Czy wiesz Kto jest naprawdę Kochaną osobą ;) ???

Cześć Dziewczyny !!

Może temat w ogóle się nie wiąże z dietą to szczerze mówiąc nie wiedziałam co wymyślić :lol: ,a to zdanie strasznie mi przypadło do gustu... a może i nawet trochę ma wspólnego bo i tak pomimo wszytsko jestesmy najbardziej kochane... :wink:

Zdecydowałam się na pierwsze kroki tutaj i szczerze Wam powiem ,że mi ulżyło- jakos nie mogłam tego ruchu wykonać i tak ciązyło to na mnie dosyć długo.Chce zadabac o zdrowie i jakieś bardziej racjonalne nawyki - nietety jestem słodyczo żercom no i jak jednego wafelka zjem to na nim sie nie konczy niestety :twisted: .Mój problem nie jest za duży - ale ma nazwę w postaci BOCZKÓW I WIELKICH UD FOREVER-TOOGOTHER :lol: , no ale jakos mam nadzieję ,że się ich pozbędę. Niestety nie mam proporcji taliie mam - biustu nie ,a cały dół jest kloszowaty :(

Jeszcze nie ćwiczę ,ale po tym piątku zacznę , niestety sesja ....
Wagi Wam nie podam, bo tak naprawdę nie mam jej w domku :) przynajmniej problem ważenia z głowy , będę sugerować się CM !!! Aha no i mam 173 cm

Cledine :D

Hejka:)
Zainspirowało mnie to; od 10.06 nie jem słodyczy. Powiedz mi jak ty to robisz?Bo ja mam ostatnio wrażenie, że jestem słodyczowym potworkiem;)
Wymiary nie są wcale złe, 66cm w talii, ja bym skakała pod sufit z radości:)
Nie napisałaś jaką diete chcesz stosować?masz jakiś pomysł, czy mniej jeść?
Pozdrawiam i 3mam kciuki:)

Hi Macy

No wiem na talie nie mam co narzekać - zanim zaczęłam się ograniczać ze słodyczami miałam 68 cm, no ale jakoś tak zostałam odbarowana że za to mam co z ud spalać no i tych boczków -najgorsze to jest ,że co z tego ,że mam taka talie - jak ubiore biodrówki to wszytsko z tyłu mi się wylewa :( i przez to nienawidzę spodni... Moja mama ostatnio tak mnie pocieszyła - i tak nie zmienisz swojej figury -zawsze taka bedziesz !! Przkro mi się zrobiło :( Ona po prostu nie lubi jak nie może mi kupowac słodyczy...

Ze słodyczami to mam tak ,że jak sobie postanowie ,że nie jem to po prostu nie jem , gorzej jak juz zacznę..a wczoraj byłam u dzidka na imieninach no i tam dopiero było słodkiego, pyszne ciasta mmmm, normalnie tylko slinotoku dostac hehe ,ale na szcescie dałam soobie rade :wink: byłam dzielna , az ciocia mnie podziwiała ,ale oczywscie wczesniej musieli mnie pol godziny przetyrać abym cos jednak zjadła :) no normalnie wszędzie jakies przeszkody

Jezeli chodzi o jedzonko to ja tak radykalnie nie mam zamiaru sie ograniczać, bo potem będe się czasem rzucać na wszystko, np. dzisiaj zjadłam chlebek pszenny mniam z chudą szyneczką, chce tak powoli zmniejszyc sobie cm w udzie głownie - myślisz ,że mi się uda przez trzy miesiące tak do 50 cm :? :?:

No i oczywiście cwiczenia maja reszte zrobić !!! Naszczescie lubie sport i to akuarat będe z przyjemnością wykonywać , aha z takich zasad to - jem 5 posiłków dziennie , co 3 godziny , ostatni koło 21 , bo chodze spać o 00 i wtedy jedzonko zdąży się
uleżeć :) :D Mam nadzieję ,że z wami sobie dam radę

Ech ale się rozpisałam :D

Cledine

:D
To jestem pełna podziwu dla wczorajszego dnia:)
Ja w sumie jak gdzieś jestem to nie jem dużo, też potrafie sobie tortu odmówić..Ale jak jestem sama w domu to wtedy zaczynam jeść..
Ja mam trochę inną figurę, bo znów na górze mam dużo i im bliżej ziemi tym mnie mniej :wink: Talii brak u mnie, tyłek płaski jak deska :wink:
A podejście masz takie do jedzonka jak ja, zdrowo, 5 posiłków. Ja też dopiero co zaczełam (już niewiem który raz, rachubę skończyłam) ale musi się nam udać:)

