Mam nadzieje, że pomożecie:)

A więc może pokolei:)
Mam na imię Monika i mam 16 lat..no rocznikowo 17:) Nie będe pisac o sobie zabardzo:P Wyjdzie później wszystko:)
Jestem tu...po raz drugi...kiedyś schudłam 17 kg:) No ale zacżełam jeść więcej...i to duzo więcej..nawet chipsy:P I nie przytyłam...teraz jakoś kg mi skoczył i zaczełam sie martwić:)
Postanowiłam zaczać znowu walke z kg:) A tak bardziej to z moim brzuszkiem:/ Nie będzie to katywność jak poprzednim razem, kiedy to w wakacje poporstu sie katowałam..codzienne bieganie...wszystkie 8-minutowe filmiki...hulahop...rower..rolki...hehe...
Teraz będe ćwiczyć brzuszki...i cos na pupe:D I koniecznie na ręce:) Na reće to codziennie nawet:)
Moje postanowienia? Nie będe pisac o tym jak to nie będe nic jeść..nie..nie jestem głupia..wtedy sie katowałam i teraz mam blizne na łuku browiowym...bo zemdlałam:(
ALe teraz poporstu:
1. Nie jem po 17
2.Nie jem słodyczy i tłustych rzeczy (wyjątek to na 100% walentynki kiedy już dawno obiecałam chłopakowi że pójdziemy na pizze w kształcie serca...a ponieważ on nie chce żebym sie odchudzała bo mnie kocha...to by mi tego nie darował:P)
3.Mniejsze posiłki
4. Zero gazowanego
5.Ograniczyć chleb
Mam nadzieje że będziecie mnie wspierać:) Wtedy to mi bardzo pomagało bo bardzo hciałam wejśc i napisac. Tak! Znów kg mniej:) Pozdrawiam:* I zostawiajcie swoje adresy pamiętników to będe was odwiedzać:)

Moniko oczywiście, że bedziemy! Gratuluje tamtych 17kg, nie małe osiągnięcie!
Twoje jo-jo i tak nie jest duże. Raptem 5 kilo ...

Tylko mnie zastanawia jak wtedy schudłaś...
z Twojego posta wynika, że to była głodówka z ćwiczeniami :shock:
Dobrze, że zmądrzałaś.

Twój plan jest bardzo racjonalny :)

Kochana napisz co jadlas wtedy gdy tyle schudlas, bo chce porownac czy ja czasami nie za malo jem, bo dziewczyny mnie strasza..
Co do cwiczen to moze byc ich jak najwiecej byleby tylko jesc normalne ilosci jedzonka ;)
A no i trzymam kciuki, mamy ta sama wage i do tej samej dazymy (ja do 55 tylko na pocztek,pozniej nizej;))
Bede zagladac!

monikanadiecie, z twojego posta winika że jesteśmy w takim samym wieku. a ty już wciągu tego swojego krótkiego życia schudłąś 17 kg :shock: :shock: :shock: . Te 5 kg to jest nic, to isę samo odrobi ;). Życzę ci powodzenia i duuuużo silnej woli, zebys osiągnęła swój cel, bo przecież wszystkie wimeuy jakie to dla nas jest ważne :)
Pozdrawiam.

Witaj :)


Po pierwsze to gratuluje tych 17 kg :D Teraz też Ci się uda bo raz to już zrobiłaś :D:D

A właśnie jak wyglądała Twoja wczesniejsza dieta, napisz coś więcej :)


Będę zaglądać tutaj i wspierać Cię i dawać kopa do walki :)

A z tą pizzą to bardzo ciekawe, w kształcie serca, tyle, że nie lubie pizzy :)


Pozdrawiam

Jak Ci idzie?