Wersja do druku
czesc dziewczyny jesli pozwolicie to przylacze sie do was ja tez mam taki sam problem co wszystkie pozbyc sie kilogramow i tego duzego brzucha po ciazy choc cos ostatnio brak mi motywacji prosze o wsparcie razem zawsze bedzie razniej
tu jestem zapraszam domnie
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67805
Hej :D:D:D
Super że poćwiczyłaś :D tak trzymaj, bo w ten sposób pięknie schudniesz, bez obwisłej skóry i ryzyka jojo.
Dzisaj dzien owockowy , co ?? smacznego :D
Wpraszaj sie :D zapraszam serdecznie :D:D:D
dzień dobry :)
Miłego i sukcesywnego dnia :*
Witam Babeczki,
dziś dzień owockowy :) mniam, mniam. Opchałam sie tymi owockami strasznie. teraz tak sobie siedze i myślę że jak mi w żołądeczku sfermentują to całkiem niezłe winko owocowe tam będzie :)
Po aerobiku jak na razie nic mi nie dolega. Wczoraj wieczorem zgodnie z zaleceniem instruktorki wzięłam aspirynę i gorącą kompiel. Niestety mój mąż kracze jak ta wrona, że zakwasy wyjdą wieczorkiem albo jutro rano :( Oby nie...
Dziś jak na razie był tylko spacerek z maluchem, za to dwie i pół godziny...
Tak się zastanawiam ile to spalonych kalorii będzie? Szybki spacer to około 160 kcl. A te moje spacerki to nie dość że szybkie to jeszcze z obciążeniem :) k sobie policzyłam,że przez ponad dwie godziny pcham przed soba około 20 kg :)
Pietrygowa witaj, pewnie że razem zawsze raźniej :)
Munika ja niestety mam mieszkanko i plac budowy na działce - niestety bez ogrodzenia na razie, ale już niedługo psinka też będzie miała gdzie biegać :)
Jak już zjedziecie i takiego psa zechcecie to dam Ci namiar na hodowlę
hej dd29 :D
Widzę, że też na 5-dniówce :) Założyłam wątek "krótkie dietki"
- z dietami 2-5 dniowymi: oczyszczające, wzmacniające itp.
Może wpadniesz i podzielisz się swoim zdaniem na ich temat?
a przede wszystkim samopoczuciem i rezultatami :)
Pozdrawiam cieplutko i życzę samych sukcesów :wink:
ps: na dole jest link :wink: fajnie jak wpadniesz :D
Oj Nikodemek mnie dziś ćwiczy...
Najpierw obudził sie o trzeciej w nocy i chyab stwierdził że to dobry czas na zabawę. No i tak do 4.30 gadał sam do siebie w łóżeczku - no a ja nie spałam. Jak juz w końcu zasnął to pospał do 7.00 i koniec tego dobrego.
Niedospana jestem strasznie co dopiero teraz odczułam. No a Maluch jak na złość pospał tylko na spacerze :(
nie ma ochoty na zabawę sam ze sobą i buntuje się jak go na chwilke zostawiam.
Oj chyba już dziś nie będzie z ćwiczeń... :oops:
heh... ja tez zaczynam od jutra ta dietke
a co jadlas w 2 dniu dietki??
Witaj dd29 :!: wiem coś o nocnych zabawach na szczęście już mi się skończyły Kacper przesypia raczej całe noce no chyba,że jest chory.
3mam cię za słowo napewno się zgłoszę po namiary na hodowcę.
Hej dd29 :D
Mam pytanko do Ciebie? Ile kalorii dostarczasz organizmowi dziennie?? Karmisz Nikodemka??
No koniec dnia...
Mąż miał chyba racje, zakwasy zaczęły się pomalutku pppojawiać :(
Mam nadzieję że rano wstanę.
Jutro ostatni dzień pięciodniówki, a mój braciszek ma 18-stkę :( No cóż trzeba będzie jakoś zacisnąć zęby i nie dać się pokusie :oops:
kiniucha w drugim dniu był chudy twarożek i kefir. DO serka dodałam troszke ziół prowansalskich
blackrose niestety nie karmię Nikodemka. Znaczysię karmię ale nie piersią :(
Co do kalorii to do jutra jestem na pięciodniówce oczyszczającej. Po jej skończeniu przechodzę na 1200 kcl. :) ( choć nienawidzę tego liczenia - może masz pomysł na jakąś alternatywę? ) :)
Munika Nikodemkowi wczoraj pierwszy raz sie zabawy w nocy zachciało - mam nadzieje że nie wejdzie mu to w krew :)