No i zjadła baba jedna :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
No i zjadła baba jedna :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
no jak tylko 3 to jeszcze nie jest zle;p gorzej jak bys pochlonela caly talerz;p
Oby waga lunci nie podskoczyła, bo będzie jej trzeba te oponki wypomnieć :wink: :wink: :wink:
Mam nadzieję, że chociaż Ci bardzo smakowały??? :D
pożarłam i teraz mam wyrzuty sumienia :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
jak narazie waga normalna bo ja oprucz oponek i śniadania nic więcej nie jadłam :shock:
jak jem słodie to nie jem prawie wcale i dlatego mieszcze się w kaloriach hihihi
teraz wziełam gume do rzucia bo mnie korci na następne a pyszne były oj pyszne
Ej ty niedobra lunciu! :wink: :lol:
niop bardzo niedobra hihihihihi :cry: :cry:
mje małe łobuzy ciągle wariują pisać mi nie dają
No to teraz zabrać się do jakichś ćwiczonek żeby te oponki poszły w zapomnienie - inaczej nie będzie rozgrzeszenia :wink: :lol: a tak poważnie to nie przejmuj się - dietka nie katorga i nie trzeba sobie reżimu ustalać 8)
ide poćwiczyć z moimi łobuzami :)Her dzięki że mnie pilnujesz :D
a tutaj możecie zrobić se bezpłatną analizę odnośnie wagi
http://www.******a.pl/index.php/mid/.../diety&start=1
No i mamy wieczór to dzis zjadłam
X Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 2 50,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 2 186,00
X Oliwa łyżka 10g 0,5 45,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 1 25,00
X Bigos średnio 100g 1,5 192,00
W sumie kalorii: 603,00
do tego dodajemy 4 oponki, nie mam pojęcia ile mają kalorii
ćwiczenia to
:arrow: 50 brzuszków
:arrow: 15 minut steper
:arrow: nauka tańca brzucha hihi narazie nie wychodzi