pysia60 a ty bierz sie w garść i ruszaj do boju!!wierzę że potrafisz...a inne dziewczyny też cie zmotywują!!1prawda dziewczyny??
buziaczki :D
Wersja do druku
pysia60 a ty bierz sie w garść i ruszaj do boju!!wierzę że potrafisz...a inne dziewczyny też cie zmotywują!!1prawda dziewczyny??
buziaczki :D
hejka,
wczesniej napisalas:
a potem ze rano sie wazylas i bylo 65, a wiesz dlaczego??Cytat:
dziś kupiłam wage z biedronki i wiecie co?? pokazala 65,7 - 66 kg....po południu
Bo powinnas sie wazyc zawsze rano i tylko rano po wyproznieniu w tych samych ubraniach, albo i bez nich. Wtedy bedziesz dokladnie wiedziala czy cos sie zmienia aha i powinnas sie wazyc zawsze na tej samej wadze.
I gratuluje bo swietnie Ci idzie :P :P :P :P
myszko masz całkowitą rację:) faktycznie też to wiem i nie wiem czemu tak głupio sie zważyłam...dziś poszłam zrobic sobie morfologię w ty żelazo ..zobaczymy co nie tak ze mną, od czego te zawroty głowy...może żelaza za mało...tak miałam po ciąży i może cos się znowu rozregulowało:( jutro wyniki więc się okaże:) a moja natalka właśnbie wcina wiecie co?? ogórka kiszonego!!na obiad ma zupke ogórkową ale woli same kwaśne ogóraski:) ja zień zaczęłam od kaszy manny na mleku, jabłuszka , no i trafił się już wafelek i ciacho wieć 100 niepotrzebnych kalorii..ale jak one tak leżą i czekają na natalkę to sama je chrupię!!niedobrze!!!!
ide zaraz na spacer a jak natalka uśnie biorę SIe za PORządki!! właśnie mi mała klawiaturę przestawia więc kończe:)
buziaczki na czwartek:)
myszko a to bie tez do przodu idzie
:) :)
Witaj,
wpadłam się przywitać i pogratulować zrzuconych kilosków :D Widzę że świetnie C idzie :D Mam nadzieje że będziemy się wspierać, bo wtedy łatwiej :D
Daj znać jak wyniki badań. Ja też ostatnio jakoś słabiej sie czuje i zwalam to na przesilenie wiosenne ;) :D :D Mam nadzieje ze minie :D
A tymczasem życzę miłego spacerku i popołudnia :D
dobrze ze poszlas na te badania, jak masz zawroty glowy to mozne masz niedobor czegosc, lepiej sprawdzic.Cytat:
dziś poszłam zrobic sobie morfologię w ty żelazo ..zobaczymy co nie tak ze mną, od czego te zawroty głowy...może żelaza za mało...tak miałam po ciąży i może cos się znowu rozregulowało
Zycze udanego spaceku i pozdrawiam!!
P.S. Moze zrobisz zdjecie swojej Natalki :P
Witaj finesko :)
Przejrzałam Twój wątek i muszę przyznać, że świetnie Ci idzie. 5 kg w miesiąc to bardzo dobry wynik. Gratuluję :)
Mi też ostatnio kręci mi się w głowie i czuję się osłabiona. I albo to przesilenie wiosenne albo brak jakiś witaminek lub mikro/makroelementów. Na razie kupiłam sobie falvit, ale jak nie pomoże to wybiorę się na badania. Ciekawa jestem co Tobie pokażą badania.
Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję :D
Wiaj Finesko :)
Właśnie nadrobiłam zaległości na Toim wątku i gratuluje tak dużego spadk uwagi :D No to na prawdę możesz już zabierać sie za kupno bikini :)
A co do słodyczy to masz rację, że powinnaś ich unikać. No bo niby można je zmieścić w jadłospisie, ale są trudno przyswajalne i lepiej kiedy tyle samo kalorii zjesz np z serka białego niż z ciastka!
