Eyka walczy konsekwentnie!!!!!

Witajcie
Stwierdziłam, że zacznę nowy wątek, ponieważ na tamtym nic nie schudłam przez 60 stron, więc pod względem psychicznym może będzie lepiej jak zacznę pisać na nowo :lol:
Dla niewtajemniczonych: mam 27 lat, wzrost 171 i waga wyjściowa 60 kg. Moim marzeniem jest ważyć 54, ale przy 56 będę się czuła dobrze.
Jaki jest cel schudnięcia:
:arrow: mam w szafie ciuchy, w które nie wchodzę :cry:
:arrow: chcę lato przywitać w koszulkach na ramiączkach, a nie zakrywać non stop ramiona :oops:
:arrow: chcę mieć jędrne ciało :P
:arrow: zmienić swoje nawyki żywieniowe :roll:
:arrow: chcę być szczupła i wysportowana
Co do nakazów żywieniowych:
:arrow: jeść zawsze śniadanie
:arrow: do 17 zjeść 70% kalorii przewidzianych na konkretny dzień
:arrow: na kolację jeść mało, tzn. nie zapychać się na noc :oops: [/b]

Witam Słoneczko, przybywam ze wsparciem:)Najważniejsze to zmienic nawyki żywieniowe i dużo sportu. Możesz liczyć na moje wsparcie:)Pozdrawiam

Dziękuję Macy za pierwszy wpis na moim nowym temacie :lol: Co do nawyków żywieniowych to właśnie to jest mój największy problem :oops:

No to mogę zrobić podsumowanie pierwszego dnia nowej mnie:) :lol:
:arrow: 30 minut hula hop
:arrow: 30 minut ćwiczeń na każdą partię ciała :roll:

Jedzonko:
:arrow: 3 łyżki musli z mlekiem 0,5%
:arrow: kawa z mlekiem 0,5%
:arrow: chińszczyzna w moim wykonaniu :roll: ( ryż, marchewka, cebula i kotlety sojowe) - jeśli ktoś ma ochotę mogę podać przepis
:arrow: kromka razowego z plastrem sera light i kawałkiem papryki ze słoika

Jak na razie wyszło 800kcal, a jeszcze zjem jogurt albo jabłko :lol: , albo to i to :wink:
Jutro do pracy,ale tylko na dwie godziny, bo są rekolekcje, no a potem siłownia :wink:

Eyeczko, a tu Cię mam :lol: :lol: :lol:

Mam nadzieję, że w tym pamiętniczku kilogramki polecą sprawniej :wink: :P :P

Powodzenia na nowej drodze życia :D :D

http://imagecache2.allposters.com/im.../03-PS71-6.jpg

O Eyeczko, nowy wąteczek :D:D:D
mam nadzieję, że ten będzie duuużo szczęśliwszy :D i chudszy

Ja mam ochotę na przepis :lol: Szukam nowych inspiracji, a kotletów sojowych to ja nigdy nie jadłam :roll:
Cieszę się, że 1 dzień udany :lol:

Hej :) Tez zaczęłam nowy wątek :) Życzę powodzenia w dietce :)

Hej Eyka.Wiosna idzie wiec myśle,ze nowy watek,nowe zycie,nowa ty-to dobry pomysl.Poki co ja jestem zdziwiona,ze moj ma az 24strony i ostatnio grzeszylam ale i tak moze gdyby mnie tu nie bylo to bym wogole nic nie schudla,bo jakos przez ostatni rok nawet wiecej waga byla ta sama-chudlam i tylam do tej samej ilosci kg.Pozdrawiam i zycze zdrowej racjonalnej dietki ktora dawalaby optymizm i energie do cieszenia sie zyciem.

Dietkowego poniedziałku życzę Eyeczko :P :P