No jasne ,że musi się udać :twisted: , no to trochę Ci zadroszczę jak masz małe uda :roll: , bo podobno z ud to najcieżej schudnąc ,ale w sumie Ty i ja musimy swoje przeżyć :wink: , więc jakby co to damy radę razem :wink:

Mieszkam zupełnie w innym mieście niż studiuje , więc ja niezbyt zdrowow się odżywiałam , bo na studiach nie za dużo tego było , a jak przyjeżdzałam po 2 tygodniach do domu to rodzice normalnie mnie przekramiali, więc zawsze byłam taka obżarta ze ho ho ho - w sumie to tez moja wina bo tez sie na to zgadzałam :( , no ale coż teraz mam duuuże duuuże postanwoienei poprawy :twisted: no i się uda,a co :twisted: :!: :!:

Cledine

A co studiujesz ciekawego i gdzie?
Ja mieszkam z moim chłopakiem(a raczej narzeczonym już :wink: ) w Wrocławiu. Gotujemy sobie sami obiadki, raczej zdrowo się odżywiamy plus mnóstwo słodyczy :wink: . Ale bez fast foodów i gotowych dań się obchodzimy :wink:

A co do tego A6w to poczekam na ciebie, razem będę miała większą motywację :lol: Teraz sobie będę ćwiczyć 8minute abs, żeby jakoś przyzwyczaić brzuszek :wink: I będziesz mi musiała istrukcje podać taką dla laika, bo jak czytam co i jak, to nic nie rozumiem z tych ćwiczeń :lol:

Hejka Dziewczyny

Weszłam tylko na chwilkę , bo niestety jestem zakopana po uszy stertą kserówek :( i tak będzie do piatku , boję się , cholernie sie boję tego egzaminu, więc nie mam za bardzo czasu na jakies wielkie odpisywanie ,ale z pewnoscią to nadrobie już w piatek :)

Oczywiście musze się pochwalić ,że dzisiaj ślicznie dietowo :D , oby tak było dalej - koncze ten dzień z liczbą 1029 :D czyż nie urocza ??

Macy studiuję ochronę środowiska , nieźle nas tam tyraja ..a Ty co ciekawego studiujesz??

Ech musze już leciec , bo jak się rozsiedze , to nie wróce juz do nauki :twisted:

Papatki wielkie i do jutra :!:

Ucz się ucz:)Ja mam w środę zaliczenie, więc też siedzę w książkach.
Ja technologię chemiczną studiuje, dawniej politechnika gdańska, obecnie wrocławska:)
Pozdrawiam i gratuluję dzisiejszego dnia:)

Hejka :D

Wpadłam sobie jak zwykle na chwilke ,naszczescie pogoda mi sprzyja do nauki , gorzej jakby bylo pieeekne słonce...

Na koncie mam pyszniutki jogobella z musli , ale cos ostatnio stwierdziłam ,że sie chyba pogorszył , bo tego musli to tam raczej nie ma za wiele , a ja uwiebliam jak cos mi pomiedzy zebami skacze hehe , dlatego tez nie lubie ziemniakow :? fujjj , no i tez ponad pol zycia swojego ich nie jem , zawsze na obiad rodzice szykuja sobie ziemniaki , a mi ryz :wink:

Macy wow to sliczny kierunek studiujesz :lol: , tak się składa ,że ja lubie chemie , na moim kierunku mielismy tego full -chemie ,geochemie , biochemie , no i atmosfera i jej ochrona- przedmiot również o chemii, tyle,że reakcje zachodzące w atmosferze 8)- ludzie te przedmioty przeklinali, pewnie u Ciebie nie ma przemiotu który nie ma przedrostka "chemiczny" :D

Lece do nauki- tak wcześnie wstałam , papatki :wink:

Witam z rana:)
Ja też wstałam, bo książki mnie wołają :?
Również życzę udanego dietkowo dnia:)
A tak sobie popatrzyłam na wymiarki twoich ud, jak to możliwe, że różnią się o 1,5cm :?:
Ja oprócz talii gdzie mam 70cm to mam takie same prawie, tyle że uda 51cm :wink: Ale góre to ja pewnie mam większą :wink:
Pozdrawiam

Hejka

Dzisiaj też mniej więcej ładnie- bo zakończyłam z 1059 kcal , jednak jestem troszkę z siebie niezadowolona :roll: , bo niedawano podzarłam sobie normalnie prosto z garnka jakis smakowitych kawałków mięsa , oblanych za to niezbyt rewelacyjnym sosem hehe ,no i własnie mam wrzuty sumienia ,bo to juz jest o tej zakazanej godzinie czyli po 21 :( ...no ale cóż muszę się jakoś z tym faktem pogodzić ..no i dalej prowadzić diete..
jutro jak zwykle nauka , wiec pewnie rano tutaj wpadne na chwilke :D

Macy no nie tylko ja mam tak z udem , wiele moich koleżanek tez tak ma , może ,że faktycznie źle zmierzyłam :wink: ale to jest do sprawdzenia,,ech zazdroszcze Ci tego uda :wink:

Już nie mogę sie doczekać następnego tygodnia , jak będe w końńcu w pełni dietować , czyli ćwczenia czas zaczać!!!

Cledine

Skąd ja znam te wyjadanie miesa z garnka wieczorem :?: :lol:
Egzamin(zaliczenie) dzisiaj oblałam, obyło się na szczęście bez pały, widocznie lubi ze mną rozmawiać gość :wink:
Ale tym sposobem muszę dalej siedzieć i kuć, a ty tylko do piątku, zazdroszczę :!:
I mam nadzieję, ze grzeczna jesteś dzisiaj?
Pozdrawiam

A ty gdzie się zgubiłaś co :?: :twisted:

Hej hej

Zgubiłam sie tak na dwa dni , bo sie duuużo uczyłam :( ,ale na szczescie jestem juz po wszytskim :D ,dzisiaj pisałam ,ale szczerze mowiąc mam miesznane uczucia, a wyniki bedą dopiero w poniedziałek i bede musiała znowu jechać ,ale w sumie się ciesze , bo tam gdzie sstudiuje mam chłopaka :D ,a juz tak dawnoo z nim nie spedziłam porzadnie czasu ech i niemoge się doczekać. A dzisiaj dopiero niedawno wóciłam.

Z dietą dobrze ,ale jadłam chińszczyznę i nie wiem szczerze mowiąć ile to ma :? , wiec zrobiłam sobie taki mały odpust :D

Ech ten remont jest przecowinko moim ćwiczeniom :twisted: , mam cały pokój zawalony jakimis klamotami i za bardzo nie mam gdzie ćwiczyć ,a juz mama mi zapowiedziała ,że bede pomagać ....ech

Pozdrowionka :D

Hejka Słoneczko:)
Tak myślałam, że się uczyłaś dużo. Zastanawiam się na którym roku jesteś :?: I gdzie studiujesz :?: :lol: Masz daleko do domku :?:
Ja za moim Piorkiem przeniosłam się na drugi koniec Polski, kiedy ten dostał w Wrocławiu bardzo dobrą pracę. Nie żałuje :lol:

A co do kalorii, to powiem Ci, że jestem już weteranką odchudzania. Pewnie nie przeglądałaś co kiedyś tutaj pisałam, ale zaliczyłam odchudzanie 70kg-48kg, plus obecne jojo do 61kg, zaburzenia odżywiania.
I powiem Ci, że nie warto się zadręczać ile ta chińszczyzna ma kalorii, nie siedzieć nad obiadem i przeliczać go na kalorie. Bo wpadasz w nałóg. A jedząc zdrowo, i ćwicząc naprawdę da się schudnąć:)
Nie zazdroszczę remontu, ale skoro pokój masz zawalony zawsze można pobiegać i pojeździć na rowerze :lol:
Udanej soboty życzę:)
Marta

Hej hej

Ech nie za bardzo Ci powiem gdzie studiuje bo(ale jestem na 3 roku) :wink: bo troszkę anonimoości niech mi zostanie ... w kazdym razie mieszkam od miasta w ktrórym studiuje ok 50 km , nie jest to duuuzo ,ale w wakacje nie moge przeżyć tego ,ze nie widze się tak często jak bym chciała z moim Kochaniem , to jest straszne czym dłuzej z kims jestes tym trudniej nawet rozstac sie na tydzień.

