-
dzisiaj juz 4 dzien postu :) nie pale 4 dni i wlasciwie tylko czasami mnie najdzie ze w tym momencie bym zapalila, ale tak to nie chce mi sie kopcic :):):) wedlug programu ktory dostalam od triskell zaoszczedzilam juz prawie 6 zloty :)
i tak rzucam sobie te palenie i zauwazam niektore dziwne sprawy:
1. nie kloce sie prawie z misiaczkiem - ktory od czwartku juz u mnie gosci - nie musze sie wymykac na papierosa i sluchac jego zakazow - nasza umowa dopuszczala ze moge palic 3 papierosy dziennie gdy misio jest u mnie...
2. moja wspolokatorka poszla zapalic... gdy wyszla pierwszy raz poczulam ze smierdzi papierosami!!!!
3. siedzialam w kuchni z moja wspolokatorka - ona palila.. gdy wyszlam w kuchni pierwszy raz poczulam ze moje wlosy przesiakly dymem :)
takie drobnostki - prawda?
zgodnie z grupa krwi jem juz 4 dzien.. wyeliminowalam calkowicie pszenice... zyto... kukurydze.. kupilam sobie platki ryzowe - takie jak kukurydziane ale z ryzu - sa pyszne - nawet do zupy jako grzanki :)
no ale moja dietka dopuszcza jedzenie chipsow wiec wczoraj zaszalam z misiem :) i nawet nie mam wyrzutow sumienia :)
tylko raz w czwartek zlamalam dietke w maly sposob, bo poszlismy z kilkoma osobami na napoj kawowy... i wszystko bylo ok do momentu gdy na bitej smietanie nie zobaczylam cynamonu... wiec moje zlamanie diety polegalo na tym cynamonie na kawie :)
megi --> ja chodze do kosciola tylko wtedy jak czuje potrzebe czyt. jak trwoga to do Boga ;) u spowiedzi nie bylam juz chyba 6 lat - ale w koncu niedlugo sie wybiore... ehhh duzo pracy trzeba wlozyc w to by byc dobrym czlowiekiem ;)
-
gigii a wiesz e na tym moim tysiaku znow mi kiloski spadly ja to nie wierze za bardzo w to ze mi kilosy leca tak szybko to pewnie woda ale co tam mjak leca to nie wazne dlaczzego, za kilk adi przybedzie znow ze wzgledu na durny okres i znow dwa tygodni ewadze wierzyc nie bede :)
ja tez nie pale! oj, i nawet odbrze mi z tym. czasami jak pije gorzka czrna kwe to bym osbie tak zadmuchala, ale niee moj facet nie lubi wiec ja nie pale.
jutr o christof chce jechac do brukseli imam nadzieje ze nie bedzie mial nic przeciwo jesli pojedziemy poznei jbo do Kosciolka w koncu chce pojsc... no aj u spowidzie od ponad pol roku ne bylam. a wiesz ze tutaj w belgii w kosciele to spowiedzi nie ma takiej jak nasza maja oglona spowiedzi dobrze im z tym... no coz..
lece dalej na forum.
o jak mi sie chce kichac .
:)
ps.pochwale sie jeszcze serkiem jaki zakupilam, mowie Ci pychota, z orzechami wloskimi rodzynkami z papaji. oj niunia, niebo w gebie serio!
ale nie doczytalam ze on pelnotlusty sobie jest i ma 40 % i codziennie na niego kusic sie ne bede. ma 150 g wczoraj zjadlam ok 15 i jutro na niego przyjdzie pora. :-)
a powiedz mi czemu dieta zgodna z grupa krwi ? i jak sie czujesz? a no jaka masz grupe kriw? milego dietkowania. :)
-
Gigi
to powinien być niesłodzony sok z żurawiny, albo wyciąg taki w tabletkach :wink: dzielna jesteś z tymi fajkami :D mój dzień zero zbliza się wielkimi krokami 8)
FANTASTYCZNEGO WEEKENDU WSZYSTKIM ŻYCZĘ :D
http://www.bosko.pl/kartki/kartki/28.jpg
POZDRAWIAM
Całuski
***
Grażyna
18 marca pod McDonaldem w Katowicach spotykamy sie o godzinie 11tej!!!
