Wersja do druku
No i ja tu będę zaglądać! :) Powiem szczerze, że nie umiem trzymać wagi, co wydaje mi się trudniejsze od samego odchudzania. Ciągle to jo-jo.
Trzymam kciuki, żeby nie było jo-jo.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cGw/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...aeff/event.png
Wkleiłabym jakbym umiała:P
Nie wiem czy patrząc na mnei można się nauczyć wychodzić z diety bo i ja się uczę...Dziś była klapa, bo cały dzień podjadałam coś...Na obiadek miałam naleśnik-i 3 z twarożkiem, potem u koleżanki podjadłam sobie trochę bakalii(nawet nie wiem ile:/), w domu zjadłam tosty z serem i jabłuszko...ćwiczyć mi się też udało.A6w zaliczona(15 dzien), brzuszków 600 łącznie, przysiadów tylko 50 niestety...Ogólnie to słabiutko,ale padało, więc na rolkach pośmigać nei mogłam...Wieczór spędziłam z moich kumlem oglądając Efekt motyla 2 i Symetrię...Mogłam się trochę zrelaksować^^
a u dentysty dobrze było...Tylko okazało się że mam problemy z dziąsłami przez to, że troszkę witamin za mało:/
No to może pora zacząć jeść więcej witamin? Taki dobry okres na to :D Zimą zaś można ratować się suplementami. To wprawdzie nie to samo, ale też działa.
Symetria, mocny film, cholercia. Jeden z lepszych, jeśli idzie o te nowe (nowe?) polskie filmy. A Efektu motyla 2 jeszcze nie widziałam. Warto?
hmm..do Symetrii się nie umywa:P ale...z moim Filipkie, czyli w dobrym towarzystwie nie było tak źle:)
póki co poćwiczyłam troszkę i zjadłam śniadanko-płatki fitness z mlekiem...Zaraz idę na rolki, a potem znowu do lekarza:/
jeszcze tylko zobaczę co od mamy dostałam na imeininy:P
Liriel .. a tam Aniu po prostu ;)
wszystkiego najlepsiejszego ;) od imienniczki
No i przede wszystkim odkrycia
na miarę Einsteina
czyli JAK WYJŚĆ Z DIETY ;)
Buziaki
http://fidusbg.com/ogre/mambo/images...ack_cherry.jpg
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce
Nie przejmuj się, każdemu się zdarza podjadać :*
A co do ćwiczonek, to nie jest tak źle :wink:
ja tez Ci zycze tego wielkiego odkrycia i bukiet kwiatow z okazji imienin! A co dostalas od mamy?
Widze,ze robisz a6w. Co za nuuda. Wiem,bo skonczylam. Na mnie podzialalo bardzo dobrze. Brzuszek mialam tak sliczny,ze nie moglam sie napatrzec. Czego i Tobie zycze.
Mialam... Bo po skonczeniu a6w trzeba dalej cwiczyc,by nie wrocic do dawnej oponkowatej formy. Czego Ci NIE zycze :-)
no niemożliwe, wrescie się doczekałam Twojego wąteczku, co za niespodzianka! :) na pewno będę Cię wspierać i dołączam się do życzeń imieninowych!!! :)
Witaj Aniu :)
coś tak miałam przeczucie, ze takie masz imię.. :shock: :D nie wiem skąd.. :)
Aniu wszystkiego naj naj z okazji Imienin Ci zyczę :D
spełnienia marzeń :D
i niech CIę jojo nigdy nie dotknie!! :wink: buziaczki
Witaj Aniu :)
coś tak miałam przeczucie, ze takie masz imię.. :shock: :D nie wiem skąd.. :)
Aniu wszystkiego naj naj z okazji Imienin Ci zyczę :D
spełnienia marzeń :D
i niech CIę jojo nigdy nie dotknie!! :wink: buziaczki