Wersja do druku
Heyka!Szukam osoby z którą mogłabym wspólnie prowadzić pamiętnik.Żeby mnie wspierała w czasie tego mojego odchudzania.Ja oczywiście odwdzięczę się tym samym :D Byłabym bardzo szczęśliwa gdyby ktoś zachciał się ze mną zmagać ze zbędnymi kiloskami i dać wirtualnego kopa,gdybym zwątpiła lub odwrotnie :wink: Czy jest ktoś chętny :?:
Wszyscy chętie Ci pomogą, napisz coś o sobie...ile masz lat, ile wzrostu, ile ważysz, ile chcesz zrzucić... :?:
No cóż. Wydaje mi się, że jesteśmy rówieśniczkami (mam 16 lat), więc może dobrzebyłoby razem walczyć ??? W końcu kto tak zrozumie nastolatkę jeśli nie druga nastolatka ??? Ja mam za sobą już parę tygodni odchudzania i pierwsze sukcesy. Napisz coś o sobie, a na pewno się zrozumiemy :):):)
Hey!Tak ja też mam 16 lat.Pewnie.Może dzieki Tobie uda mi sie wkońcu schudnąć.Mam 172 cm wzrostu i ważę 66 kg.Odchudzam sie odkąd pamiętam.Ostatnio bardzo sie zawzięłam ale trudno mi jest.Schudłam narazie 3 kg.Wazyłam 69.A ty napisz ile Ty masz wzrostu ile ważysz i ile już Ci sie udało schudnąć!Pozdro!
Uuu ... Wpadam w kompleksy, bo Ty to chudzinka jesteś !!!!! Albo raczej niezła lasencja !!!!! Ja przed odchudzaniem ważyłam prawie 80 kilo, a jestem 2 centy niższa od Ciebie !!!!!! No, ale to nic, bo przecież z tym walczę. Zaczęłam się odchudzać w okolicach Bożego ciała, a tak na superpoważnie wtedy, kiedy moje wymiary wyglądały tak:
Biust - 104
Talia - 90
Biodra - 108
Uda - 64
Wiem, wiem, masakra, ale teraz jest znacznie lepiej. Jutro mój dzień mierzenie, więc będziesz mogła zobaczyć różnicę. Wagi, niestety nie posiadam, tzn nie posiadam działającej wagi, bo się zepsuła. W każdym razie mam do zrzucenia jeszcze dużo więcej niż Twoje 2 kilo ...
Baeby, zycze powodzenia i mało Ci brakuje, wiec 3maj tak dalej, a juz niedługo bedzie good ;)
Karramba, widze, ze mniej wiecej mamy podobne wymiary! jestem rok starsza, mam 160 wzrostu i waze 69 kg...to dopiero jest masakra! :cry: no ale od niedawna (2 tyg temu) wzięłam sie za siebie, a takze trafiłam tutaj... ;)
no to zaczynamy sie wspierac :D
pzdr
Cześć, dziewuszki kochane :). Tak, jak obiecałam, mam zamiar teraz się zmierzyć. Wyjmuję stosowny przyrząd i ...
Biust - 96cm (tydzień temu było 97 !!!)
Talia - 84cm
Biodra - 99cm
Uda - 58cm
Tak, wiem, to i tak dużo za dużo, ale z każdym tygodniem chudnę i jestem bardzo, bardzo szczęśliwa i pełna zapału. Żegnam Was na razie i biorę się za odchudzanie, co i Wam polecam (byle z umiarem). Odezwę się wieczorkiem. Papa :):):)
Wow! To mnie na prawde zachwyciło! Jesteś taka wytrwała.Ja też bym chciała ale nie potrafie :( Wczoraj poszłam na dyskotekę, bo wtedy najszybciej sie chudnie.Przetańczyłam jakieś 6 godzin ( trwała 7,5 około) i czułam sie świetnie.Taaak.Czułam bo dziś nie wytrzymałam na diecie.Zjadłam zupkę chińską i 2 rządki czekolady!Nie wierzę!Dziś jeszcze musze zrobić 200 brzuszków.Ale nie wiem jak wytrzymam bo jestem baaaaaardzo padnięta po dyskotece.Poszłam spać o 6.30 około a musiałam wstać o 10.I cały dzień na nogach.Normalnie nie kontaktuję :wink: Może te wykroczenie nie odbije sie aż tak na mojej figurze? A propo.Tak sie wydaje tylko że mało ważę a wygladam jak mały słoń :? Jestem pod wrażeniem twoich postępów.Tak trzymaj! Na pewno Ci się uda!!! Pozdrawiam was wszystkie i 3mam kciuki za was!!!!
