Wersja do druku
oj Kasia coś nie tak z Twoim jedzeniem :roll:
ale to wiesz, to wprowadź to w czyn
regularne jedzenie to podstawa a Ty jesz jak sobie przypomnisz :wink:
jak Ty wytrzymujesz bez jedzenia, ja gdy wstaje rano to pierwsza mysl to jest jedzenie :lol: :lol:
Witajcie, a wiec dzis jest wtorek a wiec 7 dzien jak sie odchudzam !
wiecie co nie wiem co jest ze mna ale mi sie jesc nie chce , moze po wczorajszym dniu , gdzie prawie nic nie jadalam tylko wieczorem cos tam zjadlam , moze przez zabieganie.
Ogolnie dzis jesc za bardzo tez mi sie nie hcce , ale zjadalam mandarynke pozniej sobie jakas kanapke zorbie lub poczekam na obiad kotry pewnie bedzie kolo12 lub 13 .
dzis nie wiem cy bede ciwczyc:| bo musze sprztac w domku wiecie wczoraj sprztalam ale dzis balagan znow sie zorbil, pranie sicagnac poskladac i wyprasowac musze, i jeszcze musze czas na zwezenie gacie znalesc (nie moich tylko kuzynki) no i te cwiczenia. moze sie uda kawalek czasu wynalesc choc na zwykle brzuszki :-)
postaram sie jesc regularnie ale w malych porcjach !!! obiecuje:-) ozatym dzis napewno bede jesc bo po 1 moja mama jest w domu a ona zawsze w kazdego wpycha jedzenie
a po 2 ma dzis ona urdzony wiec nie moghe jej odmowic no i kawałek torta zjesc trzeba :-)
pozdrawiam kochaniutki i trzymam kicuki za Was :*
Witam jestem po urodzinkach :-)
a wiec troche jadalam glownie wedliny i ser ale bez pieczywa no i pare krakersow suchych i dwa kawalki ciasta ale male kawalki wiec si eusprawiedliwiam, sprztalam polowe dnia cos tam pociwcyzlam z 50 brzuszkow z ciezarkiem na piersiach . no a teraz przed tv ide i spac dobranoc kochaniutkie!
No to widzę, że idzie coraz lepiej. Oby ta dalej...
Miłej środy zyczę
:*
Proszę tylko o racjonalne odżywianie:
Wiesz o co mi chodzi....5 posiłków dziennie o w miarę stałych porach(śniadanie I i II, obiad, podwieczorek i kolacja) no i kalorii nie mniej niż 1000.
Trzeba pamiętać o sobie, chyba nie chcesz miec jakiejś choroby :roll:
witam KASIU :)
mysle ze skoro obiecalas to bedziesz jesc raconalnie wiec juz CIe tym nie mecze:) czasami trzeba jesc na sile ja tez tak mam bo casami wcale nie mam ochoty na jedzenie no ale trzeba :D udanego dnia :D
Witam :-)
Wczoraj jadalam norlamnie orpocz sniadan, dzis tez wstalam i nie jadalam snaidnaia bo leki a zaraz wychodze siostre zawiesc na lotnisko.
Dziewcyzny dzis sie wazylam ! wzielam od kolezanki wage cyfrowa na kotrej zawsze sie wazylam i ?
???.........................
waze 65.5 !!
i nie wiem co mam myslec o tym ??
U lekarza wazylam sie na takij zwyklej wadze lazienkowej z tym przesownym dinksem wiecie taka jak kazdy ma jest albo cyfrowa albo ta zwykla no i tam wazylam 70 kg
He he :lol: Kaśka, ledwo zaczęłaś, już u celu :D Gratuluję :D
te zwykłe łazienkowe wagi to lipa, wiem bo mam taką :roll:
te cyfrowe są o wiele lepsze, wierz mi :D :D
czyli już koniec diety :wink: :wink: :?:
Witajcie:-)
Chcialam wsyztskim podziekowac za to ze sie o Mnie troszczylyscie:-) tak czule i w ogole czuje sie swietnie:-) ale to nie koniec zostalo mi 0,5 kg jestem w szoku ze udalo mi sie schudnac tzn wiecie od wizyty u lekarza gdzie sie dowiedzialam ze mam 5 kg nadwagi minelo 1,5 miesiaca i caly ten okres czasu probowalam miejsc jesc i moze cos tam udaloi misie schudnac ale dzieki wam nie wrocilam do jakiegos obrzarstwa:-)
ale i tak chce wytrzymac tyle ile chcialam czyli do 18 włącznie chce byc na diecie i sobie ciwczyc:-)
a wiec jeszcze tu bede nagladac.
dzis snaidania nie jadlam jak zwykle:-) pojechalam siorke na lotnisko zawiesc , pozniej obiad na miescie , no i kolacja w domku i teraz serialek + cwiczenia bo rano nie mialam czasu :|
pozdrawiam