-
Odchudzam się!!!
To moje kolejne podejście do odchudzania (mam nadzieję że ostatnie)
Schudłam już 13kg. Rok mi to zajęło :roll:
Wprawdzie miałam okres że 7 kg w 2 msc straciłam ale jakoś potem nie mogłam sie zmobilizować żeby znowu przejść na taki tryb :roll:
Moje kilogramki uzbierały sie w czasie ciązy. Przytyłam wtedy 28kg :shock:
Dziś synek ma 20 msc a mi pozostało 3kg do wagi przedciażowej, ale chce schudnąć troszke wiecej :)
Od poniedziałku (19.02.2007) jeżdże 30 minut dziennie na rowerku stacjonarnym i liczę kalorie (max 1500). Wtedy też tak robiłam i schudłam te 7kg więc liczę na to że teraz też tak bedzie.
Jak narazie to niestety waga rośnie :evil: Byłam na diecie South Beach ale wytrzymałam tylko 9 dni. Schudłam przewie 3 kg które włąsnei powracają :evil:
Wiem wiem mój błąd bo zamiast przejść na II lub III fazę tej diety odrazu przeszłam na liczenie kalorii.
No to zaczynam odchudzania :D
-
Witam :D
Na pewno uda Ci się osiągnąć wyznaczony cel :D
A masz jakieś pomysły na posiłki?
:D
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69314
-
Napewno ci się uda :D
Co prawda ja chcę te 13 kilogramów stracić w 2/3 miesiące, ale mam nadzieję, że mi się uda, bo muszę błysnąć na weselu wujka :D UDA NAM SIĘ!!!
Trzymam kciuki :)
Link do mojego pamiętnika w sygntaturce :)
-
w końcu waga spada w dół :D Wprawdzie pare gram ale już jest nadzieja :)
Przez ostatni tydzień przez tą moją nieszczęśną dietę ważyłam sie codziennie i do tej pory waga rosła systematycznie o pare gram :roll:
Dzisiaj kolejne zmaganie z ćwiczeniami T. Webb ,,Ja chcę mieć takie pośladki''. Ostatnio robiłam je w poniedziałek i do tej pory mam zakwasy 8)
Mam zamiar je robiś 2 razy w tygodniu. Mam nadzieję że dam rade :D
-
-
Witam serdecznie!.
Trzymaj sie dietki i cwiczen,a napewno zgubisz nadprogramowe kg. Wkoncu schudlas juz dosc sporo. Zycze powodzonka!.
Pozdrawiam.
Tusia.
-
uff wczorajsze ćwiczenia z Tamilee nieźle dały mi popalić :roll: a dzis odziwo prawie żadnych zakwasów :shock: zaraz po ćwiczeniach wsiadłam na pół godziny na rowek stacj.
A dzisiaj odpoczywam :wink:
-
od dzisiaj zaczynam dodatkowo A6W
Zrobiłam już A6W + ćwiczenia Tamilee + rowerek
A i od dziś nie jem słodyczy. Wcześniej pozwalałam sobie na coś małego w ciagu dnia.
Zobaczymy jakie będą efekty :)
-
Musi się udać, zarówno Tobie, jak i innym forumowiczkom :P :P :P
-
postanowilam dolaczyc do twojego pamietniczka;)
zastanawiam sie czy "chce miec takie posladki" to jakies specjalne cwiczonka...jesli tak to gdzie moge je znalezc? pozdrowionka
-
Domi87 bardzo sie ciesze że do mnie dołączysz :D
Ja sobie ściągnęłam przez eMule te ćwiczenia i bardzo polecam!
Dają w kość! Trwają zaledwie 15 minut a można sie nieźle spocić. Tempo nie jest za szybkie i jak sie tylko ogląda to wydaje się śmieszne łatwe
-
już dzisiejsza A6W za mną :)
Dzisiaj już czułam mięśnie brucha. Narazie robie 2 serie po 6 powtórzeń. Już sie boję jak to bedzie przy 3 seriach :lol:
-
hej, witam!!
widzę , że startujesz z takiej wagi jak ja. i dużo czasu poświecasz na ćwiczenia. z takim podejściem sukces murowany.
ja podobnie jak ty chce schudnąć nie tylko do wagi sprzed ciąży (ja akurat sprzed obu), ale wazyć jeszcze mniej.
mi zostało niecałe kilo - tobie też życzę sukcesów w odchudzaniu i dużo energii do ćwiczeń :lol: :lol: :lol:
-
Hop Hop!!!
Jak tam dietkowanie wracaj do NAS!!!!
