Wersja do druku
witaj kochana!
u mnie tez pogoda do bani, smutno szaro i pada..
fajnyy mamy maj :roll:
Ja chodzilam na solarium 4 lata temu, i pozniej dostaam uczulenia jakiegos..
tzn pojawily mi sie takie biale przebarwienia, dermatalog powiedziala ze to pojawilo sie dlatego ze po solarium za szybko wyszlam na slonce :roll: ale ja mam od zawsze taka dziwna i wrazliwa skore..
Zycze milego dnia ;*
witam serdecznie !!!!
obejrzałam Twoje zdjęcia i potwierdzam - ślicznie wyglądasz.
Gratuluję spadku wagi, super walczysz o siebie!!!!!
ja drugi tydzień się popędzam i dzisiaj już jestem zmęczona, ale zwalam to na pogodę bo ciapie deszcz i ciapie. Dam radę, a patrząc na Twoje osiągnięcia jeszcze bardziej sie w tym utwierdzam. Słomiany zapał ?????? zawsze sobie wmawiałam a teraz go przepędzam.
Miłego dnia z dietką.
Buziaczki przesyłam
halooo.... nio Słoneczko jak wrócisz z uczelni do zapraszam do mnie na filmik....wkońcu się udało :roll: :roll: buziaczki :D :D :D
A ty kochana siedzisz biedna na uczelni:):)hehe:)no niestety mus to mus:):)
MILEGO DZIONKA ZYCZE:):)
hejj kochaniee tylkooo szybciukoo do nas wracaj:-)
biednaa na uczelnii musi siedziecc:-)
milego dietkowaniaa sloncee:-)
buziak
Egipt jest cudny i przede wszystkim zawsze świeci słońce.. Woda czyściutka i cieplutka, więc warunki do nurkowania idealne.. W tym roku chciałabym zobaczyć coś nowego, ale jeśli nie będzie nic ciekawego to z radością wrócę do Egiptu :)
Oj biedna, na uczelni!!!
Mam nadzieję, że teraz sobie troszkę odpoczniesz co? Dietka pewnie wzorowa jak zawsze! Jesteś moim autorytetem! Mam nadzieję że też mi się uda tyle osiągnąć!
A co do mojej pracy, nie chce wracać tam gdzie pracowałam (jestem kasjerem bankowym w agencji pewnego banku) i niestety nie dosyć, że praca małopłatna to jeszcze czasu wiele zabiera. Jak wychodziłam o 8 rano to wracałam o 18tej i to za marną najniższą krajową -Śmieszne ale prawdziwe.
I teraz wyobraź sobie, że miałabym zapłacić opiekunce 500-600 zł z czego nie wiele mi zostaje bo może jakieś 300zł (nie licząc tego że w pracy musiałam sobie wszystko sama kupować od wody - która niby się należy pracownikom po papier toaletowy; a dziecko- kiedy by mnie widziało- tylko na dzień dobry i dobranoc. A bycie mamą to najfajniejsze co może kobietę spotkać, widzisz jak się dziecko rozwija, jak pierwszy raz się uśmiecha jak stawia kroczki, jak.... wiele jest takich pierwszych razy i co ... miałabym to oddać obcej kobiecie!!! Nigdy w życiu!!!
WSZYSTKIM KOBIETKOM ŻYCZĘ SZCZĘŚLIWEGO MACIEŻYŃSTWA.
A tobie kochana życze udanego dzionka, i odpoczynku w ten weekendzik i co byś nie musiała tak ciągle na te uczelnie biegać .
Wpadne jutro - a wogóle czy masz jakieś dwa zdjątka dla porównania twojego wizerunku przed dietką i aktualnego. Pozdrawiam!!!
u mnie pada od piątku :shock: :shock: :shock:
idzie się wykończyć :x
mam nadzieje,że już wróciłas z uczelni, i że miło Ci czas minął :) :*
a activia smakuje jak normalny jogurt? bo nigdy nie jadłam :) :P
studia-public relations na uniwersytecie wrocławskim. a jak się nie dostane to public relations gdziekolwiek ;D
ah, i to dla Ciebie gwiazdeczko.
do pochrupania ;) :P
http://republika.pl/blog_jj_3917400/...iachamniam.jpg
Bidulko uczysz sie i uczysz...a ...chociaż pogoda do bani, więc nie ma co żałowac.
