To mój dzienniczek. 20 sierpnia wyjezdam do mojego chłopaka i chcę dobrze wyglądać .
Ponieważ furorę robią teraz takie dietki jak MM czy SBD spróbuje je jakoś połączyć.
zaczynam od jutra , tzn za 3 min :)
Trzymajcie kciuki
Wersja do druku
To mój dzienniczek. 20 sierpnia wyjezdam do mojego chłopaka i chcę dobrze wyglądać .
Ponieważ furorę robią teraz takie dietki jak MM czy SBD spróbuje je jakoś połączyć.
zaczynam od jutra , tzn za 3 min :)
Trzymajcie kciuki
czyli już zaczęłaś - od kilku minut jesteś na diecie :D
gratuluję początku i trzymam kciuki :!: :D
Nie dziękuję !!!
narazie oblewam mój start herbatką rumiankową zaparzoną z zieloną .Pycha
zrobiło sie gorąco więc i ochota na jedzenie mniejsza. dzis zjadłam malutko : 1/2 jogo 0%
potem surówka z kapusty , pomidora i ogórka. Do tego troszke żółtej fasolki.
Narazie to tyle , ide na słonko a potem na kolacyjke pewnie będzie cos dobrego.
Walki o siebie dzień kolejny zakończony
Dziś było:
śniadanie- biały chudy ser + 2-3łyżki jogo 0% naturalny
II śn - pomidor , ogórek , cebulka, białko jajka
Obiad - biały serek jak wyżej , warzywa jak wyżej + fasolka szparagowa
Kolacja - jogo naturalny z cynamonem , sałatka warzywna jak wyżej
a mięska nie jadasz, bo jakoś nie zauważyłam :?:
Wszystko swietnie,a o jakies blizsze szczegoly tych zakamuflowanych w literach diet mozna prosic?!Cytat:
Zamieszczone przez Yvonka24
MM i SDB?
SBD czy to South Beach Diet?
Che na nia wrzucic,ale dopiero od 1 sierpnia czy ostatniego lipca,bo przedtem jade na wakacje i wiem na pewno,ze to nie bedzie mozliwe :(
Moj poradnik(takie czasapismo) malo mowi o tym co wolno,a czego nie woolnego,a internet jeszcze mniej,bo oni chca,zeby czlowiek zaplacil,a potem przyjal sie do "organizacji".
Dlatego mozglabys nieco mi przyblizyc SBD,prosze :)
Nie wiem jakich informacji oczeujesz.Wszystko co potrzebne znajduje sie na necie.Nic innego sie nie wymyśli. No chyba ,że jakies przepisy ale tych to ja nigdy nie zbieram - po rprostu mam listę produktów dozwolonych , zakazanych i sama sobie komponuję.Jesli chodzi o podstawowe zasady to masz choćby na stronie :
http://www.polki.pl/wiadomosc.html?w...XSeAu3MSJiFGHu
http://polki.pl/wiadomosc.html?wid=1...mZWBhPzyqgE%3D