Schudnąć przed wyjazdem nad morze !!

No własnie,dowiedziałam się ,że za równe 14 dni wyjeżdżam i cieszy mnie to,ale jednocześnie przeraża......mam troche tłuszczu tu i ówdzie za dużo (z 5 kg),a chciałbym sie ładnie prezentowac w bikini 8) Mam nadzieję,że przez te 2 tygodnie uda mi się zrzucić jakieś 3 kg,bedę stosować 1000 kcal+ruch przynajmniej 0,5 h codziennie +zero jedzenia po 19+duzo wody+masaże i kremy antycellulitowe,no i oczywiście zero słodyczy,mało soli i tłuszczu,i na kolacje tylko białko :) Dużo tych postanowień,ale nic to,uda się :D przecież jestem wytrwała,hehe :D zamelduje się wieczorkiem jak poszło,a teraz ide spać(znowu z pełnym żołądkiem :? ),dobranoc :)

witam dnia pierwszego :D idzie mi jak narazie dobrze,bez wpadek,żołądek sie tylko trochę butuje,bo jest nieprzyzwyczajony do takiej ilości błonnika :? no i boje się,że wieczorem głód mi zacznie doskwierać....ale wytrwam,choćby nie wiem co :!: kuse ciuszki przecież czekają :D
idę poczytać,odezwe się wieczorkiem 8)

Melduję,ze wczoraj zjadłam jakies 1200 kcal,czyli przkroczyłam dawkę,przez te cholerne orzeszki wieczorem(uczyłam się..eeee......znowu sie usprawiedliwiam :? ).Ale lepsze to niż obzarstwo do upadłego jak zwykle :)
Dziś pewnie bedzie z 1200 kcal,bo jutro egzamin mam i jesli głód mi zacznie doskwierać to cos wrąbie.Ale jak już zalicze wszystko to nie będzzie wymówek :!: Wiecie czego mi bardzo brakuje.....aerobicu,basenu,wypraw rowerowych..a nie mam na nie narazie czasu :cry:
dobra,idę zakuwać.....
help :roll:

pozdrawiam 8) papa :D

świetnie Ci idze, a przekroczenia limitu do 1200 to nie jest tragedia, to jeszcze mieści się w normie :D

wysłałam te ćwiczenia, ale teraz przyszło mi go głowy, że masz jakiś "dziwny" adres z końcówką vp.pl, ja się za bardzo nie znam, ale jeśli nie doszły to wyślę jeszcze raz.

pozdraiam i życzę powodzenia na egzaminie :D

melduję,że w niedzielę było obzarstwo :twisted: ,a wczoraj 800 kcal :lol:

op-->dzięki za ćwiczonka :lol: ,dosżły,na onecie jak sie zakłada skrzynkę,jest do wyboru taka koncówka;vp.pl :D

lecę,bo jestem wykonczona......
a jeszcze mnie dzis aerobic czeka......
papa :D

wczoraj-1100 kcal
dziś-1300 kcal

jeszcze tylko 9 dni do wyjazdu,a ja sobie pozwalam tak......w ogóle to schudłam 1 kg :D do ideału brakuje mi jeszcze tylko 4 :lol:
znowu padnięta jestem......jak sie skończy ta latanina i ciągła nauka to napiszę jakieś wynurzenia :)

a dzis juz powiem-dobranoc :D

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aa :cry: :cry: :cry:

nie dostałam się na mój wymarzony kierunek studiów :cry: :cry: :cry:
:cry:
:cry:
:cry:

prze to wczoraj się objadlam,zjadłam spaghetti i pierniki i czekoladowe cukierki ,i wiele wiele innych.........

życie jest niesprawiedliwe.............. :cry:

mam jeszcze tylko 3 dni do egzaminu kolejnego-złożyłam jeszcze papiery u siebie,żeby mieć co ze sobą zrobić,jak się nie uda....więc muszę iść zaraz kuć,znowu,kurdeeeeeeee,ja chcę WAKACJE :!: :!: :!: :!: :!:

Jak sie i tu nie dostanę,to już nie wiem co będzie.........