Buziaki zostawiam i z deszczem spadam dalej.
dzienwczynki no wiecie ze teraz dopiero przyjechalam do domku hihih:P
normalnie jazda na zajecia gorami w mgle i spowtorem mnie zmeczyla na maxa.... ogolnie 1.5 drogi w jedna strone i tak samo w durga ale na zajeciach bylo superowo:P:P
co do jedzonka byl dzis grzeszek ale celowy... tak starsznie chcialo mi sie zjesc cos niezdrowego ze susilismy sie z Tomkiem na pizze 2 rodzaje sera...ale w ramach tego sniadani bylo malutkie i drugie tez hihihih:P:P:P
a teraz pieke ciasto kruche w rabarbarem :P bo mamuska przyniosla tyle tego ze oprocz kompociku an ciasto wystarczy:P:P
Romeczko nooo pogoda starszna... doslownie koszmarna ale co zrobi...
Martynko no nie cierpie deszczu wole juz snieg:P a activia to normalny jogurt i naparwde bardzo dobry przynajmniej mi truskawkowy bardzooo smakuje:)oooo moja przyjaciolka jest na wyzszej szkole bankowosci we Wrocku na tym kierunku i powiem CI ze mowi ze swietny kierunek:P:P
Kasiu nooo fakt faktem ze nianki se troche kosztuja... ale skoro ejstes taka szczesliwa bedac mamuska to po co to marnowac jeszcze sie dosc w zyciu naparwcujesz hihih:P a pozatym praca w domku wychowywanie to nie taka lekka praca :Pponoc:P:P no mam takich zdjatek to podaj maila posle CI:P
Ivettku nooo moja kumpela tez byla w Egipcie i tez tak go chwalila hihih:P noooo to same zachecajace sprawy w tym Egipcie:P
Kingus nooo niestety mus to mus :P zajecia sa obowiazkowe bez gadania:P
Nowa no tak wlansie mus to mus:P
Gloreczku lece do Ciebie ogladac filmik hihihi:P
Doris.. ojj dziekuej za mile slowa naparwde dziekuje :oops: a Ty myslsiz ze ja od razu cały czas sie ladnie trzymalam ... ile ja mialam malych nieudanych prob ..ale w koncu sie udalo i Topbie sie tez uda:):)
Moniczko noooo maj nie ma co ...swietny:/ nooo solarium to nic dobrego jak dla mnie... ja juz wole byc biala niz isc na solarke:P
Katarinko nooo poranne wstawanie to dla mnie ostatnie meczarnia..:P no no tak pewnie tak jak piszesz jej nie zdyzenfekowali i siostra ma masakre...tak ja to boli ze co 30 minut chodzi i sie myje ...normalnie trafedia...
dziekuej za kawusie:)
ja tez dopiero przyjechalam i zgadzam sie z Toba ze roga w gorach we mgle to bardzo meczaca droga :? a tak w ogole to ja dzis tez nagrzeszylam ale ostatnio ciagle sobie grzesze i jem dzien w dzien lodziki wiec moesz mi nastepnym razem przyniesc jakies dobre na wateczek :lol:
Pozdrowienia świąteczne :D :D
a dobry stróż w prezencie
aby nas strzegł od nadmiernego i niewłaściwego żarcia
http://x.garnek.pl/ga3428/aeb47ec174...a3/1156306.jpg
no odkąd się dowiedziałam o tym kierunku to stał się tym moim idealnym, wymarzonym. :mrgreen: odpowiada mi w 100 % ;)
aha. mam to samo. śnieg już lepszy niż deszcz. ;/
to musze sobie te activie niedługo zafundować ;) :*
a dzisiaj kochana jakie plany ?:)
i w ogole to co to znaczy? na mnie niedobrusku krzyczałaś za tort, a sama pizze wcinasz. nonono :twisted: :P
http://bezstresowy.pl/images/jedzenie/owocowo.jpg
dzien dobry...witaj w beznadziejny czwartek... normalnie juz mam dosc tej pogody....szero,buro,ponuro,zimno,deszcz ...bleeeeeeeee
na śniadanko zjadlam maly kawalek ciasta z rabarbarem licze 200 bo zapomnialam dac do ciasta masla wiec jest mniej kaloryczne i dzieki temu wszyscy je papaja :P:P ogolnie polecam plaski z rabarbarem:P
na obiadek planuje piers z kurczaka na parze z jakimis pysznosciami:P:P
a zaraz moze wskocze cosik pocwiczyc:P
Doris dziekuej za aniolka...trafilas bo ja kocham Anioolki:P:P:P
Tiska noooo teraz w gorach rpzy takiej pogodzie to naparwde masakra:/
A ja nie lubię rabarbaru :P
Ivettku a dlaczego...dobry jest:P
Martynko nooo kierunek fajny i bardzooo pomocny jesli ktos np nie jest kontaktowy..moja przyjaciolka zawsze bala sie zagadac itd a teraz... taka otwarta..tak ja kierunek zmienil ze szok ale na pozytywne:P a dzisiej w domku w Tomuskiem bedziemy sie uczyc wylegiwac i ogladac filmy:P dobra dobra juz nie bede krzyczec hihih:P:P ale naparwde tak mi sie pizzy chcialo ze szok:P
a ja kocham rabarbar a zwłaszcza w placku drożdzowym http://supergify.pl/images/stories/sport/pandy/31.gif buziaczki w ten pnury czwartekkkkkkkkk....
