Tłuszczyk z wozu, Gosi lżej :) Fotki str. 38

No, panie i panowie, wreszcie piarek, a to oznacza, ze jeszcze tylko jeden dzien - i zacznie sie weekend. I choc zadnych wyjazdow w ten weekend nie planuje, i tak sie ciesze. Zaraz zmykam do pracy, po pracy na silownie, mam dzisiaj zamiar wyprobowac jakies nowe zajecia grupowe (nie pamietam, co jest w piatki, ale jak znam zycie, cos fajnego ;) ), potem do domciu :D
Jutro troche zakupow (ubran na razie nie kupuje, zupelnie mi sie to nie oplaca), a w niedziele wazenie. Zobaczymy, czy sa jakies efekty :D Choc po spodniach czuje, ze chyba sa ;)

Pozdrawiam piatkowo! :P

Cytat:

---

Zobaczymy, czy sa jakies efekt

---

No na pewno są, ja dam sobie rękę odciąć że są :D

Gratuluje wytrwałości i samozaparcia :D Czekam z niecierpliwoscią na wyniki wagowe :D

Strasznie podoba mi się Twoja energia i zapał :D aż się miło czyta :D i zazdrości takiego fitness clubu :)
Pozdrawiam :D

Ha, faktycznie, fitness klub mam do pozazdroszczenia :D Nie sprawdzałam jeszcze innych z tej samej sieci, ale wiem, że też mogę z nich korzystać, więc jeśli się przeprowadzę, moje roczne członkostwo nie pójdzie na marne ;)
Aerobic zaliczony, spociłam się jak szczur, wreszcie mogłam robić wszystko bez wyjątku (kostka jest już zdrowa, co bardzo mnie cieszy). Potem jeszcze drobne zakupy z moim mężczyzną (kupiliśmy chyba z 5 filmów :P Tak nas jakoś naszło :D ) i obiadek w restauracji (nic zdrożnego: zupka pomidorowa i grillowana pierś z kurczaka :D ). A jutro...
Jutro znów do pracy. Ech, życie ;)
Ale, ale - idę do pracy znów lżejsza, tym razem o 1,5 kg! Panie i panowie, jest 65.5! :D :D :D

Moje ogromne gratulacje :D Nawet nie wiesz jak ogromnie się cieszę, że udaje Ci się :D Oby tak dalej :*:*:*

I będzie! Uparta ze mnie bestyja, nie ma takiej opcji, żebym się teraz zatrzymała ;)
W pracy dzisiaj szybko jakoś dzień minął, może dlatego, że spory ruch (w pewnym momencie przez prawie 2 godziny właściwie nie odrywałam ucha od słuchawki elefonu. I nawet nie przypuszczałam, że można się tak zmęczyć samym tylko gadaniem ;) ). Jedna z moich koleżanek była na szkoleniu, więc było nas mniej niż zwykle, a pracy tyle samo, co w każdy poniedziałek. Czyli: dużo :D
I dobrze, bo nie było czasu myśleć o jedzeniu ;) Jedyna przekąska dzisiaj to dwa jabłuszka, ale takie przekąski są przecież wskazane :D
Po pracy - siłownia. I załamka: taki dziś był tłok, że nawet na chwilę nie miałam jak wejść na bieżnię, bo wszystkie były zajęte :D Za to zrobiłam 25 minut na orbitreku, 20 na rowerku i 15 na stepperze (choć wciąż za nim nie przepadam, miałam ochotę na drobną odmianę).
A teraz nareszcie w domku, piję herbatę (Lipton Kenya - rooibos z cynamonem, pychota) i słucham wiatru wyjącego za oknami. I jakoś tak mi dobrze dzisiaj :D

Świetnie sobie radzisz :lol:
A herbatka faktycznie pychota 8)
Miłego dnia :D

Czesc Gosiu!
postanowilam dolaczyc do teojego pamietniczka i razem z toba walczyc z kiloskami. glowka do gory, zacisnac zeby i idziemy w dol!

Ba, pewnie, że idziemy! :D
W pracy mały koniec świata: mam na głowie trzy duże grupy i jedną trochę mniejszą na poniedziałek, a wciąż jeszcze nie udało mi się wszystkiego dopiąć na ostatni guzik. Jakoś nie mogę się skoncentrować. Może to przez tą wiosnę? Jutro ostatnia szansa, od czwartku mam inne zmartwienie: jedna z koleżanek się przeprowadza (do Brighton) i nie będzie już z nami pracować. Natomiast przyjdzie ktoś nowy, a ja muszę tego ktosia wyszkolić. Nie, żeby to było szczególnie trudne, ale to pierwszy raz ;) A pierwszy raz zawsze jak po grudzie :D
Muszę obmyślić jakiś rewolucyjny plan ;)
Dałam się dzisiaj namówić na body pump i... wyszłam po 20 minutach, bo instruktor (na zastępstwie tylko, na szczęście) prowadził zajęcia w sposób tak przeraźliwie nudny, że jeszcze chwila, a zasnęłabym ze sztangą w powietrzu na macie ;) Stara instruktorka wraca w przyszłym tygodniu. I bardzo dobrze!
I jeszcze jedno: zjadłam dzisiaj taką słodką bułeczkę z orzechami. Jakieś 230 kcal. Ale nic to, i tak z trudem dobiłam do 1200, więc nie będę płakać nad rozlanym mlekiem :D

witam maggie na Twoim wateczku, przeczytalam te 3 stronki z zapartym tchem prawie w moich otluszczonych piersiach :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :twisted: i musze powiedziec, ze naprawde tchnie tu u Ciebie optymizem. Podziwiam, podziwiam i gratuluje pieknego dietkowania, a ponadto podejscia do sprawy. Fakt, faktem jedna slodka buleczka lawiny nie spowoduje, ale u mnie...nie byloby happy endu:)

W jakim miescie w uk pracujesz?>(ciekawosc)

pozdrawiam