-
dzisiaj się ważyłam a waga ukazała 2kg mniej:-)))
dzisiaj zjadłam:
płatki fitness z owocami i mlekiem 0,5%
szklankę soku tymbark multiwitamina imunnobalance
sok pomidorowy pikantny
2x jabłko
i zaraz idę wypić kefirek :-)
blaaah dziś tłusty czwartek... jak ja nie lubię pączków.. a tak śmierdziało tym tłuszczem wkoło :? ill
-
I:
2x Wasa
plasterek serka light topionego
sałata, ogórek, pomidor, bazylia
II:
jabłko, kubek barszczu
III:
jogurt 0% 350g + 2 plastry ananasa i połówka brzoskwini
IV:
200g warzyw na patelnię smażone krótko na niecałych 2 łyżkach oliwy z oliwek z dodatkiem ziół i chilli
