65-55 cel ----------> 3 wrzesnia. I can do it!

Witam witam witam.....

Wiem jestem jedną z wielu napalonych kobit co to pierwszego dnia diety mają TYYYYLEEE zapału. No wlasnie:( A z czasem zapal mija.
Ale nie u mnie! Nie moze byc. Od 3 dni podchodze i przez 3 dni kapitulowalam okolo godziny 15 i jak zwykle konczylo sie to MEGA obzarstwem do konca dnia (bo przecież od jutra od jutra....) Dzisiaj stanelam na wage i sie przerazilam. 65kg :( Tak tak... 5 kg do przodu. Mam niecale 2 miesiace zeby zbić chociaz 8kg... Moj chlopak wraca wtedy z anglii i chcialabym mu zrobić taką milą niespodzianke:)

Pewnie oryginalna nie jestem.. przyznam ze juz kiedys miewalam konto na tym portalu ale wiadomo, studia, inne zajecia itp. Teraz w sumie nie mam nic do roboty wiec moze sie tak poodchudzam? :) Nie wymagam od was zebyscie Tu wchodzily i komentowaly wszystkie moje brednie... to ma pomoc MI w przejsciu przez te kilka pierwszych dni bo wiem ze pozniej jest latwiej. No! Ale sie rozpisalam.

Zeby zbudzić w sobie jakąs motywacje, ducha walki postanowilam zacząć od Kopenhaskiej. Wiem wiem.. nie zdrowa, glodowka itp. Ja to wiem doskonale! Ale ja naprawde tylko w ten sposob sie zmobilizuje do dzialania! Te 13 dni mnie nie zabije a moze mi naprawde pomoc jak zobacze chociaz troche efekty...
Nie bede mowic co dalej bo jak to mowią "myślał indyk o niedzieli a w sobote łeb ucieli" ;) Przejde 13-stke i bede mysleć co dalej zeby dojsc do tych 57, no w marzeniach 55 kg :)

POZDRAWIAM I Z GORY DZIEKUJE ZA wszelkie wpisy :*:*:*

Witaj,
ja polecam 1000 kcalorii, zdrowa, rozsądna, raczej bez efektu jojo... Na początku zawsze szybciej leca kiloski, później zaczyna się długa wedrówka do krainy szczęśliwości :lol:
Pozdrawiam i życzę wytrwałości
D

dluga hehe ale przynajmniej wiesz ,ze pracujesz na swoje a nie na jojo :P:P
tak 1000 jest spoko.co do Twojej kopenhaskiej to wiesz ok.rok temu jak zaczynalam diete tez ja zastosowalam.w prawdzie tylko 6-7 dni wytrwalam i bylo male jojo ale o dziwo jak potem przeszlam na 1000 szybko zlecialy te 1.5 kg czy iles tam,nie pamietam juz :P
wiec kopenhaga na rozkrecenie i zmniejszego zoladka a jak potem bedzie Ci smakowal chleb zobaczysz hehe
ale za dlugo tego nie stosuj ,13 to za wiele dni.nie chcesz znow miec jeszcze wiekszego joja i wyrzutow sumienia co ? potem bedzie jeszcze ciezej a 13 jest zajebiscie wyniszczajaca i odwadniajaca, na 90 % rzucisz sie potem na jedzonko.wiec jeszcze raz apeluje-6 dni max i potem tysiaczek a bedzie git zobaczysz !!
no ciotka zgryzotka powiedziala swoje :wink: no to mykam .pa :*

Ehhh dziekuje za wsparcie i rady :) Może masz racje... no nic zobaczymy narazie 1 dzien a wiadomo jak to jest. Pierwszego dnia gory mozna przenosić :) Zastanowie się 5tego. Tez juz kiedys bylam na Kopenhaskiej ale to dawno bylo.. wytrzymalam chyba 11 dni i wlasnie z tego co pamietam to nie to ze schudlam duzo, bo schudlam... ale nabralam motywacji zeby dalej dzialac. I polecialam wtedy pieknie chyba cos ok 13kg. Dlatego nie traktuje tej diety jako "przepis na piekno" ale jako niezly start i oczyszczenie sie z tych syfof co to nawrzucalam w siebie w ciagu ostatnich miesiecy.

Okej zmykam teraz poczytać inne wąteczki:)

bardzo motywujące... bardzo

No i poleglam:( K* co ze mną.....

No ale jutro tez jest dzien... Jutro napewno, napewno sie uda!!

Oj glupia ja glupia :(:(:( Nigdy nie schudne z takim podejsciem. A najgorsze jest to ze odchudzam sie od poniedzialku! 3 dni z rzedu. Porazka! Za kazdym razem to samo... OBZARSTWO. jak sie tego pozbyc?? Tej ochoty na jedzenie?? Help :(

A ile masz wzrostu jeśli można wiedzieć ? :D
Moja rada na powstrzymanie się od obżarstwa to picie dużej ilości zielonej cherbaty - mi
starcza nawet filiżanka i momentalnie mi się już nie chce jeść ^^

tak tak herbatka zielona czyni cuda !! polecam :) ja pije gun powder i jest super tylko nie kupuj sypanej bo ohydna jest...musze poszukac w torebeczkach.
az do skutku zaczynaj sie odchudzac mowie Ci !
w tamtym roku pamietam zaczynalam przez miesiac i zaczac nie moglam..czasem wytrwalam do 15 zalamka..potem do 18 zalamka ...a innymi dniami tylko cwiczylam ... ale w koncu zalapalo :D
nie poddawaj sie wiec !!
jutro bedzie lepiej :)

Ehhh wielkie dzieki za wsparcie:(

Ja mam 167cm wzrostu, waze 65kg :( :cry:

No nic, dzisiaj tez jest dzien. Wlasnie sie zaczyna, mam nadzieje ze mi sie uda. Wychodze z przekonania ze jak sie jeden, dwa, trzy dni wytrzyma to pozniej juz latwiej

Narazie niezle.. zjadlam juz obiadek i nie korci mnie cos innego:) A mialam juz kilka chwil zalamania kiedy chcialam chwycic za bule szyne i ser zolty. Na dzien dobry mamusia wparowala z torba zakupow i mowi "kupilam ci curuniu same dobre rzeczy na sniadanie" Udalo mi sie oprzec:) Kurcze za wiele przede mna zeby teraz nie dac rady... Duzo rzeczy mnie czeka dla ktorych warto zrzucic pare kg...

o no to jedziemy na tym samym wozku !
moja babcia wczoraj czy przedwczoraj wparowala do domu po zakupach i mowi same dobre rzeczy mam :D
wiecej na moim watku bo nie chce Ci Twojego zasmiecac :)
trzymaj sie dalej !!

No i po kolacji.
:arrow: 2 jajka na twardo + pomidorek... nie powiem zeby byl to szczyt moich marzen kulinarnych ale zle tez nie bylo. Niestety nie umiem nie solić :( Musze sobie dodać troche soli bo inaczej jest to nie-jadalne. Moze za pare dni jakos zaczne ta sol eliminowac ale narazie I can't. Jejq zebym jakos dotrwala do konca tego dnia... Bedzie juz ok. Ja np wiem ze jak sie bede odchudzac to nie moge sobie pozwolic na ani jeden dzien "grzeszenia" bo poplyne.... i na jednym dniu sie nie skonczy.

Tak wiec Kopenhaskiej ciąg dalszy... Kopenhaskiej z solą!

Buziaczki :*

ale z dietkowaniem powoli... po prostu zmieniaj nawyki żywieniowe... no to trudne sama upadam i nie chudnę za bardzo ale teraz jem zdrowiej a tak jak kiedyś jadłam na co dzień teraz jem podczas "upadków" i trwa to czasem nawet ponad tydzień ale się "ogarniam" i wracam do zdrowego jedzenia :) w każdym razie ogólnie jem zdrowiej i to już coraz trwalszy nawyk :) wiec nie śpiesz się tylko ucz się jeść inaczej - zdrowiej :)

Chyba cos w tym jest... ale widzisz ja narazie jestem na takim etapie ze moge sie albo hard odchudzac, albo hard obzerac. Nie potrafie tego wyposrodkowac niestety :roll: Dlatego robie sobie Kopenhaską... raz zeby wzbudzic motywacje, 2 zeby skurczyc zoladek a 3 zeby mi bylo latwo przejsc pozniej na 1000kcal. Teraz bym nie dala rady... Na poczatku musze miec scisle okreslone ze moge jesc to i to i nic wiecej. Nie mowie ze bede ja trzymac 13 dni... pewnie nie... ale dopoki nie wypracuje w sobie "zdrowego myslenia o jedzeniu" hehe :)


No tak... 1 dzien przetrwalam pomyslnie:] Jest rano, pije kawke.. ale wieczorem zjazd rodzinny i grill:( Nie bedzie mnie chyba do jutra. Mam nadzieje ze dotrwam! Pozdrowionka!

A witam witam i o dietkę pytam? Hehe :P Wyobraźcie sobie, że..... 3mam sie! Byl grill... byly skrzydelka, kielbaska, karkowka.... powiedzialam "niet" :) Znalazlam na to pewnien sposob...
Jak najwiecej osob dookola musi wiedziec ze jestes na diecie. Wtedy coraz bardziej jest Ci trudno przrwac diete bo przeciez "inni patrza", "taki wstyd"... :) Moze i glupie ale u mnie sie sprawdza.

Tak wiec dzisiaj zaczynam 4 dzien Kopenhaskiej.. oczywiscie nie przestrzegam jej jak "amen w pacierzu" do kazdego dania dodaje ciut soli i przed wczoraj wypilam poł Kubusia (sytuacja mnie do tego zmusila gdyż kolega mi postawil wiec glupio bylo odsylac go z kwitkiem) no i oczywiscie jak befsztyczek to smaze go na lyzecce oliwy.

:) Jestem pelna optymizmu. 2 pierwsze dni byly straszne :( Teraz juz czuje ze mi troche wody poszlo wiec czuje sie lzejsza... a co za tym idzie mam motywacje do dalszej walki:)

Buzka

No to jedziemy....5ty dzien. Szczerze mowiac dzisiaj rano jak wstalam to troszke sie slabo czulam, z tej racji wypilam kawke z mlekiem. Dzisiaj mam duzo miesa wiec moze będzie lepiej:) Wiedzialam ze wkoncu przyjdzie dzien kiedy "odczuje" ze dietuje dosc ostro.. No ale.. to tylko 13 dni a pozniej juz racjonalny tysiak:) Pzdro

hej:)
wiesz,ja też tak mam!!
Jak już ktoś się dowie,ze sie odchudzam,to potem głupio jest mi przy nim dużo jeść [lub niedozwolone rzeczy] bo będzie wstyd! A najbardziej nie chciałabym usłyszeć "niby się odchudzasz a tyle jesz" .... :oops:
Chyba bym się wtedy pod ziemię zapadła!!!

Ale niestety ja czasem też mam tak,ze przy ludziach nie jem, ale ...jak zostaję sama,to wtedy sobie coś niedozwolonego wcinam :oops: gdy nikt nie patrzy. To idiotyczne i już nie raz mnie zgubiło,więc mam teraz takie postanowienie,ze słodycze jem tylko przy kimś. Mam wówczas pewność,ze po 1 kawałku ciasta przystopuję ,bo własnie nie chcę usłyszeć komptomitujących mnie komentarzy,że okłamuję sama siebie ,bo jestem na diecie,a sie obrzeram.

Gratuluję,ze sie nie dałaś:)

czesc pracusia !!
a u mnie jest odwrotnie.nie mowilam ludziom,ze sie odchudzam.zwlaszcza jak byly to tzw diety cud jak ta kopenhaska :P ale jak zaczelam sie odchudzac 1000 kcali to mowilam bo to racjonalne odzywianie i pokus mniej bo w sumie nie zabrania az tak jedzenia tego co sie lubi.probowalam teraz przez ostatnie dni diety nie laczenia ale wiem,ze ona jest nie dla mnie.nie moge miec stresu,ze gdy mam ochote na to i na to to nie moge sobie tego uszczknac bo nie moge tego laczyc i takie tam.i w gruncie rzeczy zjadam wtedy wiecej-stres,presja...taki mam charakter ,ze jak czegos nie wolno to ja to zrobie :D
powodzenia laseczko w kopenhaskiej ! mam nadzieje,ze nie wytrwasz do 13 dni bo to naprawde wyniszcza organizm.ale jesli chcesz do 13 wytrzymac to ja trzymam kciuki.i czekam az bedziesz ze mna na tysiaczku
8)
buziaki