Jak mija sobota?
Wersja do druku
Jak mija sobota?
A dziś było znowu 1,5 godz łyżew :lol: i jeszcze chodzenie po mieście.
Ale niestety do tego pizza (margerita ok 3 kawałki) i kawa mrożona. Ale mam nadzieję że mi to wybaczycie bo jeździłam sobie długo :lol:
no raz na jakis czas pizza nic sie nie wstanie a na pewno spalilas ja na tych lyzawach ja juz nie mogo doczekac sie maja bo wtedy jade z kumpela po rolki :D
i ja nie lubie zimy a teraz wlasnie snieg zaczal padac :roll:
Darujemy, odpokutowalas na lyzwach :D
Pozdrawiam i zycze milego wieczorku :D
witam witam:)
Po małej nieobecnosci patrze a tu znow Ciebie o kg mniej :) no prosze :P pizzawybaczona, jaz zwyle duzy optymiznm :)
hmm tez bym pojezdzila na layzwach , ale chyba na starsc wygodna sie robie, chwile postałam na przystanku i juz mniez zimna telepało:)
Hej Her, co tam u Ciebie? Pozdrawiam i zycze milej niedzieli :D
milej niedzieli :D
Trochę kalorii zjadłaś(chodzi mi o pizzę)ale napewno więcej spaliłaś.Więc wybaczamy.A tak wogóle to czasami można pozwolić na jakieś odstępstwo od diety
nawet jesli kalorii wszystkich nie spaliłaś [a na pewno wszystkie poszły w zapomnienie :D] to zawsze lepiej poruszać się troche i zmusić mięśnie do wysiłku [organizm wtedy przyzwyczaja się, że ma czerpać energię z tłuszczu a nie z mięśni] niż jeść mniej kalorycznie i się nie ruszać :)
Łyżwy...yeah...
Wybaczone! Bez wiekszych problemow ;)
Ty lepiej zajrzyj do mnie i ciekawe czy mi wybaczysz wczorajsze... ;)
Pozdrowka;]
jak minal dzien :?:
Hej Her co tam u CIebie? Pozdrawiam i zycze milego poczatku tygodnia :D :*
Jak poniedziałek?
Wybaczamy, wybaczamy ;)
skoro jeździłaś dużo i tylko 3 kawałeczki pizzy to wybaczamy ;)
A jak dzisiaj idzie? :roll:
Dziękuję bardzo za życzenia :wink: przepraszam że ostatnio mnie nie było ale wczoraj nie dałam rady - chrzciny nowej maluteńkiej ślicznej kuzynki :lol: wczoraj nie tyle zjadłam ponad normę co był w tym kawałek sernika i troszeńkę sałatki z majonezem to z wyrzutów sumienia poszłam biegać (podobno mi nie wolno bo mam astmę :wink: ) ale czuję się świetnie, oczekiwałam bólu wszystkiego po tych dwóch dniach łyżew i bieganiu a tu nic :shock: :D witam Was wszystkie i ciebie boojka bo dawno do mnie nie wpadałaś 8) dziś idzie w miarę, myślę co by tu wykombinować żeby się poruszać. Może rolki wygrzebię jak znajdę w tym bałaganie (remoncik)... Bo u mnie śniegu ani centymetra i pogoda znośna :lol: lecę was poodwiedzać!!!
jak Wam mija to poniedziałkowe popołudnie :) ?
A tobie kinius jak mija?? I jak dietka :wink:
Średnio. Łeb mnie napieprza, bo wcięłam chipsy. Masz już odp na wszystko!
A mowilem CI Kinius ze chipsy sa beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeee Ale dobrse ze zjadlas teraz mialas okazje rzekonac sie ze nie powinnas ich jesc:) Trzymam za Ciebie kciuki za wszystko
Głowa do góry! Teraz przynajmniej nie będziesz ich jeść :lol: to tak jak zjeść za dużo czekolady, przez miesiąc nie można jej potem tknąć 8)
Ahoi :]
Takie małe maleństwa sa słoooodkieee.... jejku.. :]
Rolki... kurde, a moje są nie do uzytku nawet gdybym je znalazła... :/
A sniegu tez nie ma. Beznadzieja...
