START 02.styczen.07

Witam serdecznie,

Mam 27 lat i chcialabym walczyc z kims, bo napewno ze swoja waga to juz wiem...
Waże 85 kg przy wzroscie 169cm. Przestałam lubiec patrzeć w lustro, nawet na swoja buzię, bo jest taaaaaaka pucuuułowata, przestała być poważna i elegancka:) Przestałam patrzeć na swoje ciało w lustrze już jakiś czas temu, bo nie jest już pociagające.A kiedyś było...tak bynajmniej mi sie wydaje. Dla mnie było pociągające, czułam się sexy przy wadze 68 kg.Gdyby tak się dało wrócić do tego stanu Ahhhh...Jeszcze dwa lata temu, mogłam bez problemu kupić fajne ciuchy w rozmiarze 38/40, dobrze się w nich czułam, dobrze się czułam ze sobą. Teraz jestem nieeszczesliwa, oczywiscie przez wlasna glupote i obzarstwo. Tak, to moja wina i musze cos z tym zrobic.
Wiec, wyznaczylam sobie termin 2 stycznia, aby rozpoczac moja wewnetrzna walke. Czy sa jakies chetne osobki potowarzyszyc w zmaganiach?

ja sie zgłaszam :lol: :lol: :lol: :lol:
tymbardziej ze jestem z Gliwic :lol: :lol: :lol:
ja od 1 stycznia zaczynam dosyc tych kilogramow!!!
Walke czas zaczac!
Pamietaj ze jak bedziemy razem sie wspierac szybciej przywyciezemy nasze słabosci!
wiem jak trudno wsrod rodziny i znajomych mowic o nadwadze oni nie sa w stanie zrozumiec jak to psychicznie człoweka moze wydoic wiec trzymajmy sie razem
PS z jakiego osiedla jestes?

Buzka:-*

Dobra dziewczyny - już gdzieś wpisywalam się w takowy temat... dietuję sobie od 3 dni. Tak więc dziewczyny jestem z wami i oby z kazdym dniem mniej i mniej... :)

tyłeczek [nie moge się do ciebie zwracać inaczej, bo masz smutny nick - ale sobie wybrałaś :shock: ] --> ja tez się dołączę, zaczyna od jutrA, choć już dzisiaj się przygotowuję 8)

ja też jeśli można... bo też zaczynam od juterka

Ja również się przyłączam. Waże dużo za dużo i chce się tego pozbyć. Doskonale Cię rozumiem - ja też już nie patrzę na siebie w lustrze!

hej :) od 2 stycznia walcze z wami !!!! mam nadzieje ze sil mi wystarczy bo zaniedlugo studniowka i planuje wyjechac na wakacje ( a tam sie duuuuuzo tyje bo jest niedobre jedzenie :( ) chce schudnac w udach bo mam za duze!!! :( i to jest dla mnie duzy problem bo musze kupowac duuuze rozmiary spodni :(



no to zaczynamy :)

talia 71cm waga 63 ;/ po swietach
mam 170 cm wzrostu



Musimy sie wspierac!!! kto zna jakies cwioczonka i dietke dobra???

Witam Was Wszystkie Towarzyszki Niedoli:)

Ciesze sie, ze bedzie nas wiecej :D Z pewnoscia bedzie nam ciut łatwej dopingujac sie nawzajem.
Dzis jest 1 stycznia - Nowy Rok, dlatego zanim jutro rozpoczniemy naszą walkę chciałabym zyczyc Wszystkim i sobie tez ...duzo zdrowia, szczescia, pomyslnosci, a takze niesamowitej wytrwalosci w dazeniu do wymarzonej wagi. Dzis najedzmy sie na zapas :twisted: (to jeden z grzechow obzartuchow hihih) a od jutra kontrolujmy sie...

Pozdrawiam serdecznie.

p.s
xixatushka69 - nick jest dosadny, celowo...zeby mnie motywowal w zmniejszaniu gabarytów, ale dziekuje bardzo za mile zdrobnienie :P
victoria2007 - witaj sasiadko,chyba moge Cie tak nazywac, bez wzgledu na to w ktorej czesci naszego miasta masz swoj kat :) ja pochodze z okolic sikornika.