No faktycznie nie wiedziałam ,ze tyle schudłaś , jestem pełna podziwu :!: :!: Teraz tez pewnie dasz rade jak juz tyle wytrwalosci w sobie miałaś i tak dobrze ,że to jojo zostawiło Ci chociaż zaoszczędzone 9 kg - to jest b. dużo...

A tak poza tym to dzisiaj wstałam o 14.30 heheh , ale odreagowałam wczorajszy dzień , już dawno mi się cos takiego nie zdarzyło..

a dzisiaj na koncie- bułka z polędwicą , berliso , nie mam pojęcia ile arbuza , ale było mniam :D , mam slabość do arbuzów pysznoooości

Cledine

Hej

Dzionek zakończony wzorowo 1028 kcal , i nie mam apetytu nawet żeby cos podjesć - toż to coś niesamowitego hehe

Własnie niedawno znalazłam bardzo fajne ćwiczenia na uda- i chybą zaczne też zestaw ćwiczeń , bo wyglada sesnownie w miare....

Pozdrowionka ...

Ech jak miło ,że sama do siebie piszę , no ale cóż widać moc wspierania się a tej stronie ....

hej! :)
świetnie Ci idzie. na poprzedniej stronie pytałaś, czy w trzy miesiące zejdziesz do 50 w udach. myślę,że na pewno! jeżeli bedziesz trochę sie ruszać. spójrz jak wyglądały moje wymiary trzy miesiace temu :) mamy podobny wzrost, więc moze Cię to zmotywuje. trzymam kciuki:)

No ładnie kochana, a o mnie się zapomniało, że zaglądam tutaj :?: :wink:
Gratuluję udanego dzionka, i zabieraj się za te ćwiczonka :wink:
Dobranoc:*

Hej :D

Dzisiaj miałam dzień pt" rozbieranie kanapy na kawałki" hehe dzisiaj śpie na materacu :wink: , więc oczywiscie dzien był praaaacowity , a jutro jadę dowiedziec się wyniki z egzaminu - boję się szczerze mowiąc :roll: Trzymacjcie za mnie kciuki !!!!!!!!!

Dzisiaj dietowo ślicznie jak zwykle zresztą 1016 kcal no i oczywiscie dzisiaj jest wielki dzień bo to jest mój 3 tydzień na diecie no i nie jedzienia słodyczy !!!! Oby mi szło dalej tak dobrze :D

Macy oczywście ,że ja wiem ,że Ty zawsze o mnie pamietasz :wink: no i ja oczywiscie o Tobie tez nie zapomne :wink:

Trzykolory dziękuję bardzo ,za wsparcie :D to jest przeciez takie wazne , takie mam malutkie marzenie ,ze schudne z tych ud :roll: jejciu jak ja bardzo bym chciałam - uda się na pewno sie uda - wytrwalosc zrobi swoje , nawet nie wiecie jaka teraz mam niesamowita sile i wiem ,ze nie dam sie przełamac :twisted: :D :twisted: a co dam rade !!!!!!!!!!

Cledine

dasz radę na 100%, już my Cię upilnujemy. to forum naprawdę pomaga, aż sama w to nie wierzę.. :D

gratuluję Ci rozwodu ze słodyczami. ja bym nie potrafiła. od czasu do czasu muszę zjeść coś słodkiego, chociaż batonik musli. poza tym nietrudno coś małego upchnać w codziennym limicie kalorii :wink:

pozdrawiam :)

Cześć Słoneczko:)
Jak tam egzamin?Napewno dobrze, bo widzę,że nieobecna, pewnie świętujesz :wink:
Powiadasz 3 tygodnie bez słodyczy?Jak ty to robisz :?:
Ja kiedyś wytrzymałam rok bez słodyczy, ale wtedy miałam aparat na zebach, bardzo ząbki bolały i myślałam, że od czekolady się popsują :lol:
Teraz to 3 dni max :lol:

Miłego dnia zyczę

Kiedyś też ze 2 lata nie jadłam slodkiego - ochoty nie miałam prostu :? :shock: Teraz to ja nie mam pojęcia jak mozna nie mieć ciągoty do słodkości! Ale zaraz będzie dwa tygodnie odkąd nie jem ich :-) Oby już na zawsze.