Miego dnia :*
wszystkie mnie tak wychwalacie a ja mam kaca moralnego bo sobie za bardzo folguję ..zreszta same spójrzcie na moije wczorajsze menu :oops:
29.03.2007 CZWARTEK
:arrow: kasza manna na mleku 2% [200]
:oops: jabłko [ 50]
:arrow: i teraz to najgorsze zsumowane z całego dnia :oops: : 3 ciacha i 3 wafelki [ 300 ]
:arrow: zupa ogórkowa zabielana na wywarze z miesa [ 250 ]
:arrow: biała kanapka z chleba z wedlina [ 170 ]
:arrow: pomarańcza [40 ]
:arrow: pół kromki białego chleba [ 40 ]
:arrow: 30 dag serka topionego smietankowego [ 80 ]
:arrow: 2 chl. ryżowe [ 72 ]
:arrow: kawałek pomidora [ 10 ]
:arrow: 1 łyżeczka cukru, bo musiałam lekarstwo wziąść [ 40 ]
-----------------------------------------------------------------------------------
SUMA 1212 KCAL :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
:oops: PO prostu TRAGEDIA!!!!NIE WIEM CO WE MNIE WSTAPIłO!!A TE CIASTECZKA TO JUZ W OGOLE :oops: ...BEDZIE TAK ZE TE 5 KG STRACONYCH SZYBKO WROCA A ZA PASEM SWIETA IDA......
teraz mam tydzień całkowitej restrykcyjnej dietki!!!bo w wielkanoc siłą rzeczy zawsze coś podjem..ale jak będzie ciepło to będę na spacerki chodziła żeby przy stole nie siedzieć!!!każda z nas dostaje gęsiej skórki na myśl o tych świetach...a w dodatku moja siostra stawia wtedy za zdane prawko no i torta urodzinowego!!!!!a swoją drogą życzę jej wszystkiego najlepszego bo to dzisiaj!!na pewno przeczyta:)
widzę że nowe osoby odwiedzające sie pojawiły...Newa , SaraP, dziekuję za odwiedzinki po raz pierwszy...klajdusia , mysza81, pysia60 - wam dziękuję za wsparcie i miłe słowa!!!!
dziś zaczęłam zdrowo nowy dzień..był tuńczyk z jajkiem i odrobiną majonezu na śniadanko a do tego 2 chlebki ryżowe i kubek wielkiej herbatki!!!w sumie wyszło 196 kcal i mam nadzieję że nie popsuje tego przynajmniej dzisiaj...może wyciągne kiedys kogoś na bieganie a słoneczko takie piekne choć chłodno na dworku...
miłego dzionka kochane!!!
hej,
no dokladnie chyba bylo za duzo wychwalania. Teraz bedzie tylko maly kopniaczek, bo to Twoja pierwsza taka wpadka :twisted: :twisted:
Ale nie zalamuj sie, dietkuj dalej ale rozsadnie, pamietaj nie chcemy jo-jo!!!!
W Twoim menu wszystko bylo ok, oprocz tych wafelkow i ciasteczek :twisted: :twisted:
Musisz sie ich pozbyc, albo schowac, zeby nie byly pod reka!! Dasz rade!!
Buziaki i milego weekendu :P :P
dobrze Ci idzie widzisz ile pochwal dostajesz :) tylko ze wiesz faktycznie te ciasteczka musimy gleboko gdzies schowac albo w ogole uciekac przed nimi i nawet o nich nie myslec:)...!!a ja dzis mam urodzinki i jest mi strasznie jakos smutno :( nikt prawie o nich nie pamietal....nie oczekiwalam z reszta nawet tego ale zawsze by sie milej zrobilo ...prawda?!!??!!! :roll: w lodzi tez dzis piekne slonce i chyba najcieplejszy dzien tej w iosny tak na prawde to jeszcze tak cieplutko to u nas nie bylo !!!!!!pozdrowionka