Kochana, to Ty mi imponujesz !!!!!!! Parę godzin tańca, a potem taka fura brzuszków !!!!! A zjadłas nie tak wiele, więc nie musisz mieć wyrzutów sumienia. Ja tak się przyzwyczaiłam do diety, że prawie w ogóle nie odczuwam pokus. Właściwie to jem trochę za mało i to mnie martwi, bo nie chcę przecież wpędzić się w anoreksję ... Staram się jeść zdrowo: warzywa, owoce, nabiał, czasem jajka lub chude mięso. Jeśli choidzi o słodycze to zrezygnowałam ze wszystkiego prócz lodów. Czytałam o nich sporo dobrego, no i schudłam, a raz na kilka dni jem je bez wyrzutów sumienia. Za to absolutnie nic smażonego, żadnego dodatkowego tłuszczu, takirgo jak masło czy majonez, prawie zero pieczywa, zielona i czerwona herbata i zasypianie z puściuteńkim żołądkiem. To moja recepta na dobrą dietę niewymagającą kasy i dużego zachodu. I działa. Wierzę, że Ci się uda. A na razie dobranoc :):):)
Witam laski piekne wy moje :wink: Dziś sobie obiecałam że mniej zjem.Narazie idzie całkiem ok,zjadłam narazie kubeczek jogurtu z muesli i narazie tylko to :D Mam nadzieje że dziś spokojnie wytrzymam! Tylko jeszcze jakis chudy obiadek.Musze ćwiczyć silną wolę.2 tygodnie temu w niedzielę postanowiłam,że zrobie sobie jednodniową głodówkę.A w niedziele jak wiadomo,najtrudniej.I wiecie co? WYTRZYMAŁAM! I nawet tak głodu nie czułam.A obiadek był,jakieś ciasto,a ja wytrzymałam.Ach...czemu teraz tak nie mogę? 3majcie za mnie proszę kciuki,bym wytrzymała na tej diecie bo jest mi teraz tak bardzo trudno :cry: Pozdrawiam was gorąco.Wczoraj zrobiłam tylko 130 brzuszków bo wiecej ze zmęczenia nie dałam rady :oops: Jaki wstyd...
Hej, ja dziś zjadłam malutko, ale nie tak zdrowo, jak bym chciała: prócz jabłek i warzyw były lody i fasolka szparagowa z bułą tartą. ... A ja chciałabym odżywiać się nie tylko niskokalorycznie, ale zdrowo i racjonalnie. Muszę nad tym popracować .... Za to dużo ćwiczyłam. W nocy nie mogłam spać i od 3.00 ślęczałam na internecie pedałując. Spaliłam dziś na rowerku mnóstwo kalorii. Ale ogólnie mam doła - jestem taka gruba ... Tak potwornie i obrzydliwie gruba ...
Laska! Nie załamuj sie!!!! Bedzie dobrze.A to że zjadłaś fasolke z bułką to nic! I tak spaliłaś to na rowerku!!! Jeszcze troche a bedzie na prawde dobrze!Bardzo dobrze! Ja byłam z rodzinką na wycieczce rowerowej (bo nie mam stacjonarnego) przejechaliśmy 21 kilometów i jestem szczęśliwsza.Po obiadku na który zjadłam 3 ziemniaczki i buraczki (ooops) i i kotleta drobiowego pieczonego na parze miałam wyrzuty ale już troche lepiej.Zjadłam już na kolacje troche jogurtu i muesli-powtórka ze śniadania:) i troche kotleta z obiadu który mi został...Ja Ci tu 3mam kciuki laska.Nie załamuj sie.Na prawde,bo wtedy trudniej ytrzymać.Trzeba być dobrej myśli a na pewno Ci sie uda.Trzymaj sie cieplutko.Pozdroooo.
