Wątek: Moje boje z kg

Zaczynam z rzutę kg

Wiek : 28
Wzrost: 182
Waga: 135 kg

Od kiedy na dicie: 15.04.2007

Postanowienia:

Dojść do 90 KG
Etap I

ograniczenie opychania sie i ruch


Zobaczymy co z tego wyjdzie
Narazie rowerek do pracy i zpowrotem
i gimnastyka w domu
miejmy nadzieje że wytrwam
bo naprawde moja sylwetka odstrasza słońce na plaży

Trzymać kciuki :P

Witam, ja już zaczełam jakiś czas temu, od dzisiaj tutaj jestem. Życzę dużo silnej woli i wytrwałości, a napewno się uda
Długa droga przed tobą, ale widze, ze podchodzisz rozsądnie.
Pozdrawiam

no tak pierwsze wyniki

brzuch troche zmalał po 3 dniach ćwiczeń

zjechałem z wago 135 do 132

ale zobaczymy dalej
cel musi być osiagniety te moje 90 kg

Powodzenia Kolego

Dasz radę, jeśli będziesz konsekwentny Ale z tego co czytam tak jakoś czuje że podchodzisz optymistycznie do wyzwania i tak 3 mać bo możesz tego dokonać. Jeszcze raz POWODZENIA

w zyciu trzeba być optymistą , ale wgae i tak trzeba z rzucic bo co będzie za 20 lat
potem sie okaże że ze 130 kg zrobiło sie 260 kg i trzeba bedzie dziwig żeby mnie wozić

witamy

no tak pierwszy tydzień odchudzania

ćwiczenia pomogły z problemem brzucha - jest o 8 cm mniej
waga narazie delikatnie spada i tak powinno być

jeszcze z rok i będzie ok !!!

pozdrawiam