no i po obiadku jestem na koncie 700 kcal zjedzonych wiec teraz sie bede juz trzymac ..bo do cholerki jasnej znow mnie do slodkosci ciagnie...a to mi sie BARDZO! nie podoba...:P:P
siadam na rowerek juz bez gadania:P
na rowerek i zapominamy o słodyczach ;] co nie? ;]
Pozdrawiam :)
Mnie do rabarbaru nic nie przekona :P A Ty pedałuj sobie ładnie :D
ojjjj Ivett to musisz do mnie na drożdżowca wpaśc :D :D :D :D :D
i jak tam oparlas sie slodkosciom????
tez musze dzisiaj popedlalowac bo cos duuuzo dzisiaj zjadlam
Witam ; *
no [color=red]Asia[/color] jak tam Ci idzie??;>>
a gdzie foteczki w nowych strojach o rozmiarze S :D??:>
czekam :DDD
buzka; *
Miluśkiego wieczorku i całego długalaśnego weekendu.
Buziaczki
no po podliczeniu mnije wiecej ..zjedzone 1400 kcal a spalone na rowerku 400 kcal i tylko 40 brzuszkow-wiem wiem len ze mnie:P:P
jutro na uczelnie na 15 wiec rano czeka mnie ostra nauka + ćwiczenia :P:P
kochane moje sil juz nie mam wszystkim odpisywac ..pedze do lozeczka:)
kochane dobrej nocy:)
http://www.vegandivine.us/images/add...eet_dreams.jpg
No witam wieczorkiem, wpadam na chwilkę z wieczornym DOBREJ NOCY. A to mój adres kasia_glowacka@onet.eu Pozdrawiam
Ojoj na 15? To pewnie bardzo późno kończysz? Ale wyśpisz się przynajmniej hehe :)
Dobranoc
Milego dnia:*:* :D
witajcie ślicznotki:)
i jak to stało sie tradycja za oknem ponuro,szaro i znow a moze nie znow al;e dalej ten deszcz wrrrrrrr:/
wstałam sobie dzisiaj wczesniej - nie chce sie znow rozespac:P i zaraz chytam sie za nauke i rowerek ...:P dzis chce 60 minut na koncie miec KONIECZNIE:P:P
na śniadanko jogurt jogobella pieczone jabłko 150 kcal mniem ale nie mam ochoty narazie na nic wiecejwiem ze jak na śniadanie to zbyt malo kcal....:/
Nowa wzajemnie:):)
Insomnia nooo nie tak pozno zacyznam o 15:15 a koncze 16:45:P hihih ale ja dosc czesto mam na popoludnia hihih taki urok mojej szkoły...ale w sumie w połaczeniu z praca to idealnie wychodzi:P
Kasiu juz posyłam tylko sie nie przestrasz:P:P
http://www.rasamalaysia.com/uploaded...sour_eggs1.jpg
Hej Asiu!
