54 kg do wakacji:)

Cześć:)
Postanowilam w koncu wziąć się za siebie,bo wakacje za pasem, a ja nadal 5 kg za gruba, wlasciwie to nie te 5 kg stanowi moj najgorszy problem, tylko to,ze nie ejstem zbyt wysportowana, cellulit sie zadomowil na dobre na moich nogch i pupie:/brzuch tez pozostawia wiele do życzenia...tak wiec stawiam na zdrowe odzywianie i ruch :) chce móc pokazac się w kostiumie bez kompleksów :D
bedę zapisywac codzinnie co zjalam,mam nadzieje,że mnie ochrzanicie,jesli bede robila coś nie tak :wink:
nad 6 Weidera sie tez zastanawiam....ale napewno nie od dzis bo przeziebienie mnie wzięlo,najpierw sie wykuruje :D

dobra zmykam, liczę na wasze wsparcie,papa;)

ja bede cie napewno wspierac i ochrzaniac jak tylko bedzie cos nie tak;)
w kupie razniej:)

No to powodzenia! 5 kg to nie tak dużo, więc z taką motywacją i codziennym zaglądaniem na forum powinno się udać. :D

powodzenia! 3mam kciuki ;). powiedz nam cos wiecej o sobie! ile masz wzrostu?

ja rowneiz zycze powodzenia;*

ja również przyłańczam się do życzenia sukcesow w dietce i cwiczeniach :)
ważne ze zamierzasz sie zdrowo odzywiac i do tego ruszać - to przyniesie sukces :D juz niedługo zobaczysz efekty
pozdrawiam i zycze udanego dnia :D

Hej,dziękuję za tak szybki odzew :D

dziś zjadlam już:
:arrow: activia z garscia musli, kromka wasy z almette,poledwica,pomidorkiem
:arrow: cappuccino z magnezem
:arrow: pół kubka maslanki
:arrow: jablko zielone
:arrow: piers z kurczaka podsmażona,ziemniaczki,pare pieczarek i ogórek maly


jeszcze cos na kolację zjem sobie malego i wsio :D
6 weidera dziś zaczne tez :D

A co o mnie moge powiedziec....mam prawie 22 lata, 166 cm wzrostu :D studiuje anglistyke ostatni rok(3 letnie studia to sa)

Dzieki dziewczyny za wsparcie :D
Pozagladam do was wieczorkiem :D
milego popoludnia :D

Hej,dziękuję za tak szybki odzew :D

dziś zjadlam już:
:arrow: activia z garscia musli, kromka wasy z almette,poledwica,pomidorkiem
:arrow: cappuccino z magnezem
:arrow: pół kubka maslanki
:arrow: jablko zielone
:arrow: piers z kurczaka podsmażona,ziemniaczki,pare pieczarek i ogórek maly


jeszcze cos na kolację zjem sobie malego i wsio :D
6 weidera dziś zaczne tez :D

A co o mnie moge powiedziec....mam prawie 22 lata, 166 cm wzrostu :D studiuje anglistyke ostatni rok(3 letnie studia to sa)

Dzieki dziewczyny za wsparcie :D
Pozagladam do was wieczorkiem :D
milego popoludnia :D

Hej,dziękuję za tak szybki odzew :D

dziś zjadlam już:
:arrow: activia z garscia musli, kromka wasy z almette,poledwica,pomidorkiem
:arrow: cappuccino z magnezem
:arrow: pół kubka maslanki
:arrow: jablko zielone
:arrow: piers z kurczaka podsmażona,ziemniaczki,pare pieczarek i ogórek maly


jeszcze cos na kolację zjem sobie malego i wsio :D
6 weidera dziś zaczne tez :D

A co o mnie moge powiedziec....mam prawie 22 lata, 166 cm wzrostu :D studiuje anglistyke ostatni rok(3 letnie studia to sa)

Dzieki dziewczyny za wsparcie :D
Pozagladam do was wieczorkiem :D
milego popoludnia :D

Bardzo ładny jadłospisik!
Anglistyka - fajny kierunek i praca jest po tym.
I trzymam kciuki za weiderka, bo się przydzadzą :wink:
pozdrowionka!

Bardzo ładny jadłospisik!
Anglistyka - fajny kierunek i praca jest po tym.
I trzymam kciuki za weiderka, bo się przydzadzą :wink:
pozdrowionka!