Witajcie :-)
Ja też się przyłączę... ważę 70kg przy wzroście 179 i pragnę ważyć 6-23 kg. wtedy czułam się dobrze, mogłam biegać, pływać..teraz czuję się ociężała :(
i na nic prucz jedzenia ni emam ochoty :(

Cześć dziewczyny. Ja też chętnie do was dołączę. Mam duuuuuży problem bo przy wzroście 171cm ważę 87 kg, których nabawiłam się w ciąży(mam półroczną córeczkę). od jutra zamierzam zacząć dietę south beach, bo podobno świetnie działa na brzuszek

witam
wpadlam zeby zyczyc osiagniecia celu w nowym roku!

heh... a ja mam 173 cm wzrstu i waze obecnie 77-76 i też sie musze ostro odchudzac... bo bal za pasem

Dziewczyny ja tez do Was dołączam. Zaczęłam dzisiaj.
Chcę już być szczupła bo nie mogę na siebie patrzeć...:( Odkąd przytyłam nie mam ochoty nigdzie wychodzić na dyskoteki itd bo widze jak inni patrzą a poza tym widzę te szczupłe dziewczyny...Niektóre są brzydkie jak noc ale nie je za to nie dyskwalifikuje bo są szczupłe...a jak jest jakiś ładniutki puszysty na dyskotece to wszyscy patrzą tylko że ma za duży brzuch, za grube nogi, za obcisłe ciuchy bo powinien nosic worek itd...

ALE NIEDŁUGO ZAKOŃCZYMY TEN ETAP DZIEWCZYNY. BĘDZIEMY SEX BOMBY !111111

Więc do dzieła dziewczyny!!!

Zazdroszczę tym którzy już są przy mecie...Wiem,że czeka mnie długa i trudna droga...ech...ale cóż...takie życie...

damy radę, jestem z Wami :)

Ja też :)

I ja tez sie dolacze!! Pomyslcie sobie jak fajnie mozna wygladac latem ii ubierac sie w co tylko dusza zapragnie a nie w jakies durne ciuchy ktore ukryja tylko to czego nie chcialybysmy pokazywac.. to lato to moja motywacja :)

http://www.polki.pl/pub/10_2006/23_10/co1.jpg

Witamy serdecznie :)

Mnie motywuje też to,że jak się jest szczupłym to można kupić mnóstwo super ciuchów na wyyprzedażach a nie ciagle chodzić w tym samym i bać się wchodzić do sklepów bo nie ma na nas rozmiaru.

W TO LATO BEDZIEMY EXTRA LASECZKI!! :)

a ja już mam serdecznie dość czarnych, maskujących ciuchów

Ja też mam dość poczucia,że jestem gorsza...dyskryminacji w sklepach odzieżowych. Nie zmienimy świata, on wykreował ideał chudej kobiety..nie zmienimy mediów kóre podsycają ten ideał. Musimy zmienić siebie...A jak zmienimy to nie tylko będzie nam lepiej, ale także będziemy w stanie zrozumieć tych którzy mają takie problem ja my teraz. Już niedługo wejde so byle jakiego sklepu i kupie coś wytrzałowego, seksowną bieliznę i pokaże się w niej chłopakowi...Będę dumna i on ze mnie też. Mam dość ważenie więcej niż on. WYgładamy jak Flip i Flap. KONIEC Z TYM!!

Witam wszystkich :D Ja także chciałabym się przyłączyć do Was, mam nadzieję,że w końcu mi się uda i moje marzenia o pięknej sylwetce się spełnią :D Czego wszystkim na tym forum i sobie także gorąco życzę!!!

[link="http://straznik.dieta.pl/index.php"]
[image noborder]http://straznik.dieta.pl/show.php/rybki.png_3misio.png_90_90_55.png[/image]
[/link]

Dziewczynki wierze w Was! Na pewno dacie rade! Dietka, cwiczenia i efekt murowany. Oczywiscie duzo motywacji i wiary. Ja od maja zaczelam sie odchudzac. I to byl moj pierwszy raz. Schudlam 14 kg w niecale trzy miesiace. I udaje mi sie od sierpnia w miare utrzymac wage :) Mimo, ze jem normalnie i cwicze max 2x w tygodniu.

Teraz mimo, ze bede tyc :) to tez mam zamiar zdrowo sie odzywiac i duzo spacerowac. Pamietajcie: dieta to nie wyrzeczenia, tylko zmiana stylu zycia i odzywiania. A i tak najwazniejszy w chudnieciu jest ruch.

Trzymam kciuki za Was kochane :)

Super, cieszę się z Twojego sukcesu. No i dziękujemy wszyscy na pewno na miło słowo.
Ja na razie nie mam czasu ćwiczyć, ale tylko skończy się sesja to zapisuję się na basen lub jakieś inne zajęcia ruchowe. Ćwiczenia w gubieniu kilogramów są niezbędne.

