LustereczkoPowiedzPrzecieKtóżNajszczuplejszyJest NaŚwiecie...

<No z pewnością nie ty> - to mój mały głosik podswiadomości, który nazywa się Zygfryd. Nie ma to jak zawsze pocieszający cię przyjaciel : )

No ale przejdźmy do rzeczy. Mam 163 cm i waże te nieszczęsne 65 kg. Ogólnie to mam ambicję zrzucenia 10 kg, a o kolejnych 5 pomartwimy się później.
Licze na to, że udzielicie mi kilku rad w wypadku moich wątpliwości itp.
Zaczełam moją dietę dopiero 5 dni temu i jak na razie nie jest tragicznie. Jem te 1000 kcal choć to wcale nie jest takie proste.
Tak więc rozpoczne od przedstawienia plusów i minusów, które pamagają mi lub utrudniają prowadzenie diety.

+Już od dawna jestem odzwyczajona od masła i tłuszczu, więc z tym nie mam najmniejszego problemu.
+Wszelkie soki i napoje gazowane wyleciały z jadłospisu jakieś pół roku temu kiedy miałam problemy z żołądkiem i nie mogłam ich spożywać
+Bardzo lubie owoce i ważywa, więc jedzenie ich nie wywołuje u mnie obrzydzenia

- Mam kochaną rodzine, która usilnie dba o moją sulwetnkę co pięć minut proponując mi coś słodkiego do jedzenia. No po prostu cudownie. A i tak najlepsza była moja mam, która wyskoczyła dziś z tekstem "A może masełka" na co moja mina zrobiła się tam pordercza, że rodzicielka wróciła do swoich zajęć.
- MOja urocza i miła siostra po prostu mnie kocha. Daje jej doskonały obiekt do nabijania się. Co chwile tylko słysze "I co straciłaś już te 10 kg" albo "Oj uważaj, bo jak zjesz tego pomidora to jeszcze utyjesz". Nie no ja po prostu uwielbiam kpinę.
- Moja dalsza rodzina jeszcze nie wie, że się odchudzam, ale kiedy się o tym dowie to już słysze te teksty "Ale ty przecież jesteś szczupła" albo "No uważaj bo. Zaraz zobaczymy jak wcinasz czekolade". NO i najgorsza jest moja ciocia do której często chodze bo moją przyjaciółką jest jednocześnie moja kuzynka, więc siłą rzeczy muszę tam chodzić. A ona robi takie niezdrowe i tłuste jedzenie że aż mnie troche na wymioty bierze. Koszmar. A kto to musi zjeść? W życiu nie zgadniecie - JA! Tylko kiedy mówie, że albo nie jestem głodna, albo czegoś nie lubie to ona mi zacyzna nawijać o anoreksji. Kiedyś (poprzednim razem kiedy się odchudzałam) nawet mi zrobiła numer i poszła do mojego lekarza i mu powiedziała że ja nie jem i że przez to chotuje. Potem miałam niezłą jazdę i w rezultacie ciocia zmusiła mnie do ponownego przytycia. No i teraz mam większy problem do zrzucenia

Kurcze, ale żem się rozgadała. W kazdym razie tutaj będę zapisywała ilość zjedzonych i spalonych kalorii oraz moje małe codzienne grzeszki.

Jeśli ktoś miałby ochotę się do mnie przyłączyć to zapraszam.

Może ja :):):) Ostatnio mnie tak cudownie opieprzyłaś w pamiętniku, który współtworzę, że aż miło. Jeśli chodzi o rodzinkę to też nie mam lekko, więc wiem, co czujesz. Do tego w wakacje często gotuję obiady i wtedy wszystko strasznie mnie kus...Ale się nie poddaję. Odchudzam się miesiąć i schudłam, choć nie wiem dokładnie ile, bo zepsuta waga wyleciała na księżyc. W każdym razie dziś mam już na koncie 790 kcal. Trochę dużo, ale zdrowo: twarożek, agrest, ogórki, truskawki i ryż. Ale trochę się zagalopowałam. No więć jak będzie ??????? Piszemy razem ?????????????

Jasne, że możemy pisać razem jeśli masz ochotę.
Co do kalorii to jak na razie mam na koncie tylko 278 kcal, ale spokojnie. Przede mną jeszcze walka z obiadkiem. Poza tym jadłam tylko warzywa i owoce (jak na razie), a one mają mało kalorii więc to logiczne.
Co do tego ile spaliłam, to oznajmię oficjalnie wieczorem.
No i co tu durzo mówić, do obiadku jeszcze godzina, a ja już powoli robie się głodna, a lodówka tak uroczo mnie woła... nawet się otwiera... ej, czemu moja ręka zbliża się w jej kierunku...
<No to najwyższa pora, żebym ja wkroczyl do akcji>- Zygfryd wyjmuje jakąś karteczkę<Patrz!>
O nie... Kurde... więcej tego nie rób. Nie znosze oglądać swoich zdjęć. Poza tym do tej czynności trzeba się psychicznie przygotować. No ale przynajmniej odechciało mi się jeść.

P.S. Karamba, jeśli będziesz chciała to ja jestem zawsze gotowa do ochrzanienia cię : )

Jasne. Przyjemnośc będzie po mojej stronie, byle nie za często :):):). Od ostatniego wpisu, oczywiście, nic nie zjadłam, a jeśli w ogóle na coś się skuszę to będą to warzywka. Dziś na razie ćwiczyłam tak, jak zwykle, czyli 2 godzinki na rowerze. Pod wieczór planuję jeszcze przynajmniej tyle samo, przy książce albo dobrym filmie (jeśli jakimś cudem taki się trafi, bo to rzadkość). Umówiłam się z kumpelą na długi spacer, po drodze odwiedzimy parę osób z klasy (spróbuje mnie ktoś poczęstować ciachami albo lodami, to uduszę !!!), ale nie wiem, czy coś z tego wyjdzie, bo pogoda jest mocno średnia. Uwielbiam, jak jest szaro, buro i deszczowo, ale nie wtedy, kiedy mi to psuje plany. Pozdrawiam :):):)

Dziś zwierzątka leśne miały do ujrzenia bardzo ciekawy widok, a mianowicie: pewna dziewczyna jechała sobie przez las na rowerze. Co więcej padał deszcz. Jeśli by dodać, że jest astmatyczką to już w ogóle stwory leśne byłyby zaskoczone, ale jest jeszcze coś co przyprawia o zawał: To byłam ja.
No więc pzrez dobrą godzinkę jeździłam sobie w deszczu po lesie. Urocze. Już pomine, że chyba z trzy ataki astmy miałam. Kit z tym. Grunt, że sobie pojeździła. No więc przy tak dobrze zaczętym dniu nie może być źle.
Potem mieliśmy (przyzwyczajcie się, że mówie czasem o sobie w liczbie mnogiej. Licze jeszcze Zygfryda <moja podświadomość> i Benia [chorobę która siedzi mi w głowie i powoduje zawroty]) 40 minutowy spacer. Nadal padało, ale ja jako z natury wredna osoba chciałam zrobić przykrość Zygfrydowi i szłam dalej, mimo jego wielkich sprzeciwów.
Następnie było troche ćwiczeń. Wyszłoby z pół godzinki. W sumie tak srednio się zmęczyłam ale zawsze coś.
Na koniec dnia wybrałam się na basen. Urocze miejsce. Zwłaszcza kiedy przypałęta się grupka niewyżytych dzieci i szaleje po połowie basenu. Nie no luz. Jednak jakoś udało mi się trochę popływać. Troche mi w tym Astma przeszkadzała, która mnie dusiła, no ale wytrzymałam.
Jest wieczór a ja już praktycznie nie mam sily nic robić, ale chyba się zmuszę do potruchtania po bieżni.

I teraz już troche gorsze wieści. Pomyślicie sobie: Nie no takiego dnia to już nic nie może zepsuć. Ale nie! Właśnie że może. A mianowicie pyszny makaron z truskawkami. Na szczęście zostałam powstrzymana przed zjedzeniem wszytkiego co było na stole. Całe szczęście.
No i nadeszła pora na podsumowanie kalorii i kiedy tak liczyłam to zostałam zszokowana. Nie wiem już czy się cieszyć czy nie. Cieszę się, że wyszło ich mało, ale nie jestem szczęśliwa, że wyszło ich aż tak mało.

W sumie to dzień był typowo owocowo-warzywny i to mnie chyba odrobine tłumaczy.
Kalorie
Zjedzone: 701
Spalone: 2 275 (oczywiście razem z normalnymi czynnościami życiowymi, no i jeszcze truchcik mnie czeka <o ile moja ty chudzino twoja siostra ci nie zabroni, a jestem pewien że to zrobi>)
Bilans: 1574 - no w sumie nie tak źle, choć wczoraj było lepiej. Jakoś to przeboleje

Karabma, jak ja ci zazdroszcze tego, że masz rowerek stacjonarny. Kiedyś miałam ale siora mi zabrała pod pretekstemn "Ja będę ćwiczyła". Jasne. A to sadmo u niej to skąd się niby bierze?
Dziewczyno, skąd ty bierzesz tyle siły na jeżdzenie na rowerze. Kurcze, ale ty masz kondyche
<no z pewnością lepszą niż ty, skoro na w-f sie nie chiało chodzić i nie wykręcać mi sie tu Astmą>
A cicho siedź Zygfryd.

No więc to tyle na dzisiaj. Jakby ktoś miał ochotę się dołączyć, to zapraszam.

Hej, Ty może nie przesadzaj z tym wysiłkiem fizycznym, bo jeśli masz wtedy ataki ... Zjadłam mniej więcej tyle co Ty, tzn 785 kcal, czyli tyle, co przedtem (ale kretyńskie zdanie). Myślałam sobie, że coś przekąsze po południu, ale nie miałam czasu !!! Zagadałam się z przyjaciólkami i wróciłam do domciu o 18., a to stanowczo za późno na jedzonko, więc powiedziałam sobie: stop !. Generalnie to bilans wychodzi mi zabójczy, bo spaliłam na rowerku równe 3500 kcal. Rano przed śniadaniem 1500, po śniadaniu 500, po obiedzie 500 i teraz jeszcze 1000. Myślę, że mój licznik jest sprawny i mnie nie oszukuje, aczkolwiek te liczby wydają mi się dość spore, ale całkiem realne, bo jeżdżę dość szybko i długo, ze sporym obciążeniem (tylko się nie pytaj, czy się nie boję przyrostu mięśni, bardzo proszę). Do tego trochę się dotleniłam, łażąc po wsi. Po 16. zrobiła się cudna pogoda: słońce wyszło zza chmur, a wiatr roznosił po okolicy autentyczny zapach koniczyny, cudnie było. To tyle na dziś, jeśli o mnie chodzi. Zaraz zabiorę się za robienie jadłospisu na jutro. Rano pewnie zjem pomidora i twarożek albo wypiję kubek mleka, potem trochę owoców. Znowu gotuję obiad: ziemniaki+ryby w panierce+mizeria bez śmietany (robimy z octem). Rybę sobie odpuszczę, ale zjem sałatkę i ziemniaki, bez masła oczywiście. No dobra, już nie przynudzam. Pozdrów Zygfryda :):):)

Hej :):):) Co słychać ??? Bo jeśli chodzi o mnie to mam dwie wiadomośći. Standardowo dobrą i złą. Zła jest taka, że po całym dniu ślicznego spisywania się, ćwiczenia i picia wielkich ilości wody dałam się skusić na loda (waniliowy z małą ilością polewy toffi - 100 gramów, policzyłam za 400 kalorii), natomiast dobra jest taka, że prawie cały dzień się dobrze trzymałam, a zaraz po zjedzeniu tego loda przez równe 88 minut jeździłam na rowerku stacjonarnym z zawrotną prędkością 37 km/godz. i oparłam się pokusie zjedzenia drugiego loda (zjem jutro, w lodach jest białko, a jak zjem na śniadanie, to mi się przecież nie odłoży 4 centymetrami na biodrach, nie ?). No i co o tym sądzicie ??? Usprawiedliwiam się czy nie mam powodów do obaw ??? 1000 kcal nie przekroczyłam, ale nie głaszczcie mnie po główce. Jeśli uważacie, że przegięłam, to rżnijcie, ile chcecie :):):)

Bachia, żeżby Cię, no !!!!!!!! Wiem, że teraz jesteś na forum i byłaś tu już wcześniej, a ułamka wpisu nie zostawiłaś. Zapomniałaś ?????????

Co za ciężki dzień. Ale za to jakie jaja miałam. Byłam u lekarza (spędzenie u niego połowy dnia to dosłownie moje hobby) no i tak mnie naszło, że może się zważe. I jak mi lekarz powiedział ile waże to dostałam takiego ataku śmiechu że się nie mogłam powstrzymać. Okazało się, że waga w moim domu nieco dodaje i w rzeczywistości ważę 59. No ale i tak pozostaje mi sporo do zrzucenia, ale to zawsze lepiej że nie jest jednak to 65.

Dzisiaj oczywiście kilak osób z wielką przyjemnością mnie torturowało. Moja siostra zrobiła budyń, którym mnie oczywiście poczęstowała, a ja rzecz jasna odmówiłam i powiedziałam, żeby sobie w kuchni wywiesiła kartkę z informacją, że się odchudzam. Moja kumpela wybiera się do Anglii i dzisiaj kupywała prowiant na drogę. Oczywiście ja musiałam być przy tym całym wybieraniu chipsów, paluszków i orzeszków. W sumie nie było aż tak fatalnie, ale zawsze obyłoby się bez takiego czegoś.

No i znów nie zjadłąm za dużo. Ja już nie wiem co mam właściwie robić, żeby spożywać więcej kalorii. Kicha

zjedzone 2249
spalone 744
bilans 1505

No i to by było na tyle. Milej nocki.

P.S. Sugerujesz, że mam skleroze Karamba? No wiesz, takie insynuacje. Jak tak możesz.

Hola hola, jeśli piszesz, że zjadłaś za mało to chyba 249, a nie 2249 ???? U mnie po staremu. Dziś jakoś nie mogłam spać, więc wstałam sobie 0 5.00 i przejechałam się godzinkę na rowerku (nawet trochę więcej niż godzinkę), a potem dobrałam się do tych lodów, ale nie mam wyrzutów sumienia, bo zjedzone o 7.00 rano mi chyba nie zaszkodzą, tym bardziej, że zaraz znowu wskakuję na pół godzinki na rowerek. Poza tym czuję, że dzięki nim sobie dziś poradzę. Na obiad robię dziś pierogi z czereśniami, ale nie wiem, czy się na nie skuszę. Zjem sobie lepiej ogórka ...

O kurcze, ale żam pokręciła. To wszystko przez Benia szeleszczącego mi nad uchem.
Oczywiście spalone i zjedzone miały być na odwrót.

Na razie u mnie 652 kcal pochłoniętych (dużo, wiem o tym, ale nie jadłam dużo i wydawało mi się, że niskokalorycznie, ale cóż...życie jest brutalne i lubi czasem dokopać) i 1600 spalonych na rowerku. Za oknem cudowna ulewa i taki ziąb, że nie chce się nosa wystawiać. Najchętniej położyłabym się spać, ale zwalczę to i wskoczę na rowerek. "Chłopów" sobie poczytam...niezła książka, chociaż obciachowa...Ale pan Prus to mógłby się od Reymonta uczyć, jak się pisze ciekawe opisy na trzy strony.

No patrz, bachia, nikt nie chce się do nas przyłączyć. Chyba się popłaczę :cry: :cry: :cry: . Nie no, żartuję. Dzień zaczęłam od 45 minut na rowerze, a potem śniadanko: jajko na twardo, ogórek, pomidor, zielona herbata. Nie wiem, co będę dziś jadła, bo w domu zabrakło dietetycznych, zdrowych rzeczy, a nie chcę się opychać jakimś świństwem. W południe pewnie ziemniaczki, ale to tylko 63 kalorie i razem wyjdzie koło 300, więc może kubek mleczka w międzyczasie ??? Albo plasterek wędliny, bo dawno nie jadłam mięsa. A jak u Ciebie ????????

Wczorajszy bilans

zjedzone 969 (niestety były w tym dwie czekoladki : ( )
spalone 2061
bilans 1092

NIe martw się, Karamba. To nic, że nikt nie chce się do nas przyłączyć. Pewnie się Zygfryda przestraszyli.
Mi się dopiero teraz dzień zaczął. Muszę jeszcze zjeść śniadanie i potem na rower (no chyba, że będzie tak lało jak teraz to coś innego porobie). Ja mam w planach zjeść dzisiaj na śniadanko płatki z mlekiem. Inaczej najprawdopodobniej nie uzbierałabym tych kalorii do 900.
Dobra pora zmykać i jeść. Miłego dzionka. Odezwę się wieczorem.

Cześć!
Ja tam się Zygfryda i Benia nie boję, najwyżej pająków w nocy i czasem mojego odbicia w lustrze :lol:
Jesli chcecie, to moge się do Was przyłączyć, ale ja nie liczę kalorii, bo mnie to zbyt stresuje :roll:
bachia, napisz coś więcej o sobie! Ile masz lat?
Ja mam 14 lat, 168 cm wzrosu, 93/77/93, ważę 64,5 kg. No i chciałabym ważyć jakieś 54-58 kg i miec w pasie jakieś 64-68 cm...
Kończę, bo właśnie dopadł mnei głód w żołądku, czyli ten prawdziwy i chyba pójde coś pochłonąć, bo właśnie nawet jest na to pora :wink:
Pozdrówka!

Hej, jagcia, fajnie, że wpadłaś :):):) U mnie spox, mój bilans jest zadowalający, chociaż powalający to już nie.
Zjadłam:
Śniadanie - 2 jajka na twardo (nie takie zwykłe jajka, tylko takie malutkie, od takich małych kolorowych kurek, ale dla świętego spokoju wpisałam kalorie, jak u zwykłych) - 176kcal, ogórek - 20 kcal, pomidor - 34 kcal[/color]
II śniadanie - 2 plasterki szynki (pojęcia nie mam jakiej, wpisałam pierwszą lepszą, ale nie tą najmniej kaloryczną) - 158 kcal, jabłko - 75 kcal
Obiad - młode ziemniaki bez masła, z odrobiną koperku - 63 kcal, troszkę groszku konserwowego (ze 2 łyżki, ale nie będę się rozdrabniać, wpisałam wartość za pół puszki) - 73 kcal[
color=olive]IV posiłek zjedzony 2 godziny po obiedzie - 3 jabłka - 150 kcalCzyli łącznie: 749 kcal.
Sorry, że was zanudzam, ale takie wypisywanie swojego jadłospisu bardzo pomaga w utrzymaniu samodyscypliny. Poza tym chciałabym się dowiedzieć, co sądzicie o moim żarełku, czy czegoś nie brakuje, a może czegoś jem za dużo ???? Liczę na wsparcie w tej kwestii. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to dziś po prostu, po ludzku mi się nie chce. Spaliłam 1300 kcal na rowerku (to wychodzi 2 razy po 40 minut w tempie 35km/godz., bo takie teraz staram się utrzymywać) + 40 brzuszków. Dość mało, ale jest taka pogoda, że nie idzie się ruszyć z fotela. Może coś się zmieni, bo zaraz idę do przyjaciółki, to może przynajmniej do sklepu się przejdziemy i odetchniemy rześkim, letnim (żeby czasem) powietrzem. Nie wiem, czy będę jeszcze dziś coś jeść, ale jeśli to tylko owoce lub warzywa (jabłka or agrest or porzeczki or pomidory or ogórki). Ale się rozpisałam, wybaczcie, już mnie nie ma :):):)

Sorry za ten mix kolorystyczny. Szybko pisałam...

Karramba16, 700 - iles tam kalorii dziennie to za mało!!! A ty jeszcze zawyżasz!!! Poza tym, myślę, że powinnaś jeść chleb - ten ciemny. On jest bardzo ważny! No i może jeszcze jakies produkty mleczne...

Hej :):):). Nie wiem, czy to za mało. Co prawda, trochę zawyżam, ale i tak zawsze mam wrażenie, że te tabele są "lewe" albo źle policzyłam i w rzeczywistości zjadłam tysiące kalorii. Co do chlebka, to naprawdę mam mały wpływ na to, co znajduje się w lodówce u mnie w domu. Mieszkam na wsi i w okolicy jest jeden sklep, w którym w życiu nie dostałabym ciemnego chleba. Rodzice, co prawda codziennie jeżdżą do pracy do Krakowa i tam robią większość zakupów, ale ich o to nie poproszę, bo zaczęliby wydziwiać, że się głodzę. A poza tym zdrowo się odżywiam (raczej). Produkty mleczne pochłaniam, a jakże, tylko wczoraj był dzień "nienabiałowy", ale tylko dlatego, że tak wyszło. Dzisiaj zaliczyłam biały serek i maślankę z owocami leśnymi (Boże, ile to cholerstwo ma kalorii), a do tego owoce i warzywa. Ogółem sporo ponad 800 kcal. Poćwiczyłam też sobie, choć pogoda dalej taka, że...W każdym razie jestem zadowolona z dzisiejszego dnia i bardzo, ale to bardzo dziękuję za wsparcie, jagciu. Tak w ogóle to towarzyszysz mi od pierwszego dnia odchudzania. Od razu, jak zajrzałam po raz pierwszy na tę stronę, otoczyłaś mnie ramionkiem, więc możesz sobie policzyć parę zgubionych przeze mnie kilosków jako osobistą zasługę :):):) No to pa, do jutra !!!

Jeszcze jedno, czy wiecie, ile kalorii mają miętowe "Mentosy" ??? Bo właśnie mam w łapciach opakowanie. Dziś już zeżarłam 2 drażetki. Nie stresuję się bynajmniej, bo 15 waży 38 gram, więc nie mogą mieć dużo kalorii, ale wolałabym wiedzieć.

Niestety nie orientuję się, ile kalorii mają Mentosy. Czy nie napisali tym na opakowaniu?
Myślę, że nie powinnaś się wstydzić poprosić rodziców o ciemny chleb - powiedz im, że jest zdrowszy od białego, że lubisz itp. Moja rodzinka(zwłaszcza mama) jest zupełnie przeciwna mojemu odchudzaniu, ale ciemny chlebek mam, kolacje tez wczesne itp. Po prostu "zdrowy styl życia", hehehe...
800 kcal to naprawdę za mało!!! Jedz więcej - ale nie jakichs słodyczy itp., tylko owoców, warzyw, nabiału... Może nawet zaczniesz szybciej chudnąć - głodzony organizm magazynuje energię, zamiast ją spalać...
Wydaje mi się, że przesadzasz z obsesyjnym liczeniem kalorii. Ja wytrzymałam jedynie 3 tygodnie, to nei na moje nerwy :shock:
No i dzięki za słowa uznania :D Ciesze się, że moge kogos wspierać i że mnie ktoś wspiera...
Pozdrówka!

Jagciu, czy ja jem słodycze ???? Przecież ja jem tylko warzywa i owoce i nabiał !!!! W każdym razie dzięki za troskę i wsparcie. Dziś jest mój dzień mierzenia się. Od dziś, co tydzień, będę w tym pamiętniku wpisywać swoje wymiary, a więc:

TYDZIEŃ TEMU:
Biust - 97cm
Talia - 88cm
Biodra - 103cm
Uda - 61cm

DZIŚ: (Boże, ależ się denerwuję, wyjmuję metr iiii....)
Biust - 97cm (Hmmm...)
Talia - 87cm ( :D )
Biodra - 102cm ( :D )
Uda - 59cm (Wow !!!! Chyba rowerek robi swoje ...)

No... Jestem bardzo zadowolona, bo wydawało mi się, że stoję w miejscu, a jednak nie, a jednak ruszyło. Hurra, oby tak dalej ......

Gratuluję !!!!

Wielkie dzięki. Ciekawe, ile ważę ... Dziś dzionek mija spokojnie, choć zaczął się nieciekawie. Pokłóciłam się z mamą (to znaczy ona krzyczała, a ja słuchałam). Ona ostatnio rzuciła palenie i czasem jest jeszcze trochę nerwowa, a do tego miała powód. Znalazła w szufladzie (MOJEJ) kotleta, którego oficjalnie zjadłam przedwczoraj na obiad, a nie oficjalnie tam schowałam. Ale teraz jest już okay. Na razie jadłam ogórki, agrest, trochę ziemniaczków i popijałam maślanką. Do tego zjadłam parę mentosów. Nie wiem, ile cholerstwo ma kalorii, policzyłam sobie za hallsy, dobrze zrobiłam ??? Jeśli chodzi o ćwiczenia, to rano spaliłam równy 1000 na rowerku i zrobiłam parędziesiąt brzuszków. To niewiele, ale na więcej nie miałam czasu, bo zmywałam, odkurzałam, myłam podłogi, ogólnie mówiąc sprzątałam. Nie będę tego podliczać, ale to jest sporo spalonych kcal, a poza tym zaraz biorę się znowu za rowerek. Jeśli wszystko pójdzie tak, jak myślę, to dzisiaj będę miała na koncie 965 kcal, ale bardzo mocno zawyżonych. Muszę się tego oduczyć, bo w końcu zacznę się głodzić, a będę się oszukiwać, że to dużo kalorii. Przed chwilą mama wrzuciła do zamrażalnika lody z proszku. zamierzam je zjeść z czystym sumieniem, ale koniecznie przed 18.00. I właśnie skończyłam robić sałatkę na kolację: jajka z majonezem. Nie będę jeść tego świństwa, chociaż jest przepyszne, ale dorzuciłam rodzince mnóstwo cebulki i pietruszki, niech też żyją zdrowiej :):):)

Gratuluję sukcesów!
Ja się mierzę pod koniec przyszłego tygodnia i aż się boję :?
Nie pisałam, że jesz słodycze, ale napisałam jedz więcej. Często gdy się to słyszy, to się je więcej słodyczy, ale nie o to chodzi!

Hekj, co słychać ??? Właśnie jadę na swoim Harleyu. Trochę niewygodnie mi pisać, więc przepraszam za wszelkie błędy . Dziś zrobiłam sobie "Dzień Wodnika". I przetrwałam !!!! To było prostsze niż myślałam. Przez cały dzień nic nie zjadłąm, za to wypiłam 3 ogromniaste kubki zielonej herbaty, 1 czerwonej i pół utelki wody mineralnej. Tyle się naczytałam o dobrodziejstwach jednodniowej głodówki, że ostanowiłam spróbować i jestem bardzo zadowolona (na razie). Głód czułam tylko w porach posiłków, ale wcale o tym nie myślałam, starałam się go "zapijać". Nie byłam też osłabiona. Ćwiczyłam tyle, co zwykle i poza tym miałam mnóstwo roboty w domciu, ale ze wszystkim sobie poradziłam. A już najlepiej było psychicznie: trzymałam się świetnie. Robiłam obiad (Stroganow - pyszności), w lodówce były lody, sałatka jarzynowa, ciasto i w ogóle wszystko, a ja nic. Aż mnie korci, żeby sobie ten "Dzień Wodnika" przedłużyć do jutra, ale to byłaby przesada. W każdym razie mam wrażenie, że teraz będzie mi łatwiej stosować diete. Jutro zjem sobie troszkę warzyw, trochę serka, może nawet małą porcyjkę lodów i przede wszystkim dużo jabłek. Właśnie dojrzewają papierówki - wczesne kwaśne jabłka, które uwielbiam. W tym roku jest ich wyjątkowo dużo. Życzcie mi smacznego :):):)

Smacznego!
Ja jestem przeciwna wszelkim głodówkom, choć raz przez calutki dzień tylko piłam wodę i nie utyłam potem...

Myślę, że taka jednorazowa głodówka nie szkodzi, a rzeczywiście może pomóc. Dziś czuję się całkiem dobrze. Jem normalnie (no, troszkę mało, 700 kalorii, ale może zjem jeszcze parę jabłek) i trochę ćwiczę. Dzisiaj nie wytrzymałam, bo gnębiło mnie wspomnienie niedzieli i zmierzyłam się. Trochę mnie zaskoczył wynik:

Biust - 97cm
Talia - 86cm
Biodra - 100cm
Uda - 58cm

Nie wiem, czy pamiętacie moje wyniki sprzed 4 dni, ale jeśli tak, to powiedzcie, czy to nie za duża różnica ?????? I jeszcze jedno: spójrzcie na te wymiary, wyobraźcie mnie sobie i ... co ? Kogo widzicie ????

Słonko czym ty się przejmujesz????
Ja mam bardzo podobne do Ciebie wymiary z tą różnicą, że mam mniej w pasie 76cm, a w biodrach więcej 104cm. To dopiero jest katastrofa, gdy jest taka róznica i biodra strasznie osdstają:(

Dzięki za pocieszenie, ale jak się nie ma wcięcia w talii to też nieładnie. Zresztą jak sobie dziś patrzyłam w swoje odbicie w lustrze, trochę szczuplejsze, bez widocznych rozstępów, z całkiem ładną skórą, to pomyślałam, że nie jestem wcale taka strasznie brzydka. I tego się trzymajmy.

...

Mam złe wieści.
Ostatnio kiedy pamiętam, że tu zaglądałam to chyba był dzień przed urodzinami kolezanki. Jeśli chodzi o tą sprawę to poszło nad wyraz dobrze. Zresztą podobnie jak pozostały tydzień. Nie odzywałam się wtedy, bo byłam w szpitalu... a właściwie to miałam być. Tylko, że się okazało (dopiero jak tam dojechałam), że jednak nie są w stanie mi zrobić badań które muszę mięć więc delikatnie dali mi do zrozumienia, że mam spadać na szczaw. Takim potraktowaniem mnie to się nawet Zygfryd (jeśli ktoś go pamięta) oburzył.
No i została sama, biedna, jeszcze ucząca się dziewczyna w sporym mieście nie znając okolicy. Na szczęście jednak wiedziałam na jakiej uicy jest dom mojej ciotki. No i wylądowałam u niej na ten tydzień. Na szczęście ona też ma manię odchudzania więc dieta była dealej stosowana.

...

No i teraz nadchodzi najgorsze. Zaraz po powrocie do domu pojechałam na obóz. Top było straszne. Jedzenie było tak tłuste, że przez pierwsze dwa dni od razu po nim wymiotowałam, jako że mój organizm nie był do takiego pożywienia przygotowany.
NO ale musiałam to jeść, bo nie miałam większego wyboru. Po 4 dniach już się troche przyzwyczaiłam. Najgorsze jest jednak to, że moim "dobrzy" znajomi zaczeli się ze mnie nabijać, że się odchudzam i wyciągali mnie siłą na lody. Ja oczywiście starałam się nie ulec pokusie... do czasu. Jakieś 4 dni przed wyjazdem zdecydowałam, że zjem loda. No i zaczęły się teksty pełne kpiny w stylu "ale ty lepiej na te kalorie uważaj", "już widze jak ci fałdy tłuszczu rosną".

Po obozie stanełam na wagę... było 5 kg więcej niż przed wyjazdem. Aż mnie zmroziło. Na szczęście część tego to była woda, która znów zaczęła się we mnie gromadzić, bo bardzo mało piłam.

Ale na tym się mój koszmar nie skończył. Obóz mnie tak rozstroił, że nie byłam w stanie znów przestawić się na tryb dietowy i przytyłam kolejne 2 kg. Na szczęście jakoś udało mi się przemóc i od wczoraj ponownie ćwicze i dietuję. No ale mam nawet więcej kg do stracenia niż na samym początku. Trudno. Jakoś to przeżyję.

Od razu mówie, że nie będę za często pisała, bo teraz zaczyna się okres moich badań i wizyt w szpitalach. Tak więc po prostu nie będę miała czasu.

Pozdrowionia od Benia i Zygfryda