-
megi --> kawa dziala profilaktycznie na palaczy, zeby nei mieli raka pecherza moczowego... obkurcza sluzowke i dziala moczopednie i toksyny osadzone z palenia w pecherzu sa wydalane z organizmu :)
gayga --> moze chcesz ten programik od triskell? :> z checia wysle :) tylko podaj mi jeszcze raz meila, bo mam go zapisanego w outlooku w olsztynie :)
nie pale juz 5 dni z kawalkiem :) zaoszczedzilam kolo 9 zeta :) dzisiaij z ran ajak wyjezdzal do domu misiaczek zachcialo mi sie strasznie palic.. motywacja: jeszcze tylko 35 dni :) .. wczoraj zachcialo mi sie strasznie knyszy: jeszcze tylko 35 dni :)
wczoraj w ogole byl bardzo aktywny dzien :) pierw wizyta na rynku - zakupienie czekolady kawowej... potem wizyta w podlasiaku (barze mlecznym = zupa jarzynowa + salatka feta + ziemniaki - troche bo w polowie znalazlam wlosa + sos koperkowy + sok pomaranczowy + kilak frytek po znalezieniu wlosa od misia :) ) potem wizyta w kosciele.. potem kawka karmelowa w pozegnaniu z afyka i rozpoczecie konsumpcji czekolady... potem kino i czerwony kapturek... a potem na piechotke do domu :):):)
a potem taniec z gwiazdami :) mam wrazenie ze z edycji na edycje wszyscy coraz lepeiej tancza... czyzby czuli presje poprzednikow? na mysl o pani pavlovic chce mis ie smiac, bo w olsztynie jest szkola pavlovicow i po calym miescie sa porozwieszane plakaty z ta pania i pod spodem pisze: juror elitarnego konkursu taniec z gwiazdami... strasznie mnie to rozsmieszylo, gdy to pierwszy raz zobaczylam :) w kazdym razie wiele moich kolezanek do pavlovicow chodzi - nie na tance ale na rozne cwiczonka - bo wybor tam jest neisamowity...
zaczal sie kolejny tydzien :) czas wracac do nauki :/ a od jutra mam praktyki :) na 8 z rana :/ bedziemy przyjmowac otyle dzieci razem z pania doktor :) druga opcja: szkola zdrowego zywienia dla rodzicow dzieci z zespolem downa... troche smutny temat :( i ja sie boje :(
milego tygodnia! :)
-
malutki sukcesik - cwiczylam callanetics pm :) i miesnie brzucha i innych czesci ciala mam tak slabiutkie ze szok :/
malutki sukcesik numer 2 --> kolega: gosia, chodz zapalic... gosia: nie pale...
kolega: znowu????
a no znowu :) przynajmniej starcza mi jeszcze silnej woli by wytrzymac dluzej niz jeden dzien :) na liczniku stuknelo 9 zloty 94 grosze :) milo :)
-
I tak trzymaj :D
Będę miała motywacje - Giggi wytrzymała , a ty nie wytrzymasz?
a adres to gayga678@vp.pl
Pozdrawiam :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1723.jpg
Grażyna
-
gayga --> mam nadzieje ze dostalas linka :) ja ten programik podlaczalam wiele razy zanim na prawde wytrzymalam dluzej niz 3 dni :)
u nas sliczne sloneczko :) wlasnie swieci na moja twarz :) az nastroj sie poprawia :)
wczoraj bylysmy pierwszy raz na praktykach i liczylysmy dietki dwom pacjentkom i do tego policzylysmy moja paniedzialkowa dietke.. wyszlo 1300 kcal po odjeciu strat... a dziewczynka 7-letnia z ktora rozmawialysmy - wyszlo jej 2000 kcal!!!!
dzisiaj mam ciezki dzien.. miedzy zajeciami dwie godzinne przerwy a koncze po 19 :) 3majcie sie cieplutko :)
-
Dzieki za linka :D chociaż jak dalej będzie tak stresowo w pracy i w ogóle, to cholernie ciężko będzie mi rzycic palenie :evil:
A tak w ogóle - to wszystkiego naj...z okazji Dnia Kobiet :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka474.jpeg
Pozdrawiam
***
Grażyna
-
dzisiaj 11 dzien mojego postu - nie palenia i stosowania dietki zgodnej z grupa krwi :)
ostatnio cwicze sobie troszke callanetics i zaczelam stosowac zele wyszczuplajace do ciala :)
ogolnie czuje sie dobrze i czuje ze troszke w brzuszku mi spadlo - ale moze to kwestia tego ze niedawno mialam okres :)
a juz teraz weekend :)
-
No to wykorzystaj weekend na maxa :D
Ja zakupiłam ten reklamowany specyfik z Avonu - ciekawa jestem :roll:
UDANEGO WEEKENDU
http://www.serenataflowers.com/produ...high_3_651.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