Tak, tak - cwiczenia to podstawa. Dieta jest tylko wspomagaczem. Po cwiczeniach cialko robi sie smukle i jedrne :)

A ja tez do was dolanczam WITAJCIE!!
Przy wzroscie 183 waze 105 kilo. Jestem z tych wielkich bab. Dodatkowa sprawa to przy nadwadze nie moge zajsc w ciaze (tak dziala moj organizm).
Chce schudnac do 90 kilo-na razie- a ostatecznie do75. Juz raz mi sie to udalo, no po porodzie zostalo duzo,duzo za duzo. Mam nadzieje ,ze teraz sie uda znowu.
Zycze wszystkim zeby Wam sie udalo osiagnoc zamiezony cel.

Trzymam za wszystkich kciuki :D Powodzenia :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez czekoladoholiczka

a ja już mam serdecznie dość czarnych, maskujących ciuchów

---

ja uwielbiamn czarne ciuchy, i wcale nie dlatego, że wyszczuplają :twisted: jak będę super sexi laska [ :roll: ], będę mogła znów założyć swoje CZARNE falbaniaste spódnice... :roll: :roll:


co do diety i ćwiczęń.
no, ja wszędzie się spotykam z opinią, że prawidłowo skomponowana dieta to podstawa, oczywiście wspomagana ćwiczeniami. polecam sport z całej duszy, bo wiem, że ślicznie się wtedy chudnie :lol: :roll:

a co, damy radę! [który raz to mówię///1250?]

"Jestes tym co jesz". W myśl tej sentencji uważam, że zdrowe odżywianie to podstawa a aktywność fizyczna jest trochę jakby na dalszym planie chociaż również jest szalenie ważna.

Ja również lubię czarny kolor, bo jest pociągający i seksowny. :)

xixatushka69 no pewnie ze damy rade, nie mow tylko w to uwiez.
Cwiczenia bardzo wazne w odchudzaniu.
Czarny kolor oczywiscie jest sexy ale w malych rozmiarach :wink: .

Ja sie tez przylaczam i doskonale wiem rozumiem was z tymi ciuchami moje tez leza w szafie i czekaj na mnie az schudne i teraz wiem nadszedl ten czas.A mam 170 cm :D

Ja tam jestem leniem nie przepadam za sportem ale wiem ze to wazne wiec sie zmuszam choc dzis nawet sie nie podnosze z luzka. A od jutra na nowo SB pierwszy etap.

Witaj pszczola77 dobrze trafilas razem damy rade :wink: .

Witam ponownie!

Az mi milo na serduchu, ze nie bede sama. Wierze, ze nam sie uda.Wiec dzis, przyznaje sie szczerze, zjadlam ostatnie slodkosci, ktore stanely mi na drodze. Od jutra bede sie ograniczac, a slodkosci unikac calkowicie. To taki moj pierwszy krok na pierwszy dzien. Zawsze w pracy podjadalam slodkie rzeczy, tu batonik, tam cukierek, tak jeszcze ktos ciachem czestowal...od jutra stop. Grzecznie podziekuje i mam nadzieje, ze w chwili slabosci siegne po jabluszko, a nie po czekolade. (Straszny łakomczuch ze mnie jesli chodzi o slodycze :oops: )
Co do koloru czarnego, bardzo go lubie. Ale co fakt to fakt, w rozmiarze 44-46 nie wyglada juz apetycznie nic a nic. Wszystko zaczyna wygladac jak worek, a ja w tym jak wielka grucha , brzuch i pupa to jednosc...nieeeeee koniec!!!!! :oops:

No pewnie, że nie jesteś sama :D Jesteśmy dla siebie WSZYSTKIE :) I razem damy rade.
Słuchajcie mój chłapak zrobił mi zdjęcie z kolegą. Patrzę na to zdjęcie i nie wierzę,że jestem taka wielka. Poparzyłam na siebie w domu i zrozumiałam,że to błędne koło. Wiedziałam, że do najmniejszych ludków nie należę, ale nie myślałam,że taka wielgachna jestem. Powiedziałam "Ok.Miną święta i sylwester i od nowego roku biorę się za siebie. Nowy rok - nowa Ja"
Nie mogę patrzeć na wielki brzuch, nogi, cellulitis, rozstępy...To jakaś patologia, bo nie daję się dotykac chłopakowi. Stwierdziłam,że jestem uwikłana w chorą sytuację - trzyletni związek i zero seksu a ostatnio nawet zbliżeń. Przez coś takiego nawet największa miłość może się skończyć. NIe oszukujmy się ale sex jest ważny a tusza stanowi problem :(

