Wersja do druku
Witam wszystkich!!!!!!!!!!!!!
Postanowiłam wreszcie coś zrobić ze zbędnymi kilogramami, ale nie mam pomysłu jak. :? Tyle diet przejżałam w internecie i na żadną nie mogę się zdecydować. Oczywiście sposób zywienia to nie wszytko, licza się ćwiczenia. Z tym naszczęście nie będzie problemów. Pomysłów na ćwiczenia mam mnóstwo. Może ktoś podsunie mi dobry pomysł na dietę. Nie licze na bardzo szybki efekt. Wole powoli ale skutecznie. I bylebbym przestała tyć :shock: Licze na czyjąś pomoc
witam. Najlepiej to mniej żreć :lol: i jeść zdrowo :wink: Powodzenia
hmm... a może z limitem kcal? np. 1200??
heh liczenie kalorii może to i jest jakis pomysł łącząć te dwa pomysły (1200 i mniej żreć :D:D) uda mi się zrzucić pare kilo. Nawet nie o kilogramu chodzi bardziej o centymetry :D Ide poćwiczyć Dziękuje za rady :D
MAm nadzieje, ze nie odpuszcze sobie tym razem :D
ja stosuję dietę mniej żreć - i działa w 3 tyg schudłam 3 kg :D to baardzo szybko, nie spodziewałam się .... :D