Wersja do druku
Uważaj na serki do smarowania - wybieraj te nie tłuste, niektóre mają dużo tłuszczu, zwykle pisze na pudełku.
Najlepszy jest serek wiejski light i bieluch :D
ale i tak śniadanko wyszło zdrowe i nieduże - chyba nawet troszkę za małe - pamietaj, to co zjesz rano - spalisz. to co zjesz wieczorem - zostanie.....
Widzisz to ty o tyle masz lepiej od wiekszosci z nas ze nie masz słabości do słodyczy :D Tez bym tak chciała :D A moj brat siedzi przede mna i je te pyszności mówiąc jakie to dobre itp :P A białe pieczywko to ja tez wyeliminowałam i jakos tego najmniej mi brak :) Zobaczysz tego tak nie brakuje :) Choziaz to tez uwielbiam :D
A co do twojego męża to jak ma prace fizyczna to lepiej bez diety :P Wkoncu musi miec siłe :D
Hmm tak tak serki mają niektóre duuużo kcal :/ Uważaj na nie kochana :D 3mie kciuki :*
nie chcę się wtrącać, ale moim zdaniem jak na śniadanie to za mało.
dziewczyny mają racje, śniadanie i tak spalisz, dzięki niemu masz energie na cały dzien, warto zjesc wiecej rano, a wieczorem mniej.
ciesze się,że podchodzisz do diety z taki entuzjazmem. :lol: napewno ci sie uda :!:
3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)
Witam moje kochane.
Dzien mi sie dłuzył w tej pracy. Było strasznie. Zły dzien sobie wybrałam na odchudzanie. ale nie było zle.Wszystko wyszło. Moje ukochane KFC"uwielbiam" - robiłam ankiety kolo przeruznych restauracji ale dalam rade :D :D :D :D
Kupiłam dzisiaj chleb razowy taki ciemny. Jezu jaki niedobry paskudny. :? :?
Nie wiem jak ja sobie poradze z tym pieczywem.Tego sie najbardziej sie boje. Słodyczy wogole, nawet o nich nie pomyslałam.
Moj maz codziennie je bułeczki oj boze.
:D :D :D :D
a dziewczyny która wie ile kcal ma ogorek małosolny :?: :?: :?: :?:
a co do tego serka to kupiłam serek Hohlanda z ogórkiem. myslicie ze ma duzo kalorii?
Ciesze sie ze jestescie ze mna moje kochane Aniołki.
:D :D :D :D
a tym sniadaniem macie racje bo kurcze o 11 byłam juz głodna. Boze jaki ten chleb jest straszny.Masakra masakra.a tak wogole to nie wiem jak wy jecie te pieczywo wasa.ono jest tez straszne he he.
a SEREK WIEJSKI LUBIE. WIEM ON MA MAŁO KCAL.Ale on mi sie juz przejadł :? :?
Jutro imieniny babci Heli. Kurcze juz sie boje. Ale ona zle gotuje wiec chyba raczej nie powinno tak kusic. he he
Tesknie za mezem. Nie widzielismy sie cały dzien. Poszedł na druga zmiane i wroci dopiero o 24.Ale bym sie juz przytuliła hehe.
Dobrze ze go mam bo uwielbiam sie przytulac. he he
a dziewczyny macie jakies przepisy na obiadek mało kaloryczny. Moge powiedZiec tyle ze mam grilla elektrycznego - bardzo fajna rzecz polecam, chociaz droga.Ale mozna wyczarowac jakies danko. he he
Odezwe sie jutro po imieninkach he he.
nie mam juz siły cwiczyc. Po 10 godzinach stania w pracy jedyne o czym marze to ciepła kołderka he he..
Dziewczyny trzymacjcie kciuki z jutrzejszy dzien. Ja jestem z wami :D :D damy rade
i w koncu kupimy sobie niebieskie dzinsy he he.Wydam na nie nawet 200zł tylko zebym jakos w nie weszła he he.
Buziaki
Róznych pisze sie przez o kreskowane nie wiem dlaczego mi tam tak wyszło he he
Witaj :)
Życzę udanego kolejnego dnia walki z wagą!
Trzymam mocno kciuki :*
wrona711 jestem z ciebie dumna że nie dałaś sie pokusić na te wszystkie KALORYCZNE restauracje :D:D To wielki + :D A co do ogórka to wydaje mi sie że on ma tyle samo kcal co zwykły ogórek ,bo przeciez on nie jest jakoś przygotowywany na tłuszczu albo cos takiego tylko on wsiąka tymi przyprawami które są wokół niego umieszczone :D A serek...hmmm nie ma go umieszczonego w tabeli kalori na dieta.pl??
No a co do przytulania to chyba każda z nas uwieeelbia sie przytulać :D Prawda dziewczyny :D
HEJ WRONA :D
co do czarnego chleba to ja lubie go , bardzo mi smakuje, choc oczywiscie wole biały, buleczki , hmm. :roll:
ale mysle ze się przyzwyczaisz do tego czarnego :!: potrzeba czasu.
co do ogórków, to mają malutko kcal, chyba 1 ma jakies 10-15kcal , wiec spoko mozesz je jesć, ja np, zjem je dzis na kolacje :wink:
a serek mozesz jesc , tylko nie smaruj grubo, ja smaruje cienko kromki i sie nie przejmuje , lepsze to niz masło :!:
zycze powodzenia na tych imieninach :!: :!: :!: :!:
Powodzenia na imieninach
ogórek ma zwykły 13 kcal w 100g
kiszony ma 11 kcal w 100g
wiec można je jeść do woli
a ja dzis skończyłam odchudzanie - META