AlE TO JUŻ KONIEC !! TERAZ MUSI BYĆ TYLKO LEPIEJ!!

zatem startuję z wami, mam plan aby schudnąć max 5 kilogramów i taką wagę utrzymać :D
Obecnie ważę 59kg i mam 157cm wzrostu, nosze rozmiar 38-40 a chce wrócić do 36-38 i bedę szczęśliwa jak mi się to uda :!:

Wiecie dziewczyny, kazda z nas ma prawo do wlasnego zdania. A wedlug mnie dieta jest dodatkiem do cwiczen. U mnie na watku razem z dziewczynami kladziemy glowny nacisk na cwiczenia fizyczne. Na samej diecie moze i sie schudnie, ale wolniej, latwiej o jojo a cwiczac wspaniale spalamy tluszcz, modelujemy, ujedrniamy i wyszczuplamy sylwetke. Mialam duzy celulitis i prawda jest taka, ze wcale zadne kremy, masaze i natryski mi nie pomagaly. Przestalam walczyc z celulitem. Smarowalam sie tylko jak codzien zwyklym nawilzajacym balsamem. I jak schudlam to celulitis calkowicie zniknal. Cwiczenia sa wedlug mnie na 1. miejscu. Sama dieta niewiele sie zdziala, a nawet same cwiczenia - wiele. Oczywiscie w polaczeniu z odpowiednia dieta to juz = sukces!

Czego zycze Wam serdecznie w Nowym 2007 Roku :)

[quote="Modul_younga"][b]Wiecie dziewczyny, kazda z nas ma prawo do wlasnego zdania. A wedlug mnie dieta jest dodatkiem do cwiczen. U mnie na watku razem z dziewczynami kladziemy glowny nacisk na cwiczenia fizyczne. Na samej diecie moze i sie schudnie, ale wolniej, latwiej o jojo a cwiczac wspaniale spalamy tluszcz, modelujemy, ujedrniamy i wyszczuplamy sylwetke. Mialam duzy celulitis i prawda jest taka, ze wcale zadne kremy, masaze i natryski mi nie pomagaly. Przestalam walczyc z celulitem. Smarowalam sie tylko jak codzien zwyklym nawilzajacym balsamem. I jak schudlam to celulitis calkowicie zniknal. Cwiczenia sa wedlug mnie na 1. miejscu. Sama dieta niewiele sie zdziala, a nawet same cwiczenia - wiele. Oczywiscie w polaczeniu z odpowiednia dieta to juz = sukces!

Oczywiście masz rację, ale dieta jest ważna by zachować zdrowie. Ćwiczeniami nie jesteśmy w stanie redukować np.wysokiego cholesterolu. Przy odchudzaniu ćwiczenia są niezbędne i masz rację,że kładziesz na nie nacisk. Dzieki nim redukujemy cellulit, rzeźbimy sylwetkę i zapobiegamy wiszeniu skóry, bo ćwiczenia ją ujędrniają. Ja nie wiem właśnie jakie ćwiczenia wybrać...jaka aktywność fizyczna byłaby dla mnie najlepsza. Otóż nie lubię monotonii i jednostajności, chciałabym wyrzeźbić i ujęrdnić ciało, pozbyć się cellulitu( zwalczyć ogromny i nieładny brzuch). A jednocześnie nie wydać za dużo pieniędzy na klub sportowy chociaż wiem że własny trener to super opcja, ale nie stać mnie na taki wydatek bo Warszawa niestety jest bardzo droga :( Moze coś mi doradzisz?

witam!
zaczynam diete od jutra,mam sporo do zrzucenia :? wiem ze bedzie ciezko ale trudno.musze sie pozbyc swojej olbrzymiej wagi wieloryba. :oops: przestałam siebie lubic,nielubie kontaktu z ludzmi.zmieniłam sie przez swoj wyglad.w domu słysze stale odchudzaj sie ale dla mnie,to jest bardzo trudne.niemam chyba w sobie samozaparcia.od poniedziałku zapisuje sie na aerobik 3 razy w tygodniu do tego dieta i moze cos z tego bedzie :D czas pokaze.

TRZYMAMY KCIUKI :) Ja tez mam ogromna wagę do zrzucenia więc nie ma się czym przejmować bo nie będziesz sama :) DASZ RADĘ JAK MY WSZYSCY TUTAJ!!! :D