Na drodze do szczęścia stoi...10 kg.
Witam :) Jak chyba wszyscy na tym forum, „odchudzam się”. To „odchudzanie trwa już jakieś 3 lata...L Nigdy nic z tego nie wychodziło, aż trafiłam tutaj. Postanowiłam założyć swój temat, aby dzielić się z Wami moimi sukcesami, ale też porażkami (Mam nadzieję, że tych drugich będzie malutkoJ). Zamierzam przez 7 dni (Hm... może wytrzymam...J) jeść ok. 300-350 kcal, żeby jako tako oczyścić organizm. Potem już zdrowa dietka, ale bez liczenia kalorii, tak na wyczucie.
Mam 171 cm wzrostu i ważę.......73 kg...... :oops: Zamierzam schudnąć ok. 9-10 kg do 10 lipca... Może się uda... Nie, nie, musi się udać:):)
Co do ruchu, to dobrze by było codziennie jeździć na rowerku, ale znam siebie...:D Postaram się jeździć co 2-gi dzień + 6 Weidera + przysiady, nożyce itp. + rozciąganie. Nie będę liczyła czasu, ile mnie to zajmie, bo ważniejsza jest jakość, a nie ilość, prawda? :) Od jutra będę pisała co zjadłam i czy ćwiczyłam. Mam nadzieję, że ktoś tu czasem looknie i wesprze mnie na duchu. PaaPaa :* :* :*
