Wątek: Odchudzam się!!!

To moje kolejne podejście do odchudzania (mam nadzieję że ostatnie)
Schudłam już 13kg. Rok mi to zajęło
Wprawdzie miałam okres że 7 kg w 2 msc straciłam ale jakoś potem nie mogłam sie zmobilizować żeby znowu przejść na taki tryb
Moje kilogramki uzbierały sie w czasie ciązy. Przytyłam wtedy 28kg
Dziś synek ma 20 msc a mi pozostało 3kg do wagi przedciażowej, ale chce schudnąć troszke wiecej

Od poniedziałku (19.02.2007) jeżdże 30 minut dziennie na rowerku stacjonarnym i liczę kalorie (max 1500). Wtedy też tak robiłam i schudłam te 7kg więc liczę na to że teraz też tak bedzie.

Jak narazie to niestety waga rośnie Byłam na diecie South Beach ale wytrzymałam tylko 9 dni. Schudłam przewie 3 kg które włąsnei powracają
Wiem wiem mój błąd bo zamiast przejść na II lub III fazę tej diety odrazu przeszłam na liczenie kalorii.

No to zaczynam odchudzania

Witam
Na pewno uda Ci się osiągnąć wyznaczony cel
A masz jakieś pomysły na posiłki?

Tu jestem
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69314

Napewno ci się uda
Co prawda ja chcę te 13 kilogramów stracić w 2/3 miesiące, ale mam nadzieję, że mi się uda, bo muszę błysnąć na weselu wujka UDA NAM SIĘ!!!
Trzymam kciuki
Link do mojego pamiętnika w sygntaturce

w końcu waga spada w dół Wprawdzie pare gram ale już jest nadzieja
Przez ostatni tydzień przez tą moją nieszczęśną dietę ważyłam sie codziennie i do tej pory waga rosła systematycznie o pare gram
Dzisiaj kolejne zmaganie z ćwiczeniami T. Webb ,,Ja chcę mieć takie pośladki''. Ostatnio robiłam je w poniedziałek i do tej pory mam zakwasy
Mam zamiar je robiś 2 razy w tygodniu. Mam nadzieję że dam rade

Na pewno dasz.
Trzymam kciuki.


i pozdrawiam
c.

Witam serdecznie!.
Trzymaj sie dietki i cwiczen,a napewno zgubisz nadprogramowe kg. Wkoncu schudlas juz dosc sporo. Zycze powodzonka!.
Pozdrawiam.
Tusia.

uff wczorajsze ćwiczenia z Tamilee nieźle dały mi popalić a dzis odziwo prawie żadnych zakwasów zaraz po ćwiczeniach wsiadłam na pół godziny na rowek stacj.
A dzisiaj odpoczywam

od dzisiaj zaczynam dodatkowo A6W
Zrobiłam już A6W + ćwiczenia Tamilee + rowerek
A i od dziś nie jem słodyczy. Wcześniej pozwalałam sobie na coś małego w ciagu dnia.
Zobaczymy jakie będą efekty

Musi się udać, zarówno Tobie, jak i innym forumowiczkom :P :P :P

postanowilam dolaczyc do twojego pamietniczka
zastanawiam sie czy "chce miec takie posladki" to jakies specjalne cwiczonka...jesli tak to gdzie moge je znalezc? pozdrowionka