-
co nikt sie nie odzywa co??
nie chcecie mnie wspierac czy co?? :(
przed chwilka czytalam na forum wypowiedzi na temat tabletek wyszczupljacych ,kremow i innych ******* czy wy chcecie ze skore i organizm zniszczyc dorba kremy sa jeszce w miare wiec nic nie mowie ale te tabletki tragedia dobra dieta i ruch oraz codzinne cwiczenia wystarcza i jestescie laski przeciez od tabletek mozna sie uzalenic co za koszmar wspieram was ale to naprawde wyrzucanie pieniedzy lepiej jak juz to wypidz czerowna albo zielona herbate jakas a nie sie faszerowac i truc swinstwem
taka jest moja ocena na ten temat :))
-
thats my food
dzisiaj zjadlam ok 900kcal bo w koncu nie da sie wszystkiego do grama oblioczyc :))
od jutra musze w moja diete wprowadzic jajka gotowane :)
no bo ananas na brzuch(polecam)a jajka na nogi(od jutra ssprawdzam :))
normalnie wciagu dnia jem kilka plastrow ananasa jogurt hm jakis owocek jeszce np 1 brzoskwinia pije czasem mleko jak mi sie chce pic a woda mi juz zbrzydnie raz na dwa dni jakis weglowodan np buleczke pelno ziarnista a od jutra jezce do tego dolaczam jajka gotowane.oczywiscie nie jem tych wszystkich rzeczy w ciagu dnia tylko ogolnie co jem zrezygnowalam z miesa ale to nie znaczy ze jestem wegetarianinka bo raz na jakis czas musze ugrysc pyszne miesko ale tylko gotowane:) heh jestem dopiero trzevci dzien na diecie ale mam takie wobec mojego zywienia zamiary :))
-
jajka pomagają schudnać na nogach :?:
Pierwsze słyszę :roll:
-
czytalam gdzies ze bialko pomaga spalac tluszcz w dolnych partiach ciala ale tez mnie troszke to irytuje i nie jestem pewn a jeszce bd musial sobie posprawdzac a jak czegos sie dowiem to napisze jak najszybciej :)
