Zwalczanie dietooporności :-)

To i ja w takim razie mocniej zaciskam kciuki za pozytywny finał spraw urzędowych :wink: :D

Mam nadzieję, że wszystko pójdzie po Twojej myśli!

Buziaki! :)

Dzieki Dziewczyny :)

Nie wiem, ile dzisiaj zjadlam, a jest tak:
sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
obiad: salatka z pomidorow, ogorka, cebuli i tunczyka

na kolacje bedzie sushi

cwiczenia: orbitrek, spalonych 373 kcal

Ziutko, czytałam na innym wąteczku że nie masz jak policzyć BTW. Wiem jakie to frustrujące. Ja na szczęście mam na innym portalu kalkulatorek - może spróbuj, ale wyniki chyba będziesz musiała zapisać na kartce, bo chyba trzeba miec wykupioną dietkę żeby mieć pełen dostęp - ale do samych obliczeń wystarczy sie zalogowac
http://******a.pl/index.php/mid/59/fid/506/diety/dieta

Ściągnijcie sobie program "Twój Dietetyk" Marcina Dutkiewicza, korzystam z niego i jest mi bardzo pomocny :) :)

Emkr, mam jak policzyc BTW, bo sama sobie zrobilam tabelke i stopniowo ja poszerzam. Nie mialam jak policzyc kalorii, bo nie moge sie zalogowac na glowna strone diety.pl (a zawsze tam liczylam). Poza tym wczoraj jadlam sushi, wiec nijak tego nie da sie dokladnie policzyc, a ja na oko nie lubie ;)

I tak, jak juz u Miska pisalam - czas sie chyba uniezaleznic od diety.pl i do swojej tabelki btw dopisac tez kalorie :)

Kasiu, ja nie wiem na 100% czy mam 'dietetyka', ale cos podobnego sciagnelam i kiedys korzystalam, ale teraz pracuje pod linuksem i ten program nie dziala pod open officem :)

Ziuteczko, dzieki za wsparcie! jakoś sobie poradziłam wczoraj.
Ale humorek miałam kiepski bo mnie cały dzien brzuch bolał :(
już jest lepiej :)

Mam nadzieje, że udało sie kcal policzyć? A nawet jeśli nie to i tak mysle że było ok.
Ja za Wasa nie przepadam, ale moze to zmienie i bede jadła na zmiane z ciemnym chlebkiem - tym co znalałam, bo ma tylko 28 węgielków w 100 g a kromeczki malutkie (2 kromki to 50 g tylko). bo jednak bułki, pomimo że pełnoziarniste to jak sprawdziłam to W=52 aż :shock: i 1 waży coś koło 65-70g. Tylko że jakoś bardziej mi smakują.
No ale zmienie to - niech no tylko zapas z zamrazalnika wykoncze :)

pozdrawiam

POZDRAWIAM SERDECZNIE ZIUTECZKO I ZYCZE ,ZEBY KG. LECIALY W DOL Z MAKSYMALNA SZYBKOSCIA :)

http://www.enjoyourholidays.com.au/a...l%20tahiti.jpg

Ja liczę w dietetyku, ale nie mam linuksa, nie udało mi się przez to przebić

Buziaczki na weekend

Ale dzis dalam czadu :oops: :oops: :oops: :oops:
Nie pamietam kiedy ostatni raz tyle zjadlam.No, ale maz zrobil przepyszna kolacje, uzyl sosu z duza ilolscia wegli, wiec zjadlam, bo kochany jest.

Bylo:
sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
obiad: zupa-krem grzybowa z serem
kolacja: kurczak po tajsku (to ten sos namieszal, ale pyszny byl)
\
Kalorii :oops: :oops: :oops: 1349.5, B=114, T=33, W=98

Jezuuuuu :roll: ile wegli :?

cwiczenia: orbitrek, spalonych 417 kcal

aha, z dietka.pl okazalo sie, ze od mozilla sie zwyczajnie nie da zalodowac i musze uzywac opery
Mimo to postanowilam stopniowo poszerzac moja wlasna tabelke o kalorie, zeby uniezaleznic sie od roznych komercjalnych licznikow :) Samodzielna ziutka rules ;)

no pojadlas Ziutka, ze ho ho! :) :) :) :lol: I czy ja dobrze widze, ze Ty sie czerwienisz za 1350 ...ups...1349 kcal :twisted: :) :) :) :)

:wink: :wink: :wink: :wink: :wink: Ja wiem, ze musisz na wegle uwazac, no ale mimo wszystko :) W niedziele bedziesz chudsza! MOWIE CI :) :D