KaŻdA dA RaDę!!! WiErZę W kAŻdĄ :)

ja tez nie mam motywacji...
wymyslilam sobie ze zrobie cos dla mojego chlopaka zeby sie nei wstydzil przed kolegfami... niby nic ale zawsze cos.. poza tym robie to dla siebie i dla tego lustra..;/

NIe to jednak mam motywacje i to duzooo motywacji:) Zjadłam tak: 2jabłka,coca cole (250ml), 2 szklanki barszczu zabielanego,4,5 ziemniaka gotowanego i pomarancze ile to okolo kcal bedzie??????prodsze o szybka odpowiedź.....

Ciesze się, że ejdnak zorientowałas się, że masz tę motywację! :-) Brawo! A co do jadłospisu.. To zobacz w tabelach kalorycznych ;-) Niestety sporo zjadłas już kalorii, ale nie wiem jaką masz dietę :-) Ja np. jedząc codziennie 1000-1200 nie mogłabym sobie pzowalac na takie jedzonko, ale każda dieta dobra jeśli jest zdrowa i ma przynieść efekt.. :-)

Sporo kalori??mi wyszło 780 kalorii.... jestem na dciecie 1000-1200 kcal ...a jem tylko do 18....kolejnyh posilek mam o 18 no wiec ..mi wystarczy jesczze zjesc 140 kcal i to bwedzie na tyle czyli wyjdzie około 930 kalori a to nie jest spor.....

Rzeczywiście.. :-) No to skoro sobie policzyłaś te kalorie to umeisz sama :wink: Lepiej ode mnie robisz :oops: , że jesz do 18.00. Duży plus dla Ciebie.. :wink: Ja niestety nie mogę z przyczyn technicznych, ale mam rozbite na 5 posiłków jadłospis. Może tylko zastanów się nad składnikami.. Zamiast zabielanego barszczu, może zjedz barszcz czysty i jakiś owoc na drugie śniadanko. A zamiast coli, sok wielowarzywny, zmaiast ziemniaczków 4,5 to np brązowy ryż. Łatwiej schudniesz wtedy :-)

czytałam artykówl o ziemniakach wcale nie tucza jak to inni mowia a sa potrzebne organizmowi...niestety z barszczem masz racxje ale nie dało sie inaczej poniewaz jak wsta łam o 9 był juz zabielony juz był w sumie obiadgotowy dzis mama obiad zrobiła wczensiej poniewaz szła do pacy na 10...tak wiec z barszczem sie nie udało a z cola tez masz arxcje niestety musalam ja wypic tak mi siew chcialo pic...masz moze gg albo ko órke z orange???Fajnie mi sie z toba pisze koresponduje wymieniajac sie wiadomosciami:)

Ojj wiem jak to jest niestety. U mnie babcia gotuje wiec jest jeszcze gorzej.. Hihi.. Ale mam oddzielnie w garnuszku ugotowaną rybkę lub mięsko i warzywa. Co do ziemniaków to swięta prawde mówisz :-) To od sosów i łączenia ich z mięskiem można utyć.. a od nich samych nie. Ja w każdym razie wolę nie jeść, bo sądze, że na jednym by się nie skończyło. Heh..
Moje gg to 7233311

Niestety dokadnie tak bywa z rodzinka.....na szczescie ja do ziemniaków nie uzywam zadnych sosów ale jestem zła na mame niekiedy bo jak robi sałatke to dodaje tam olej do niej a wie dobrze sie odchudzma jak robie sama ta saletke to odstawiam dla siebie a moja mama zapomina i czasami jestem zła na nia....

Z rodzinką zawsze tak bywa.. Ale pomimo wsyzstko uważajmy i trzymajmy dietkę, bo o to chodzi, nie? :-)

Kurcze ILKA... nie dochodzi do mnie co piszesz na gg, a ni to co ja piszę do Ciebie

NIe no ja mam tego juz dość...kolejna porażka :( :( :( :( :( :( :( nie dam rady....::( ale nie poddam sie mozde cos sie zmieni.,...miejmy nadzieje....ja takj chce schudnac...ale mi sie nie duaje widocznie nie mam za wielkich motywacji....:( Boże pomóż mi....