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :twisted:

chcę się gdzieś schowac,pod stół jakiś ...i żeby mnie nikt nie znalazł.....idę plusssssza aktive przyrządzić :)

a może nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.....

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

własnie przeczytałam swojego poprzedniego posta i stwierdzam co następuje--- jest bezsensowny.....

Witam ponownie :D
kuć juz mi się nie chce,więc cos napisze 8)
objadałam się dzis znowu :oops: ale czas powiedzieć STOP czy jak nie którzy wolą BASTA :!: :!: :!:

W sumie wszystko co mi się ostatnio przytrafia to nie koniec świata,i nie moge się tym usprawiedliwiać(chociaz jakby miał być ten koniec swiata to może bym sie wreszcie zmobilizowała,żeby ładnie w niebie wyglądać :wink: albo w piekiełku pewnie raczej :P matko,co za głupoty pisze....)więc od jutra oczyszczanie weekendowe,warzywa,owoce,jogurty,troche moze ryżu,jakiegos chlebka czarnego,żadnych niezdrowych rzeczy :!: :!: :!:
Jeszcze tylko tydzien do bikini :!: :roll:

musi byc dobrze :D

Vivę sobie własnie oglądam i az mnie wtrząsa,na wszystkich teledyskach wychudzone panienki..ideał piękna..paranoja,zauważyłam,że w teledyskach zagranicznych(szczególnie czarnoskórych raperów)dziewczyny sa zgrabne,ale mają troche ciala,są naturalne..a u nas jeszcze zacofanie,moda na chudzielce i nie widac,zeby mijała...

A ja chudzielcem nie bedę :!: :!: :!: Nigdy :!: :!: :!:

niech spadają :wink:

idę was poczytać 8)

papa :D

No to sobie poczytałam i stwierdziłam,że wam zazdroszcze,chudniecie systematycznie.......podziwiam wytrwałość....

Jutro będzie chudy dzień :!: Dobranoc :D

dzieńdobry :D

Dzis zaczełam tak jak załozyłam-czarny chleb z łyżeczka miodu+jogurt naturalny :D Na obiad planuje taka mieszankę(pewnie na kolację jeszcze mi jej starczy):torebka ugotowanego ryżu+owoce(jabłka,brzoskwinie-co bedzie w sklepie :) )+sosik slodki,który juz przyrzadziłam i nie moge sie doczekać kiedy go zjem(315 g jogurtu naturalnego+łyżeczka miodu+200g przecieru jablkowego-wszystko zmiksowane :) ).Mniam mniam :D pewnie przekrocze 1000 kcal,ale jak zdrowo i jak pysznie :D

dobra,lece do książek :D wieczorkiem sie odezwę :D

Hmn.....zjadłam grzecznie ryż,ale zjadłam tez wiele innych rzeczy... :cry: nie wiem co sie ze mna dzieje,w ogóle nie potrafię się zmobilizować :cry: :cry: :cry:

nie wiem co robić :cry: jutro się zważe,schudnąć to nie schudłam napewno,mam tylko nadzieje,że nie przytyłam.....

:cry:
jak bedę miała lepszy dzień,to się zamelduję....

pecora przeżywasz teraz trudny okres, najpierw pewnie matura teraz egzaminy na studia... Nie przjmuj się zbytnio... to nie są puste słowa... wiem po sobie, przeżywałam ten sam horror 5 lat temu... Nie dostałam się na studia w wymarzonym mieście... ile we mnie wtedy było goryczy i pretensji do całego świata... Ale gdzieś w górze są zapisane koleje życia każdego z nas... w końcu wylądowałam tam gdzie wylądowałam i nie zamieniłabym tych 5 lat na nic innego.. cudowni ludzie w grupie... prawdziwe przyjaźnie, zero zawiści, chętni do pomocy... jak do tej pory było to 5 NAJLEPSZYCH LAT MOJEGO ŻYCIA...

Będzie dobrze...

:idea: :idea: POWODZENIA na jutrzejszym egzaminie :idea: :idea: