Metoda na głoda - zrzucam 20 kg

tego porcjowania na jedna osobe musze sie nauczyc dopiero :)
ale przepis z cukinią brzmi rewelacyjnie i go wypróbuje w przyszłym tygodniu :)
w wersji nie fit mozna by ja było na koniec parmezanem posypać :)

miłego dnia

hej ola!!

gratuluje ubytku wagi :!: :!: :lol: :lol:

oby tak dalej, powodzenia i dobranoc :D paaa

Hej Dziewczynki!

Jak tam dzień? Mój pracowity bo i sprzątanie i pakowanie na jutrzejszy wyjazd. Ale dietę trzymam - dzisiaj wyszło 1050 kcal. Jak myślicie ile można schudnąć na takiej diecie w ciągu miesiąca? 3 - 4 kg? I biorąc pod uwagę osobę leniwą, której nie chce się ćwiczyć? ;] No ale od przyszłego tygodnia to się zmieni, bo Luby już mi obiecał dopingowanie i w razie potrzeby targanie za rączkę na basen czy siłownię. :)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...wg2/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...aeff/event.png

ja na 1000 też ćwiczę, ale schudnąć można bardzo dużo i bardzo szybko... mi by poszło 8-10kg, ale uważam, że 1000 na dłuższą metę nie jest zdrowy i bezpieczny dla organizmu... ja to tysiaczka lubię tylko na początek na jakiś tydzień, dwa, a potem już ciut więcej... życze udanego wyjazdu jutro :)

Dzisiaj wyjeżdżam na 3 tygodnie do Wrocławia!
Zabieram ze sobą wagę kuchenną i mam zamiar trzymać dietę. Niestety Luby nie posiada w domu wagi łazienkowej (!) i nawet rozważałam zabranie swojej ze sobą, ale doszłam do wniosku, że to zakrawa na paranoję. Będę się ważyć rzadziej i pewnie na jakiejś wadze na basenie lub na siłowni. Choć nie powiem - codzienne ważenie jakoś bardziej mnie mobilizuje, no ale trudno.

Dzisiaj waga pokazała 67,5 kg. Jupi! Coraz lepiej. :)
01. i 08. września zostaliśmy zaproszeni na wesela i bardzo chciałabym na nich nie wyglądać jak słonica spodziewająca się bliźniaków. Mam zamiar pięknie opalić się w Tunezji i przy okazji wytopić z siebie na słoneczku conajmniej 8 kostek smalcu (czyli ze 2 kg).

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5Lw/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...aeff/event.png

Witaj Olu :) życzę udanego wyjazdu i spalania tłuszczyku :D na weselach będziesz wyglądała pięknie na pewno, tylko się nie poddawaj! będziesz miała tam necik, czy nie?

no to udanego wyjazdu i opalania w Turcji;p a bedziesz tu zagladfac czy dopiero za 3 tygodnie??spalaj tam ładniutko;*

Hej!
Wylądowałam już szczęśliwie we Wrocławiu. Dostęp do internetu mam, ale za to nie mam do wagi... Dzisiaj 900 kcal. Troszkę mało, ale jakoś samo tak wyszło. :)

Asq ja jadę 16.08. do Tunezji, a nie do Turcji ;P A na wakacje nie zabieramy laptoków, bo Luby z zawodu jest informatykiem i powienien odpocząć od komputera.
Jutro naprawiamy mój rower i zaczynamy sezon na pedałowanie.

Buziaki

hahaha no tak Tunezja... ehh moja czytanie;p no 900kcla cosik malutko..

no to odpoczywaj w tym wroclawiu i baw sie dobrze przy okazji :wink: :wink:

dobrej nocy :*:*:*