Asia, no co ty :!: Ja cie już czytam :wink: :lol:
To jak z tą wagą :?: I jak dietka dziś idzie :?:
Pozdrawiam :D
Wersja do druku
Asia, no co ty :!: Ja cie już czytam :wink: :lol:
To jak z tą wagą :?: I jak dietka dziś idzie :?:
Pozdrawiam :D
No to juz sie nei smutam:) oto ja w ymiarach i wagach:)
waga 61,5kg
obw biustu: 95cm(niech sie nie zmniejsza:))
obw pasa: 81cm :!: :!: :!: :evil:
obw bioder: 98cm :evil:
obw uda p: 57cm
obw uda l: 58cm
:?: :!: :?: :!:
no i to by bylo na tyle... czeba to wszytsko pomniejszyc(oprocz biustu :D :!: ) o jakies 10cm:) pozdrawiam:)
Wiecie co...najgorszy to jest wieczor....nienawidze tego...zawsze chce mi sie podzerac wieczorem...za dnia moge wytrzymac naprawde dlugo nic nie ejdzac a wieczorem nawet jak mi sie nie chce to i tak wpieprzam :evil: czeba z tym skonczy :!: :!: :!:
mialam isc biegac a tu leje deszcz :x :( :cry:
pocwicze sobie moze w domku...tak wogole to brzuszki robie:) jakos to bedzie:)
mam dola:( czemu niektorzy moga jesc wszytsko i sa chudzi a ja nie:( beznadzieja...michal sobie je pyszna zapiekanke serowo ziemniaczna aja musze sie pwostrzymac bo przytyje:( zycie ejst grube:(((
Hej :!: Nos do góry :!: Mało jest takch szczęśliwców chudych z natury :!: Rozejrzyj się, większość to jednak typowe przeciętniaki, które tyją w miarę jedzena :wink: I to normalne jest :lol: :lol: :lol: I niesety społeczeństwo nam tyje, bo nie ma chęci i odwagi, żeby spojrzeć prawdzie w oczy i zwyczajnie o siebie zadbać :?
Ty jesteś już kroczek w przodzie :lol:
I o ten kroczek lepsza jesteś :!: :lol: :lol: :lol:
Pomyśl sobie o tym pięknym widoku, kiedy waga parę kilo mniej pokarze 8) 8) 8)
Dasz radę :!: DASZ RADĘ :!: :!: :!:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:arrow: Hej Aga170:)
masz racje dam radę:) co sie bede przjmowac jakimis chudziakami:)
zreszta juz dzisiaj amma lepszy humor:) juz jestem po porannych cwiczonkach:)
:arrow: 60 brzuszkow
:arrow: wymachy noga po 30x
:arrow: cwiczenia na plecy
:arrow: bieg w miejscu
:arrow: cwiczenia na lydki
:arrow: i babskie pompki(narazie tylko 6) :) ale ebdzie lepiej
wczoraj mialam isc na basen ale mama mnie pokrzyczala powiedzilaa ze etraz sie na baseny nie chodzi bo sepsa panuje :!: :idea:
no i nie poszlam...
jakby dzis nie padalo to bym na jakis dlugi spacer poszla bo wczoraj jak wyszlam to mi parasol porwalo takie wiatrzycho... tzrymajcie sie dziwuszki:) papapa buziaczki
No i to mi się podoba :!: :D
Ćwiczenia z rana najlepsze, bo najefektywniej tłuszczyk spalają :wink: :lol:
Tak trzymaś i żadnego zwieszania nosa :!: :wink: :lol: :lol: :lol:
Miłego dnia :D
hej znowu ja:)
kurde dziwczyny powiedzcie co wy wogole ejcie bo ja nie mama pomyslu... jakie warzywka wsuwacie i jak je przyrzadzacie?? zeby bylu y pyszne:) jak amcie jakies fajne przepisy na saltki takie tam to rzuccie cos:) buziaki
:arrow: dzis pyszny obiadzik:) rybka pieczona w folii do tego ziemniaczek i suroweczka:) mniaaaaaaaaaammmm :!: a ok13stej dlugi spacerek z moim pieskiem forestem:) i z kolezanka wiola ktora tez sie odchudza:) ale wczoraj nawpychala sie czekoladek haha
mnie jakos narazie nie ciagnie do slodyczy a jak mnie pociagnie tosobie kupie paczuszek Lu petitkiGo i zjem cala:) a co nie mozna sobie odmawiac wszytskiego calkowicie haha:) ale narazie mi sie nei chce wiec ejst cool:)
moze bym sie na silownie zapisala co?? ale etraz jako bezrobotna to tak ciezko bedzie:( kurde nie ma pracy... bede musiala isc na produkcje niestety...ale ja ejstem leniem i nie wiem jak dlugo wytrzymam:) ale bede musiala:) nie mozna cale zycie meiszkac z rodzicami...mam juz 23 lata...stara jestm haha bzuiaki
Ja jem dużo warzwek na patelnię :wink: Różne firmy wyprobowuję, ale najlepsze chyba frosty i horteksu. Można je robić np. z drobiem lub rybką.
W lecie łatwiej i taniej z warzywkami, wiadomo, ale teraz to właśnie mróżonkami musimy się ratować :wink: :lol: