Wersja do druku
wiecie co....ja ostatnio bylam juz jakis czas na "ponizej tysiaku" i sie tak przyzwyczailam, ze mnie nawet ta perspektywa przestala wzruszac, ze cale zycie itd :roll: :oops: chociaz dobrze wiem, ze dla zdrowia to do bani :roll: Mam jednak nadzieje, ze kiedys bedziemy "normalne" :wink: :lol:
Bylo mi bardzo niedobrze po tym sukcesie kalorycznym, niestety :( Wmuszam w siebie kalorie, bo wiem,z e tak rozsadniej, ale z drugiej strony uczucie obzarcia przy mniej niz tysiac kalorii to paranoja lekka ;)
Najgorsze, ze chorobska nie chca sie cos ode mnie odczepic ostatnio i powiem wam,z e mam ochote wyc juz w tej chwili. Obecnie cos mi sie paprze z dziaslem, a plan zajec mam tak napiety, ze najszybciej moge do jakiegos lekarza w poniedzialek. :roll: Juz nie mowiac o tym, ze moje doswiadczenia z lokalnymi dentystami sa tak beznadziejne, ze az sie trzese na cala mysl. Znalazlam co prawda klinike, gdzie sa biali dentysci i namierzylam jednego, co mu dobrze z oczu patrzy i pochodzi z Nowej Zelandii, ale i tak. Zlosc we mnie wzbiera, ze nie dosc, ze ciagle cos za mna lazi, to jeszcze nie wiadomo, czym to sie moze skonczyc (oczywiscie przekopanie internetu zaowocowalo miliardem watpliwosci i lekka panika ;) ).
Poza tym zaczynam byc przemeczona, cholender, trzeba mi wakacji, a najblizsze dopiero w lipcu :(
Dobra, dosc narzekania, sciskam Was.
Ziutka, no współczuję Ci ... oby się z tym dziąsłem wszystko jak najszybciej wyjaśniło :wink:
U mnie w najbliższej rodzinie też kolejny problem zdrowotny i to w sumie dość poważny, też ciągle 'coś' ...
Trzymaj się kochana i niech ten biały dentysta, co mu z oczu dobrze patrzy, okaże się fachowcem :wink: :D
Oczywiscie nie udalo mi sie zarejestrowac do tego, do ktorego bym chciala :roll: Dopiero na wtorek i do innego bialego z mniej przekonujacymi oczyma ;) Hamerykanina, co nie wiem jak wrozy... Nie mam pojecia, jakie tam standardy opieki dentystycznej. Tutaj sa takie, ze duzych dziur sie dentystom nie chce leczyc i od razu wyskakuja z koronkami i innymi cudami, podczas gdy polscy stomatolodzy do upadlego beda ratowac zeby.
Saniadanie: wasa, wiejski, pomidor
obiad: kalfior zapiekany z kielbaska i serem
kolacja: warzywa curry
Kalorii 1028 (no! dalam czadu), B=74, T=54, W=29
Nie podoba mi sie taka ilosc tluszczy, na szczescie na ogol mam mniej...
Cwiczen nie bedzie, dzis czwartek i kwitne w robocie do nocy :|
Ale przyczadziłaś :lol: :lol: :lol: :lol:
No tak, dzisiaj czwartek a Ty w czwartki do późnej nocy pracujesz :roll:
Życzę więc dużo siły! :P
ZIUTECZKO TRZYMASZ SIE DZIELNIE Z KALORIAMI .JA CIE PODZIWIAM I ZYCZE JAK NAJWIEKSZEGO SPADKU WAGI.
PRZYKRO MI,ZE Z ZEBAMI MASZ PROBLEMY.TAK W POLSCE TO RATUJA ZEBY .
U NAS ROWNIEZ TYLKO KORONKI ,WYRYWANIE ITP.
ZRESZTA JA NIE MAM PROBLEMOW Z ZEBAMI I NIE WIEM ZA BARDZO JAK TUTAJ JEST.
WIEM TYLKO JEDNO DENTYSTA KOSZTUJE FORTUNE :shock: :lol:
http://republika.pl/blog_iz_3611913/...100_iguacu.jpg
W Polsce też kosztuje fortunę! :evil:
... ale mnie uratowano takie zęby, które wydawały się przypadkami beznadziejnymi!
Nie żałuję wydanej kasy, a w sumie mogłabym sobie niezłe autko kupić za kasę, jaką wydałam w swoim życiu na moje słabe zęby ... :? :? :?
No niestety, dentysta to jest kupa kasy. No i mimo, ze mamy naprawde dobre ubezpieczenie, to nie obejmuje ono dentysty. Nic, dziwnego, koszty sa spore. Niestety, obawiam sie, ze czeka mnie seria posiedzen u dentysty. Cos mi sie zdaje,z e te problemy z dziaslem sa od zeba, ktory byl wczesniej leczony, ale teraz chyba sie juz tylko na kanalowe kwalifikuje. Poza tym mysle, ze mi namierza jeszcze jakies zeby do leczenia. Mimo, ze w marcu jak bylam w Polsce bylam na rpzegladzie i dentystka powiedziala, ze wszystkie sa zdrowe. Mysle jednak, ze nie do konca :roll: Skoro cos sie zaczyna z dziaslem juz babrac, a zab mi na gole oko nie wyglada...
Zeby sie jeszcze dobic (ostatnio mam jakas kompletnia zla passe, straty glosu, przeziebienia, insulinoopornosci, skoki hormonow, cukrzyca, teraz zab), to stanelam na wadze dzisiaj. Cos mnie podkusilo. I co? Jest 0.5 kg wiecej niz w niedziele :(
Powiem Wam, ze mam dosc. Suwak pchne w niedziele przy oficjalnym wazeniu, ale oklaplam zupelnie z sil.
Jem tysiac kalorii, nie wiecej, licze kazdy kes wsadzany do buzi, obliczam BTW i tne te cholerne cukry ile sie da, cwicze na ile mi czas pozwala i co mam w zamian? Procha. Lykam go i co? :(
Przepraszam, ze znowu marudze, ale chyba jest juz tego za duzo. Co chwila cos mi wyskakuje ze zdrowiem, a jeszcze ta przekleta waga robi sobie co jej sie zywnie podoba. Przeciez ja nie moge ciac tych kalorii bardziej, bo nie bede w stanie funkcjonowac. :?
Szlag by to :evil: :evil: :evil: :evil:
Powiem Wam, ze powoli wymiekam, chyba nie mam na to wszystko sil :(
Ziutka, przykro mi, że masz taki nastrój, ale ja Cię rozumiem ... każdy miałby już dość, a Ty jesteś super dzielna kobieta!
Zmagasz się z tym wszystkim, nie poddajesz się, walczysz!
Mimo, że walka nie jest równa :?
... ale nie możesz się poddać! no bo co innego możesz? ... na pewno byłoby gorzej, gdybyś tak dzielnie się nie starała ... wiem! wiem! to cholernie frustrujące!
... nie waż się przez jakiś dłuższy czas może ...
Może za 2 tygodnie dopiero wejdź na wagę? ... a może dawkę procha trzeba zmienić? ...
Trzymaj się kochana, wygrasz i tak :P
moge 'cie kochana zrozumiec, bo u mnie tez ostatnio bywalo pod gorke, awaga cos sie zaciela, mimo wzorowej diety. Ja mysle Ziutka, ze Ty moze nie mysl tak bardzo o tym, ze jesz tak malo po to zeby schudnac, tylko aby byc zdrowa. :roll: Bo wiesz...ze schudnieciem to czlowiek moze sobie w koncu powiedziec : mam to w dupie i wygladam jak wygladam! Trudno! i sie zaakceptowac itd. Ale juz jesli chodzi o zdrowie i insuline,to nie ma ze boli - czlowiek caly czas stoi przed zadaniem utrzymywania swojego organizmu na wlasciwym poziomie. Jasne, ze to meczace i szlag czlowieka trafia, ale - tak jak mowie - nie mysl, ze nie chudniesz (w tej chwili :wink: ), tylko ze robisz dla siebie to co WYMAGALNe przy insulinoopornosci. :roll: :roll:
Kurcze...nie wiem...moze To na Ciebie Ziutka nie dziala tak psychologicznie, ale ja jak sobie uswiadomilam, ze od 2 lat jestem na diecie i dzieki temu przedluzam sobie zycie, nie zre jakichs zwierzecych tluszczy, slodyczy, chemii itd, odrazu poprawil mi sie humor, bo to inwestycja na przyszlosc :) :) (....chyba gadam jak stara babcia :lol: ) :wink: :wink: :wink:
Dobrze gadasz Gosia :P :P :P :P :P :P
Takie myslenie podzialaloby pewnie i na mnie, gdyby nie fakt, ze MIMO staran z insulinoopornosci wpadlam w cukrzyce (a robilam wszystko, co moglam, aby do tego nie dopuscic).
Niestety, mam w tej chwili dola i owszem, wiadomo, ze sie nie rzuce na cukierki i nie zapije tego piwskiem ;) ale opadaja mnie sily. Energia zostala ze mnie wyssana. A juz historia z zebem to doslownie gwozdz do trumny. Dwa miesiace temu bylam u dentystki, ktora mowila, ze jest wszystko OK. A teraz cos sie tak paskudzi, ze pol twarzy mnie boli i jeszcze nie mam jak pojsc do lekarza wczesniej niz we wtorek.
Po prostu puszczaja mi nerwy niestety :(
Ziutka przykro mi ze masz problemy z zębem :(
cały czas coś u Ciebie.. trzymaj się.
pozdrawiam Cię goraco
No, nic, pchamy ten kamien pod gore dalej, nic ze sie ciagle stacza :roll: :roll:
sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
obiad: pomidory z feta
kolacja: groszek, ser, tunczyk
Kalorii 1010, B=84.5, T=46, W=36
cwiczenia: plywanie, spalonych 281 kcal
Przepraszam Ziuteczko, ale od razu mi się skojarzył ten kamień z Syzyfem :wink: :roll:
Twoja praca taka .... póki co syzyfowa, ale wierzę, że zakończy się lepiej niż u tego pana :lol: :lol:
Będzie dobrze, musi być!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No, bo ja pilam do syzyfowego kamienia ;) Od jakiegos roku wtaczam sobie kamyczek pod gorke, a on sobie regularnie co jakis czas
http://www.ci.pwr.wroc.pl/~pmazur/sisyphus.gif
:roll: :roll: :roll:
No nic, nie mam wyjscia i tak.Tylko sobie od czasu do czasu (ostatnio coraz czesciej) pomarudze :?
Ziutka kochana, marudź ile tylko chcesz i potrzebujesz :wink:
Dla mnie i tak jesteś bohaterką!
Masz niezłomny charakter i jesteś bardzo silna! Przysłowiowy kamień się stacza a Ty go siup! do góry ...
Nie każdy tak potrafi!
Podziwiam Cię kochana :wink: :)
Ziutka, ale pomysl, ze jesli MIMO diety wpadlas w cukrzyce.....to co by moglo byc gdybys owej diety nie stosowala :roll: :roll: :roll: Oczywisicie wszystko to tylko spekulacje, ale wiemy jak wazna jest dieta w cukrzycy, nie ma sie wiec co czarowac, ze byloby TAK DOBRZE jak teraz :roll: Tak Ziutus......"TAK DOBRZE" napisalam, bo wiem doskonale jak moze wygladac cukrzyca (Endrju mama miala) i mimo wszystko oddycham z ulga, ze u Ciebie wylapano to na poczatku. Wiem, ze to marne pocieszenie, dlatego moge tylko przytulic :roll: :roll: :roll:
Nie, no masz racje tagus. Dlatego tak wdzieczna jestem nieobecnej selvie. Gdyby nie ona, to ja nie wiem czy bym szybko wpadla, zeby isc do lekarza... Ciagle myslalam, ze po prostu cos zle robie; za malo cwicze/za duzo jem/za duze kolacje/ za niebieski jeansy nosze itd. A jak wreszcie poszlam to sie zaczela lawina odkryc. No i db, ze odkryte na tym etapie, bo faktycznie, latwiej nad tym panowac i kontrolowac.
Z drugiej strony, smutne to, ze wychodzi, ze cokolwiek bym nie zrobila, to bym to swinstwo wczesniej czy pozniej miala. Przeciez ja poltorej roku jestem na MM, diecie przede wszystkim dla cukrzykow...
No i generalnie zdaje sobie sprawe, ze szczupla sylwetka nie jest najwazniejsza na swiecie ;) ale
Wlasnie to ale. Jestem mimo wszystko dzieciak, ktory jak sobie gwiazdke z nieba upatrzyl, to chce ja miec. I teraz sie wkurzam, ze inni maja latwiej. ;)
Dzisiaj nie udalo mi sie w siebie wmusic za duzo kalorii, pastrami i tak bylo nadwyzkowe, tylko po to, zeby kcal bylo wiecej na koncie.
sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
obiad: pomidor, mozzarella
kolacja: fasolka szparagowa, dorsz, pastrami
Kalorii 726 ( :roll: ), B=75.5, T=27, W=25.5
cwiczenia: orbitrek, spalonych 369 kcal
ZIUTECZKO TY PISZ SOBIE O CZYM CHCESZ ,TO TWOJ WATECZEK.WIEC MARUDZIC CI WOLNO.
MY TUTAJ JESTESMY PO TO ,ZEBY PISAC,CZYTAC I SIE WSPOMAGAC.
JA NP. WOLE TUTAJ SIE WYGADAC NIZ W DOMKU.
POPROSTU Z SONJA CZASAMI JAK MOWIMY O DIETKOWANIU ,TO SIE POZNIEJ KLOCIMY.
KAZDA Z NAS ZNA SIE NAJLEPIEJ NAWZAJEM WIEC SIE NIE OSZUKA :wink: :lol:
ZIUTECZKO ZYCZE ,ZEBY ZDROWKO WRESZCIE SIE POLEPSZYLO ,DIETKOWANIE SZLO JAK NAJLEPIEJ, A ZEBY JUZ NIE MARUDZILY :wink: :lol:
http://www.ces.com.pl/images/kwiatki_m.jpg
:oops: :oops: :oops: :oops:
Rumienie sie, bo wychodzi, ze jestem panikara do potegi n-tej. :oops: :oops:
Dzisiaj dzien oficjalnego wazenia i jest -1.8kg :shock: :shock: :shock:
Szok tym wiekszy, ze naprawde w piatek rano waga pokazywala 69.3 :roll:
Tak wiec waze sie tylko w niedziele, bo potem wychodza niepotrzebne cyrki.
Przepraszam tym bardziej, ze marudzilam. :oops:
Dziwne to wszystko...
Ziutek się rozkręciłaś na całego :lol: :D
wielkie gratulki kochana :) oby Ci to samopoczucie poprawiło :D
trzymam kciuki za kolejne spadki!!
JA MYSLE,ZE NIE JESTES PANIKARA TYLKO MIALAS CIEZKO OSTATNIO ,NA DIETCE .DLATEGO TERAZ SIE BOISZ PANICZNIE.
JEDNAK CHYBA NIE MA POWODU.WAGA MOWI SAMA ZA SIEBIE :) :) :)
GRATULUJE ZIUTECZKOOOOOOOOOOO :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
http://eldrianne.blox.pl/resource/Sw...l_by_Vilax.jpg
:shock: :shock: :shock: :D :D :D :D :D :D :D :D :shock: :shock: :shock: :D :D :D :D :D :D
no nie wiem co mam powiedziec :D :D :D :D :D :D
wchodze sobie rano do Kasi na pamietnik, czytam czytam...patrze, a pod Twoim postem Ziutka taka waga, ze mi oczy wyszly :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
To jest naprawde taka wiadomosc, ze mi sie geba odrazu usmiecha. No bo juz kto jak kto Ziutka, ale Ty naprawde zapracowalas sobie na to :) :) :) Ja pamietam, ze przy 66 kg, to juz sie czulam fajnie :roll: :D
WIEDZIAŁAM, ZE JAK ZAJRZE DO CIEBIE TO GEBA BEDZIE SIE MI USMIECHAC. I SIE NIE POMYLIŁAM.Cytat:
Zamieszczone przez ziutkaa
ZIUTEK ...REWELACJJA :)
JESTEM MEGA DUMNA :)
JAK MATKA NA WYSTEPIE SZKOLNEGO TEATRZYKU W KTÓRYM DZIECK GRA INDYKA :):):):)
CZARNY CHUMOR.. ŻARTUJE :)
HURRA :D :D :D :D :D :D
Wspaniała wiadomość 8) :D :D :P :P :P :P
Ależ się cieszę, więc domyślam się, jak Ty się musisz cieszyć Ziuteczko :lol: :lol: :D :D :D :D
Fajnie :) :) :) :)
:lol: :lol:
Misiek ;)
Dziewcyny, dziekuje.
sniadanie: jajecznica z pomidorami, cebulka, kielbaska
obiad: papryka z surimi
kolacja: ogorek z kielbaska drobiowa
Kalorii 904, B=74, T=26, W=50.5
cwiczenia: orbitrek, spalonych 388 kcal
cccccciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiCytat:
Zamieszczone przez ziutkaa
jestem dumna :) i juz :)
http://img.costumecraze.com/images/v...5502a-main.jpg
Tu Wasz indyk :lol: :lol: :lol: 8)
Powodu do dumy nie ma, Misiek. To proch, to nie ja.
Podejrzewam, ze dla mnie walka sie zacznie po prochu...
http://pinchmysalt.com/wp-content/up...ch-for-web.jpg
DZIUTKU MASZ TAK OPORNY ORGANIZM, ZE JA SIE NAWET CIESZE GDY PROCH DZIAŁA :)
WIEM ŻE PODOBNIEŻ PO PROCHU JEST O WIELE ŁATWIEJ NIZ PRZED SIE TRZYMAC W RYZACH :)
PRZECIEZ TEN LEK DZIAŁA NA MÓZG I COSIK TAM NA DLUŻSZY CZAS ZMIENIA, ZE NIE CHCE SIE AZ TYLE JEŚ I METABOLIZM JEST LEPSZY :)
ZYCZĘ UDANEGO DNIA :)
no...tez tak mysle Ziutka, bo Ty juz byc mogla przestac w koncu sie tak objadac i lezec do gory brzuchem przed TV :) :) :) :)Cytat:
Zamieszczone przez ziutkaa
:***
ale fajnie widziec, ze waga (swinia jedna) w koncu leci :D
NARESZCIE KTOS MNIE WSPIERA :)Cytat:
no...tez tak mysle Ziutka, bo Ty juz byc mogla przestac w koncu sie tak objadac i lezec do gory brzuchem przed TV
WIDZISZ ZIUTEK ZE WZYTKIEGO TZREBA SIE CIESZY I BYC DUMNYM :)
Ale wspaniałe Wieści - niech waga sobie leci dalej
Poniedziałkowe buziaczki zostawiam :D :D :D
... przy następnym ważeniu znowu będzie Cię mniej, zobaczysz :lol: :lol: :lol:
http://www.theoaklandpress.com/image...5/6828_512.jpg
Dziewczyny, dzisiaj to ja jadlam takie cudo, ze och ach! :) W tym dzikim kraju natknelam sie na... kurki (grzyby takie, wiecie). I przetarlam oczy parokrotnie, obejrzalam cudo z kazdej strony, a ze angielskiej nazwy oczywiscie nie znalam przedtem, to jeszcze sie zastanawialam. Niemniej jednak nabylam droga kupna i tralalala to byly kurki!
Cud-miod-malina :D
Niewazne, ze zaplacilam jak za kontener kurek ;)
sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
obiad: pomidory z feta
kolacja: kurki z cebulka, piers kurczeca, podsmazane na lyzce oliwy
Kalorii 808 (ja nie wiem, jakim cudem, bo zjadlam mnostwo dobroci), B=60, T=43.5, W=23
BTW fatalne ;)
cwiczenia: basen, spalonych 274 kcal
:lol: :lol: :lol: :lol:
Ziutce gratulujemy KUREK na obczyźnie :D :D :D :D :D
Z jakim entuzjazmem o tym napisałaś :) :) z euforią nawet :lol: :lol:
Buziaki :)
http://img220.imageshack.us/img220/9330/img5073fe8.jpg
U-WIEL-BIAM!!!!! :shock: :shock: :shock: Ale mi przypomnialas :shock:
Swoja droga, to jak patrze w markecie u nas na 200 gramowe pudeleczko z kurkami za np 7 euro...a na nich napis : Z POLSKI :twisted: ...to sie skrecam ze zlosci...a moze to moja ciocia zbierala :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Z euforia, z euforia, Kasia. Kurek nie mialam w ustach od jakichs 6 lat, to wiesz, jaka radosc. A bardzo je lubie :) Te byly z Holandii, oficjalnie. Nie bardzo bym sie zdziwila, gdyby sie jednak okazalo, ze byly z Polski :)
Mielismy wiec wczoraj rewelacyjna kolacje :D
http://vegetarianorganicblog.com/pix...c_tomatoes.jpg
buziaki na nowy dietkowy dzień :)
nio i sie rozmarzyłam.....kurki...omlet z kyrkami...kurki w ciescie piwnym.....kurki duszone .... 8)
i ja polecę do supermarketu popatzre za grzybkami :)
Z Holandii były? ... a mój szef za każdym razem jak jest w Polsce to marzy o polskich kurkach :lol: :lol: :lol:
Buziaczki, udanego dnia Ziuteczko :D :D