qrde a ja jeszcze sie nie umowilam mysle o tym tygodniu a moze nastepnym naprawde musze isc.
miłego poniedzialku :)
http://republika.pl/blog_xt_3332688/3718183/tr/pon.jpg
Wersja do druku
qrde a ja jeszcze sie nie umowilam mysle o tym tygodniu a moze nastepnym naprawde musze isc.
miłego poniedzialku :)
http://republika.pl/blog_xt_3332688/3718183/tr/pon.jpg
Nie jem słodyczy juz od tygodnia :P :P
Od dzis licze kcal i mam nadzieje,ze za tydzien moja waga pujdzie troszke w doł
Ale bardziej mi zalezy na zgubieniu cm w biodrach i udach,bo moje spodnie
sa juz zbyt obcisłe.
Ogranicze jedzienie wieczorami :roll: Zamiast kanapki lub kabanoska zjem
jabłuszko lub zapcham sie bananem :P :P
Gotuje obiadek dla mojego misia.
No i ja Slonko mam nadzieje ze po tygodniu bedzie znacznie lepiej ja sobie juz powiedzialam 0 slodyczy do Swiat!!na Świetach sie skusze czyms nie bede sie zapierala ze NIe, ale moze choc raz mi wyjdzie ze zrobie to naprawde rozsadnie,
nowy tydzien nowe wyzwanie:)
I na pewno Ci się uda i waga pójdzie w dół.
miłego wtorku:) a tu sniadanko :)
http://www.mniammniam.pl/obrazki/jajecznica_pomidor.jpg
haaaalo :D
Cholera jasna nic nie schudłam na tej 1500 :evil: :evil: :evil: :!: :!: :!:
Chyba zmniejsze na 1200kcal :roll: :roll:
Spodnie dalej za ciasne w biobrach nadal za duzo a na wage nie wchodze bo
popsuje sobie tylko humor :? :? :? :?
Od dis tylko 1200kcal
Sniadanko
Nazwa produktu,Ilość, kcal
X Płatki owsiane średnio 30 gr :arrow: 117,60kcal
X Kelloggs Special porcja 30g :arrow: 112,00kcal
X Mleko Desnatada szklanka 250ml :arrow: 82,00kcal
X Banan bez skórki szt. 75gr :arrow: 60,00kcal
W sumie kalorii: 371,60
No i weszłam na ta wage :oops: :oops: :oops: i musiałam
zmienic trickerka :cry:
zaraz podlicze dzisiejsze kcal i zobaczymy
co wyszło :P :roll: :roll: