buziaczek na slonecza i udana srode;*
Wersja do druku
buziaczek na slonecza i udana srode;*
no i jestem :P
wczoraj niestety nie miałam czasu. Dzisiaj ostatni dzień szkoły i tydzień wolnego....cudownie :)
A to mój wczorajszy dzień :)
I część:
śniadanie-Wafle ryżowe 5 krążki- 185kcal
obiad-Bigos- 192kcal
przekąski-Jabłko 2- 150kcal
Jogurt- 92kcal
kolacja-Chleb- 300kcal
Kiełbasa podwawelska- 74,70kcal
Margaryna "Flora"- 108kcal
RAZEM: 1 101, 70kcal
II część:
godzina 12-14 spacer- 200kcal
godzina 18-18:10 intensywna gimnastyka- 50kcal
RAZEM SPALONYCH KALORII: 250kcal
No i fajnie :) Buziaki:*
Dzyndzelki słonecznej środy:)
no ostatni dzien - u mnie zapowiada sie meczacy ale mysl o wolnym :) no prawie wolnym bo jade do rodzicow pomagac im w przeprowadzce - czyli ciezka praca ale to tez dodatkowe spalone kalorie ktore pewnie szybko nadrobie bo swieta i mama tak cudownie gotuje
milego dnia dzyndzelku - liczenie kalorii to mobilizujaca metoda :)
Słonecznej środy życzę :D Jak nie na niebie to w serduszku :*
Co do wolnego to rozumiem, ja też dziś odbębnie ten dzień i wolne :D :D :D
Pozdrawiam
hejcia,
jutro jade do domku, wracam dopirero poniedzialek.
Na Świeta zycze duzo usmiechu, relaksu i pieknej pogody!!
http://images21.fotosik.pl/141/6be7eae4cdf6d13e.jpg
http://kartki.net.pl/kartki/3/93.jpg
Życzenia Radosnych Świąt Wielkanocnych
wypełnionych nadzieją budzącej się do życia
wiosny i wiarą w sens życia.
Pogody w sercu i radości płynącej z faktu
Zmartwychwstania Pańskiego
oraz smacznego święconego w gronie
najbliższych osób
szczerze życzy SARA
http://kartki.net.pl/kartki/3/90.gif
ah, masz juz wolne, zazdroszcze...
:D
bardzło ladnie sobie wczoraj poradzilas:D
wpadlam pozyczyc milego udanego i slonecznego czwartku;*
Boshe jak ja bym sobie bigosiku zjadła mmm....
Słonecznego czwartku:)