Wersja do druku
Zaczynam z rzutę kg
Wiek : 28
Wzrost: 182
Waga: 135 kg
Od kiedy na dicie: 15.04.2007
Postanowienia:
Dojść do 90 KG
Etap I
ograniczenie opychania sie i ruch
Zobaczymy co z tego wyjdzie
Narazie rowerek do pracy i zpowrotem
i gimnastyka w domu
miejmy nadzieje że wytrwam :)
bo naprawde moja sylwetka odstrasza słońce na plaży
Trzymać kciuki :P
Witam, ja już zaczełam jakiś czas temu, od dzisiaj tutaj jestem. Życzę dużo silnej woli i wytrwałości, a napewno się uda:)
Długa droga przed tobą, ale widze, ze podchodzisz rozsądnie.
Pozdrawiam
no tak pierwsze wyniki :)
brzuch troche zmalał po 3 dniach ćwiczeń :)
zjechałem z wago 135 do 132 :)
ale zobaczymy dalej
cel musi być osiagniety te moje 90 kg
:)
Powodzenia Kolego :D
Dasz radę, jeśli będziesz konsekwentny :) Ale z tego co czytam tak jakoś czuje że podchodzisz optymistycznie do wyzwania i tak 3 mać bo możesz tego dokonać. Jeszcze raz POWODZENIA :!:
w zyciu trzeba być optymistą , ale wgae i tak trzeba z rzucic bo co będzie za 20 lat
potem sie okaże że ze 130 kg zrobiło sie 260 kg i trzeba bedzie dziwig żeby mnie wozić :)
witamy :)
no tak pierwszy tydzień odchudzania :)
ćwiczenia pomogły z problemem brzucha - jest o 8 cm mniej :D
waga narazie delikatnie spada i tak powinno być
jeszcze z rok i będzie ok !!!
pozdrawiam