowane ziemniaki z tartą marchewką, ale wyżera :). Myślę, że już za mną złe chwile," WYTRWAM JESZCZE TYDZIEŃ" mówię sama do siebie i naprawdę w to wierzę. Myślę, że już największe załamanie mam za sobą, tylko boję się, że zacznę do tej zupki dodawać inne produkty i przesadzę. Tak, to moja największa obawa. Jak zaczynam się usprawiedliwiać to już niedobrze. Póki co jeszcze nie, ale to będzie trudny tydzień. Muszę zorganizować dwie Wigile i jeszcze obiad na 25 :(. Ciężko będzie bo trzeba robić pierogi, dwa karpie, sałatki na moim ukochanym majonezie, achhhh będzie bal. Bigos wyszedł mi bardzo kwaśny więc zobaczymy co będzie dalej. Myślę sobie, że kończę z kapustą 22, a od 23 powoli zacznę coś jeść (5 małych posiłków dziennie i postaram się nie przekroczyć 1500 kalorii). Narazie się trzymam i narazie nie widzę takiej możliwości abym się złamała.

Znów optymistycznie, ale z umiarem kończę na dziś. Mam jeszcze ochotę na jabłko, ale nie wiem czy się skuszę :).

Pozrowionka Grubasy :)

p.s. myślałam, że mnie ta zupka przeczyści, a ja nie witam w ogóle do kibelka :(. NIe wiem czy to dobrze, ale piję harbatki przeczyszczające, bo inaczej nici z wizyty w WC :(

Uch, ja mam czwarty dzień i właśnie przyszło załamanie. Miałam taką chęć na coś kalorycznego w dużej ilości, że poszłam po silnie miętową gumę do żucia. I chciałam zjeść po 18, ale zapiłam się wodą. Dałam radę. :)) Oby było już z górki.

Wytrwasz! Nie podjadaj w czasie gotowania, a widzę, że będzie tego jak dla armii. A potem, po oczyszczaniu, ładnie przejdź na kalorie.

Powodzenia życzę jak tylko mogę :)

Piękna galeria!

Właśnie mija dzień ósmy. Codziennie zjadam conajmniej jedną porcję tej przeklętej zupki, ale w sumie chęci już mnie opuszczają. Odczuwam, że żołądek mi sie zmniejszył i choćbym chciała to nie zjem tyle co wcześniej, ale tracę wiarę w siebie. Nawet nie miałam czasu aby wpaść na forum i się wyżalić :(. Mam postanowienie, że jutro tylko zupka i jabłka i chciałabym tak do piątku. Jeszcze nie wiem jak to wyjdzie, ale chyba nie mam co na to liczyć. Pierwszy tydzień był restrykcyjny, ale teraz ... :(. Ach nie lubię siebie w obecnej postaci i jeszcze brak silnej woli :(. Jestem bardzo zdołowana, ale muszę wziąść się w garść bo wszystko stracę a nie chcę. Mam żal do siebie, że jest jak jest i za bardzo nie umiem na siebie wpłynąć :(. Muszę iść chyba do psychiatry bo wysiadam :(.

Pozdrawiam Dziewczynki :(

aga,
to ja cię będę w pamiętnikach odwiedzać, a tamtego wątka może nie ruszaj, bo niepotrzebnie będzie zamieszanie :wink:
a tu widzę że cię więcej osób odwiedza......

.....co do zupki, to w niej jest dużo błonnika, hm, sama powinnaś czuć czy potrzebujesz regularnego wypróżnienia czy nie.............. nie pamiętam jak to było ze mną, na pewno była moczopędna :wink:

ale herbatki przeczyszczające to nie najlepszy pomysł - a jednak się doczepiłam :wink: - chodzi mi o to, że w większości przypadków (głownie senes) powoduje uzależnienie i potem już sama w ogóle nie pójdziesz do kibelka.............

ale i tak trzymam za ciebie mocno kciukasy :D

Hej

Nie martw sie czasmi przychodza gorsze dni nie ma co ukrywac ze w tedy kazda z nas sie martwi i czasami podłamuje to normalne...
Wiec głowa do góry bedzie lepiej :)

Witam serdecznie.
Przed tobą długa walka ....ale nie poddawaj się - z czasem osiągniesz upragnioną wagę.
Pozdrowienia dla Julki - bardzo ładna dziewczynka. :D

Trzymam kciuki - uda się :lol: :lol:

Cześć Dziewczynki :) Już tyle czasu minęło, a ja zaczynam się łamać. Wprowadziłam ciemny chleb, bo nie dałam rady jeść tylko zupki i jabłek. Nie mogę tego sobie darować, ale nie mogę się powstrzymać. Tyle wytrzymałam i wszystko zaczyna się walić. W niedzielę będę się ważyć i zobaczymy efekty. Narazie będę się starała, ale nie wiem z jakim skutkiem. Pewna jestem jednego: conajmniej raz dziennie zupka.

Pozdrawiam :)

cześć Agniecha!

Co ty piszesz ... to ze wprowadziłas czarny chleb to nie oznaka słabosci a rozsadku ;) kochana wierze cie ze nie mozesz patrzec na ta zupe proponuje ci teraz jesc całkiem normalnie w małych ilosciach naprawde czasami nie trzeba zbyt wiele by schudnac i napewno nie jakis radykalnych diet proponuje ci wpasc na mój watek ja z kiedys tam 70 kg spadłam do 60 i dalej chudne a uwirz mi zadnej diety nie stosuje chyba ze własna heh bo po 18 nie jem poprostu... i tyle ;)

Pozdarwiam nie łam sie ;)

Lun jesteś cudowna :)

Nie pisałam, bo w sumie nie miałam co. Ostatni raz zjadłam zupkę w czwartek lub nawet w środę. Ale właśnie zdarzyła się cudowna rzecz. Mąż podarował mi pod choinkę wagę i zgadnijcie co?

85,5 kg

jestem szczęśliwa :)

Dziękuję wszystkim za wsparcie i to jeszcze nie koniec

Agnieszko, witam serdecznie! Przeczytałm Twój pamiętnik i widę, że świetnie sobie radzisz, no i zasłużyłaś przed świętami na ten wielki sukces, te zgubione kilogramki. GRATULUJĘ!!!

Pozdrawiam, powodzenia!

Święta, Święta i po Świętach. Schudłam do 84,7 kilo. Jestem bardzo zadowolona. Muszę znów zebrać się w sobie i przestrzegać zalecień nałożonych przez samą siebie :). Dziś mam płynny dzień, bo wczoraj zaszalałam (mąż zabrał mnie na sharmę), Wiem, wiem nie powinnam, ale już tak dawno nie jadłam tyle dobroci - oczywiście podzieliłam się z mężem i tak naprawdę uczę się zostawiać na talerzu jedzenie. Do tej pory byłam nauczona aby talerz był pusty, teraz zaczynam to zmieniać i nawet dobrze mi :). Nie wpycham już w siebie jedzenia i to mnie cieszy. W Święta mi się "udało", bo byłam bardzo chora i nic nie mogłam przełknąć i opłaciło się :).

Pozdrowionka

Nadal walczę, ale w ogóle nie ma efektu. Nie mogę wziąść się w garść po Świętach i jakieś ograniczenia sobie wstawić. Staram się jeść tylko gotowane, ale nie za bardzo mi to wychodzi. Czasem podjadam smażone i nie mogę się powstrzymać :(. Dziś mam już totalnego doła więc nie będę już smętniła :(. Wysmętniłam się na:

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

tam też walczę :)