niby dobrze, ale ciagle mi tego brakuje...trzymajcie kciuki!

hejka! moja historia jest taka: rok temu wazylam 80 kg. - przy wzroscie 169. pomyslalam - nie!! choleres! tak byc nie moze. musze cos zrobic! nie moge obwiniac nikogo za moj wyglad, zadne tam uwarunkowania genetyczne,ze niby jestem pulchniakiem od dziecka....no i zaczelam:)) zacelam stosowac jakas spokojna dietke i w ok. miesiac schudlam 3 kg, potem pojechalam na oboz w bieszczadki i stracilam kolejne 2 kg- w sumie 5:) no....i zaczelam sobie folgowac - to byl moj blad:)) poszlam do szkoly, zaczelam jesc normalnie - biale pieczywko, pozne kolacyjki...hm...waga rosla...doszlam do 76kg pomyslalam,ze sie nie dam! kupilam slinee i w miesiac schudlam do 70 kg. nadeszly swieta bozego narodzeniatroche mi sie przytylo - ok 2 kg, ale zaraz potem spadlam do 67......obecnie waze ok.65, ale chce zejsc do 58...jest mi troche przykro,ze niby tyle schudlam, a i tak mam problem z kupieniem spdni...ale coz...zaczelam dzis diete bulionowa....czyli same buliony warzywne przez tydzien....to bylo zalecane w jakiejs gazecie, chyba twoj styl.....podobno glodowka raz na jakis czas sie przydaje, zmieniaja sie smaki itd...pozdrawiam, 'twarda bede, nie mjentka'

No przecież to nic nie da. No i w Twoim wieku baardzo niezdrowo. Kilogramy stracone w tak drastyczny sposób to woda, a później mięsnie. Tłuszcz się traci nie w ten sposób. Będziesz miała więcej wałeczków, ciałko się zrobi galaretowate (fuj). Poczytaj sobie lepiej to forum, wybierz coś bardziej rozsądnego - i powodzenia

Dokładnie jest tak jak pisze Batory nie tędy droga .
Głodówka tak , ale nie tydzień a jeden dzień a potem jedzonko niskokaloryczne, łatwo strawne 4 lub 5 razy dziennie po trochę.
Przemyśl sprawę jeszcze raz. Pamiętaj , że artykuły w gazetach są pisane głównie dla kasy autora i wydawcy a nie dla dobra czytelniczek. Brutalna prawda, ale tak to jest .
Trzymaj się, życzę rozsądku i powodenia :D
szane

qrcze....chyba naprawde macie racje......... :oops: moze zaczne te fajna diete...zapomnialam jak sie nazywa.....no.....ta co ma 3 etapy,ze rezygnuje sie z pieczywa, slodyczy, owocow.....south-beach:)) albo kopenhaska...jestem zdrowa,wiec powinno pomoc:) dzieki prosze panstwa:)) trzymam za was kciuki, ale oczekuje tego samego :PPPPP :mrgreen: :mrgreen:

ok, dzisiaj pierwszy dzien dity kopenhaskiej....dodatkowo ok.1,5 godzinki spedzonej na rowerku...jeszcze tylko 12 dni :))

Witaj rastafari.
Osobiście nie polecam kopenhadzkiej, ale jeżeli Ty chcesz, wytrzymasz na niej to prosze bardzo. Każda przebyta i przetrzymana dieta wzmacnia nas. I nawet jakbyś miała stracic tylko 1 kg (oczywiści4e życzę Ci aby było ich więcej) to nastawisz sie pozytywnie do dalszego odchudzania. Tylko nie rzuć się potem na jedzenie, a będzie dobrze...

Co do głodówki to wcale nie byłabym taka przeciwna jej. Wszyscy ją krytykują, ale przeciez ma swoje dobre strony. Owszem traci się wode w większej części, ale taka głodówka bardzo dobrze oczyszcza organizm i dobrze go przygotowuje do diety. Nawet przez większość lekarzy jest ona poleca jako wstęp do dowty np 1000 kcal. Ale głodówka powinna trwać takz 3-5 dni. Ale czy ją przeprowadzimy to tylko nasza osobista sprawa...

Pozdrawiam
Bernarka

dziex bernarka:)) ja probowalam tej glodowki bulionowej i po 2 dniach nie wyrzymalam:) niby jest polecana, ale stwierdzilam,ze jestem jeszcze chyba troche za mloda i sie rozwijam itd...(17 years old)....a teraz na kopenhaskiej jestem juz 2 dzien, czuje sie dobrze i , co najwazniejsze, nie jestem tak masakrycznie glodna:))))wlasciwie, to w ogolne nie jestem ;] ja tez zycze wielu kilogramow w plecy! a co do objadania sie po diecie.....mam nadzieje,ze mi to nie grozi - jak dotad w rok schudlam ok.13 kg. i jojo jest mi , jak narazie, obce:)
pozdraviam poskramiacze tluszczu i propagatorzy zdrowego stylu bycia
...a dzisiaj jeszcze 1.5 godzinki na rowerku...suuuper:)
kisses for all

eeejjj! laski! sluchajcie, bo mam problem.....:( chodzi o to, ze jestem teraz na tej diecie kopenhaskiej, ale jestem wege ( inna sprawa,ze nie moge znalesc diety odchudzajacej dlawegetarian) a w tej diecie jest od czasu do czasu miecho. problem jest taki,ze ta dieta jest bardzo restrykcyjna i najmniejsze wykroczenie, w stylu kawalek bulki albo lampka wina ( eh....jutro impreza...mamo:(( jak przetrzymam) DYSKWALIFIKUJA. sprawa jest taka,ze ja zamiast tej szyny albo innego steka szamam kotlety sojowe ( bez panierki, gotowane) CZY TO JUZ MNIE ZDYSKWALIFIKOWALO?
i jeszcze jedno pytanie, czy skoro popelni sie ten grzech ( alkohol) to oznacza,ze sie juz nie schudnie stosujac te diete czy nie zmieni mi sie przemiana materii??

Z tego co ja wiem (choc mogę się mylić) to po odstąpieniu od diety nie ma sensu sie na niej męczyć bo i tak nie przyniesie ona już efektów.
Poszukaj na forum, na tematach dotyczących diety kopenhadzkiej, tam gdzieś znajdziesz 13 dla wegetarian. Pamiętam że gdzies ona była.
Powodzenia w poszukiwaniu...

kotlety sojowe to odstepstwo, stosujac swoja zmodyfikowana wersje schudzniesz, ale jojo na ciebi eczycha a poza tym, to nie o schudniecie w tej diecie chodzi. ona ma przyspieszyc przmiane mateii- a tego niestey ju znie osiagniesz.
i rzeczywiscie jak pisze Bernarka, n ima sensu zebys sie meczyla na niej dluzej.
jesli jestes wege, to najlepiej sie pozbyc pieczywa i slodyczy , tlustego nabialu <jesli jesz> i mysle ze twoja dieta nie musi wiecej zmian wprowadzac:-)
trzymam kciuki!

no tak...niby nie jesm tych wszystkich rzeczy,ktore podalas, ale moj organizm chudnie wolniej, bo nie ma juz tak duzo do zrzucenia....sam wegetarianizm nie zdaje egzaminu..( tzn. jestem wege nie ze wzgledow dietetycznych, ale z powodow ideologicznych, pisze tak, gdyby ktos chcial ewentualnie podyskutowac na temat etyki itd..:) )
pozdraviam

je....:) schudlam tak z 2 kg ostatnio....ale dokladnie nie wiem, bo mam dziwna wage.....:) pozdrawiam

3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)