Bogdziu, jak mus, to mus, usuniesz woreczek i będziesz miała z głowy :wink: :wink:
Bardzo ładnie się zmieściłaś w tysiaczku :P
... 100 g kalarepki ma 29 kcal, jakby coś :lol:
I najlepsze życzenia dla Męża! :P :P
Wersja do druku
Bogdziu, jak mus, to mus, usuniesz woreczek i będziesz miała z głowy :wink: :wink:
Bardzo ładnie się zmieściłaś w tysiaczku :P
... 100 g kalarepki ma 29 kcal, jakby coś :lol:
I najlepsze życzenia dla Męża! :P :P
witaj bogdziu:)))
Jak ja uwielbiam te zdjęcia, które wklejasz sa przeurocze:))))
a tak an amrginesie miałąm wszystkie zwierzatka, które sa na tej ostatniej fotce, teraz mam pieska i myszke :lol:
gratuluje ci,ze tysiaka nie przekroczyłas, mój sposób na dietetyczne jedzenie- to dzień wczesniej dokładne zapisywanie co zjem , dzięki temu nie ma nadprogramowych kalorii i podjadania( no prawie nie ma :oops: )
A z ćwiczeniami to na razie naprawde trzeba dac spokój zdrówko najwazniejsze!!!
trzymaj się cieplutko życze Ci dobrej nocy i kolorowych snów:)
WITAJCIE W CHłODNY WIOSENNY DZIONEK :lol: :lol: :lol:
WłAśNIE ZROBIłAM SOBIE śNIADANIE :
DZIś POLECAMY SAłATKę;POMIDOR ,OGóREK,4RZODKIEWKI,OK.100G FETY LIGHT
WYCHODZI OKOłO 220KCAL.
KASIU Mąż DZIęKUJE ZA żYCZENIA ,ALE JAK MU PWIEDZIAłAM ,żE MA NAJLEPSZE ZYCZENIA OD KASI TO NAJPERW FUKNOł NA MNIE żE NIE ZNA żADNEJ KASI ,A JAK POWIDZIAłAM żE Z FORUM TO STWIERDZIł,żE JEST SłAWNY I KAZAł PODZIęKOWAć
:lol: :lol: :lol: :lol:
EWELINA MOJE DZIECI DARDZO BY CHCIAłY MIEć TE WSZYSTKIE ZWIRZACZKI ,ALE Z OPIEKą TO JUż GORZEJ.MAMY żółWIKA,W SPODKU PO STARSZEJ PANI,KTóRA ZMARłA.
CO DO ZAPISYWANIA DZIEń WCZEśNIEJ TO PRóBAWAłAM ,ALE JA WIECZOREM TEż NIE MAM CZASU.
PRZESYłAM BUZIOLCE I LECę DO WAS PA
http://wetkros.republika.pl/ryc12_s.jpg
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez bogda222
Miłej środy Bogdziu :D :D :D
Witaj Słonko!
Dzięki za smsa.
Jest mi przykro że musisz iść na zabieg ale jak trza to trza.
Mam nadzieję że już się zapisałaś....
Co do tego że u Ciebie mieli zatrudnić kogoś na sezon to moze jeszcze zatrudnią bo urlop się Wam należy.
Bądź dobrej myśli.
Mój Szef stal się dziś lepszym człowiekiem bo oznajmił że wolne mamy cały przyszły tydzień.
Czyli na naszą randę wybiorę się jak Tobie pasuje bo ja to w domu w ogrodzie będę robić.
Dawaj znać o której pod LIDLEM :lol:
Buziaki i miłęgo dnia
Bogdziu przykro mi,że musisz iśc na zabieg,ale lepiej zrobic to teraz,uwierz mi...ja żałuję,ze czekałam tyle lat i cierpiałam niepotrzebie :!: :!: Kilka osób z forum jet juz po takich zabiegach -nie martw sie,bedzie dobrze :!: :!: Na pocieszenie....spadnie kilka kilosków- u mnie bylo to 7 :D :!: Ustaliłaś już termin :?: :?:
http://www.charlieonline.it/images/b.../loveforev.gif
Witaj Bogdziu wieczorową porą:)
co do zwierzaków to mój piesek to przybłęda, któa przybłąkała się do nas w wigilie 9 lat temu:),a myszka to została adoptowana, bo inaczej poszłaby do sklepu zoologicznego i pewnie na pożarcie wężom :roll:
co do zapisywania hm to może próbuj robić sobie takie plany na kilka dni? cyz tez nie za bardzo da rade? Dla mnie to niestety jedyny sposób,żebym grzecznie dietkowała :oops:
Mam nadzieje,ze dzien upłynął Ci przyjemnie i że czujesz sie dobrze:)
Życze Ci spokojnej nocki:)
Miłego dnia życzę
WITAJCIE KOCHANE :lol: :lol: :lol:
NIE MOGę SIę DOCZEKAć JUż WEEKENDU I WOLNEGO JA PRACUJę TYLKO W PONIEDZIAłEK 30 A PóżNIEJ WOLNE.
DZIś PO PRACY ZABRAłAM DZIECI NA ZAKUPY. POSZLIśMY DO REALA KUPIłAM SYNOWI BUTY NA OBóZ WęDROWNY I RYBACZKI A CóRCE SPODNIE I ADIDASY TROCHę SPOżYWKI I POSZłO 300Zł Z POWROTEM TEż SZLIśMY PIECHOTą WIęC PORZąDNY SPACER ZALICZONY :lol: :lol: :lol:
DZIś ZJADłAM:JOGURY NATURALY Z MUSLI220KCAL,POMARAńCZę 40KCAL,JABłKO 60KCAL SAłATKę POMIDOR OGóREK,SZCZYPIOR SAłATA LODOWA ,100G FETY 250KCAL,WARZYWA NA PATELNIE 250KCAL,BATONIK FITNESS 90KCAL.MAM NADZIEJę ,żE SIE ZMIEśCIłAM :roll: :roll:
JEśLI ZAś CHODZI O ZABIEG TO NIE WYBRAłAM JESZCZE GDZIE ALE CHYBA ZAPISZę SIę W KOPERNIKU BO NA ZASPIE MI SIę NIE PODOBA.
http://www.valueflora.com/ccp51/medi...uit_exotic.jpg
JOLU, KASIU ,EWELINKO DZIEKI ZA WPISY ZARAZ PęDZę DO WAS :lol: :lol: :lol:
KASIU O. JEśLI NIE IDZIESZ W PONIEDZIAłEK DO PRACY TO MOżEMY SIę SPOTKAć WCZEśNIEJ ,JA KOńCZę O 14.OO .14.45 JESTEM W BRZEżNIE
Słonko w poniedziałek o 15 Ci pasuje?
Jeżeli tak to ok.
Tam gdzie wtedy byłyśmy umówione.
Pozdrawiam