Her zabardzo nie wiem ale przy astmie masz chyba jakieś ograniczenia co do ruchu.A dietkę musisz kontaktowac z lekarzem.
kinius, Tobie chipsy nie zaszkodza, bo masz ok sylwetke heh
ja wlasnie biernie patrze jak 20 cm warstwa sniegu znika. buuuuu
dokładnie wiem jak to jest z tą czekoladą - mnie po zeszłotygodniowym obżarstwie odpycha i nie tylko na myśl o tym, że pójdzie mi w uda!
biegać? ŁOOOŁ, zyskałaś mój najwyższy szacunek!! ja biegać owszem, na wfie, pod przymusem, w końcu po wielu miesiącach staje się to znośne, chwilami przyjemne. ale sama z siebie? wiele razy próbowałam i jeszcze więcej razy się poddawałam 'bo to nie dla mnie, nie mam siły, kondycji, etc etc' dlatego podziwiam, szczerze :)
kurde no a u mnie duzo sniegu i wlasnie czekam az stopnieje zeby biegac :?
Hej Her, co tam u Ciebie? Pozdrawiam i zycze milego wtorku :D
Jak mija wtorek?
Ahoi ahoi miłego wtorku :)
witam, u mnie bedzie to wtorek sportowy, lekkie zakwasy już mam, a plan na dziś jest bardzo ambitny:
godzina na siłowni
godzinka w saunie
30 na basenie
potem obiadek, może zupa z warzywek i troche grillowanego bekonu,żeby organiz mial energii dawkę i na 17 do pracy.
Tylko żebym po przyjsciu z pracy nie zjadła całej zawartości lodówki!!! Trzymaj za mnie kciuki, inaczej wszystko na marne!
Witam wszystkich! Ja wczoraj jak powiedziałam tak zrobiłam i poszłam na rolki. A potem jeszcze biegałam - biorąc pod uwagę że biegam z kol i jej mamą to jeszcze muszę dojść 1 km do ich domu czyli w sumie 2 km licząc tam i z powrotem :wink: I dziś jak nie będzie padać to też biegam :lol: A mama koleżanki to nie może się nadziwić że mnie nic nie boli, bo ją po pierwszym razie wzięły takie zakwasy że ledwo chodziła :shock: ja jakaś dziwna jestem he he :lol: jolka piękny twój plan 8) a ocomichodzi dziękuję za uznanie :)
Przy astmie moje ograniczenia ruchu wyglądają w ten sposób
- Chcesz ćwiczyć na wfie?
- Nie.
- Proszę wypisać zwolnienie.
A dietkę skonsultowałam z lekarką i nic odkrywczego to nie wniosła oprócz mż i wr :P
W takim razie w porządku jak nie ma przeciwskazań.
Nio :lol: 8)
Ja nawet lubię biegać, ale jak już to biegam sama :)
Pozdrawiam cieplutko, powodzenia w dalszym ruchu :D
A biegasz rano czy wieczorem? :wink: pozdr
Biegam... rzadko ;) Ale jak już to wieczorem :)
A Ty?
3maj się :)
A ja bym może i polubiła bieganie gdybym biegać umiała, ale nie umiem bo raz - w skrocie: oskrzela mi nawalaja po niedlugim czasie, a 2 po dluzszym dystansie nogi lecą same beze mnie... Moze kiedys znowu zaczne powolutku stopniowo...
W kazdym razie cieszem sie ze sobie biegasz bo napewno ci to dobrze zrobi :):):) No i wogole juz jest super jak jest towarzystwo... :]
A ja też wieczorem. Wtedy to mam pole do popisu bo nie ma takiego ruchu :wink: i tylu gapiów he he :lol: smaken ja nie biegałam WOGÓLE od 5 lat i jakoś daję radę. Spróbuj, warto!!! Pozdr :P
A dziś znowu było bieganko. :P
Hej Her, Pozdrawiam i zycze milych Walentynek 8)
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif
WSPANIAŁYCH I PEŁNYCH MIŁOŚCI WALENTYNEK
Miłość to słowo piękne i czułe,
Miłość na świecie wiecznie trwa,
Miłość to rzecz zakochanych,
Lecz czy każdy może ją dać
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image045.gif