Placek z rabarbarem mniam.Chyba w weekend upieke.Drozdzowe.Uwielbiam ciasta drozdzowe.Tylko u nas jest tak,ze my we dwojke jestesmy i jak cos pieke,to pozniej trzeba to zjesc.Chyba ze bym zaprosila znajomych.W sobote wybieramy sie na wycieczke rowerowa-jesli oczywiscie pogoda dopisze,ale w niedziele mozna by bylo grill jakis urzadzis i placek tez by sie zjadlo.Pomysle::)
Milego dnia!
no i drugie śniadanko zjedzone :P
ser feta 100 g 180 kcal+ pomidor 34 kcal
na koncie razem 360 kcal
a na rowerku 38 minutek czyli 380 kcal spalonych takze nie jest źle:P:P
teraz wypadałoby sie pouczyc i pozniej moze znow rowerek...a wiecie co dzis moja przyszla teasciowa robi na obiad? KNEDLE!! ale nie wiem czy sie zalapie hihih w domku bedzie rybka na parze a moze jak bede wracac z uczelni to sie zalapie na jakiegos jednego knedla na kolacje hihih:P:P
Kafig ale ja placek z rabarbarem an kruchym pieklam bo szybciej zrobie kruche niz drozdzowe...ale fakt faktem ze do rabarbaru pasuje drozdzowka... ojjj pamietam jak bylam mala to tata co tydzien w wakacje robil placek drdzwowy z rabarbarem ahhh to byly czasy:):)
zapros znajomych i zrob ciasto jak Ci sie chce to czemu nie upiec hihih:P
wiecie co pomyslalam zeby poslac do pewnej gazetki pare moich przepisikow:P moze sie uda cosik wygrac:P:P
ide sie uczyc buuuuuuu
miłego piątku Asq :lol: przede wszystkim słonecznego :lol:
jade juz na uczelnie i na szczescie bo apetyt dzis mam normalnie jak nie wiem kto ..t.ylko jesc jeasc jesc.... no ale nie dziw w koncu za 2 dni @:(
na koncie juz 680 kcal ale teraz bedzie juz stop bo na uczelni nic nie jem:P
nie mam w planach hihihi:P
buzki miski:)
uwielbiam ten jogurcik pieczone jablko
woogle uwazam ze jogobella ma najlepsze jogurty ;]]
Kochane milego dnia na uczelni
Slonce a ty obiecalas foteczki kiedys??
i kiedy beda co??
Hej Asiu :)
wracam do czytania Twojego wątku -->>> motywacja jest mi potrzebna na gwałt.
pozdrawiam gorąco
Hej asq powiem ci tak: odchodze z forum bo ja tu nie pasuje wogole tu nie powinam trafic nie umiem worcic do diety czemu wczesniej potrafilam wytrzymac 3 miesiace bez zadnejwpadki na diecie a teraz nie?? wiesz jak mnie to zdowolowalo?? nie wiem juz co mam robic a chudnac chce...a myslaam ze tym razem sie uda coz pomylilam sie :-(
Witaj Asiu miło mi znów u Ciebie gościć ;) w końcu mam trochę czasu by tu zaglądnąć :)
oglądałam ostatnie zdjęcia spodnie bardzo fajne na Tobie leżą choć sama bym takich nie ubrała ;)
mam nadzieję że nauczelni i w życiu prywatnym wszystko oki :)
miłego dnia :)
Asiu!!! Nie mam słów, które by opisały mój podziw. Kawał dobrej roboty odwaliłś!!!
G R A T U L U J E
no i spowiadam sie z dnia dzisiejszego....
śniadanie "
jogurt jogobella 150 kcal
II sniadanie
feta + pomidor 210 kcal
III śniadanie :oops: :oops:
jogurt Activia 124 + nektarynka 50 kcal
obiad
2 ziemniaczki,cebula + 3 kawaleczki gotowanej na parze ryby ( byla feeeeee) 170 kcal
podwieczorek
bulka 200 kcal + banan 100 kcal
kolacja melon + ziemniaczkow troche 80 kcal
razem 1084 ale jeszcze pewnie z 2 pomidorki beda hihih na jakis glodek:P:P
Kasiu ojjjj czy ja wiem czxy to az taka dobra robota...mogło by być lepiej...:P
Asiooolku ale sie ciesze ze juz jestes:P wiesz ze ja jeszcze w nich nie wyszłam...cosik mam tremke hihih:P
Ilonko nie poddawaj sie :/ czy warto zaprzepascic to co dokonałas?:(
Etniaczku hehehe ciesze sie bardzooooooo :P
Nowa nooo beda zdjecia beda hihihih jak zrobie:p bo jakos mi nie po drodzxe z aparatem:P
Moniczko nooo ja bardzo tez lubie jogobelle ale activie ostatnio moje serce zawladnely:P:P
http://z.about.com/d/lowfatcooking/1...oodcakemed.jpg