To znów ja. Po moim ostatnim poście zjadłam jeszcze 150 gramów jabłek. Jestem trochę głodna, a jutro DZIEŃ WODNIKA. Czy wytrzymam ????? Psychocznie na pewno, ale jak zemdleję zlbo coś, to będzie źle. Dzięki za wsparcie. Tej fasolki nie zjadłam tak dużo, w ogóle dziś mało zjadłam (650 kcal). Nie za dobrze się teraz czuję, na nic nie mam siły ano ochoty. Idę spać. Papa (piszę bez sensu, ale naprawdę nie mam siły). Aha, jeszcze jedno: Co to jest "kotlet pieczony na parze" ???? Jak się robi coś takiego ????, bo jeszcze nie słyszałam o takim wynalazku...
Cześć!!!Boże,jestem załamana.NIE WIEM CO ROBIĆ :cry: Wczoraj moja mama robiła pierogi z jagodami i ja zajadłam 18 z tłustym słodkim sosem :( i paczkę nesqików!!! Ile to w sumie kalorii!!! Jezzz...jestem załamana!Tak mi wstyd :oops: ,że jestem taka słaba i że nie potrafie sie powstrzymać od żarcia :roll: A kotlet pieczony na parze hm...hehe...może troche źle to ujełam.No bo miałam na obiad kotlety drobiowe smażone.A ja nie jem smażonego przecież,bo to za tłuste.I to mięcho zamiast smażyć owinełam w folie aluminiową przykryłam talerzemi od góry i dołu i dałam do mikrofalówki na gotowanie.Można w taki sposób zaoszczędzić na kaloriach,bo zamiast tłuszcz wsiąkać (tak jak przy smażeniu) to jeszcze wypływa,przez co jest jeszcze chudszy ten kotlecik :wink: Ja dziś też mam DZIEŃ WODNIKA.Musze wytrzymać.No i chcę.A ty sie nie głodź tak bardzo bo jeszcze jakaś anemia Cie dopadnie czy coś w tym stylu...POZDRO. 3maj sie.PA!!!Jeszcze tu dziś zagladne.Jakoś przez to,że zjadłam nie moge spać.Wyglądam jak śmierć.Do grubo po 3 nie mogłam zacnąć,a o 6 też już spać nie mogłam.Pierwszy raz,bo zazwyczaj to ja śpioch jestem.. :cry:
No więc ja również myśle że każdy Ci pomoże i w prowadzeniu dziennika i w osiągnięciu wymarzonej wagi :). Ja jestem od dziś na diecie.. i mam nadzieje, że wytrzymam te 14 cieżkie dni :lol: Pozdrawiam i życze wytrwałości ;-)
Ps
Znam bardzo dobrą diete, co prawda nie jest odchudzająca (więc nie ma efektu yo-yo). Jest to dieta wpomagająca przemiane materii :D i można przy niej schudnąc od 7 do 20kg.. Gdybym mogla schudnąć przynajmniej te 7 8)
Bardzo fajnie.Pobaj tą diete,może spróbuje,bo narazie mam doła.A dlaczego,wystarczy przeczytać wyżej.Zjadłam dziś już małego pomidorka,a watpie,że dziś wytrzymam,by nic nie jeść.Jeszcze obiad mam robić.I zrobie taki,któremu sie po prostu nie opsze.Ale zjem malutko.BARDZO MALUTKO.Pozdrawiam.daj tą dietke jak możesz,pozdrawiam was laski:)
Nie przejmuj się. Dasz radę. A jak zjesz ten obiad to nic się nie stanie (tylko zdrowy i lekki ma być !!!! albo miał być, bo pewnie jesteś już po). Ja samą siebie zaskakuję siłą woli. Też dziś robiłam obiadek - PYSZNY !!! Moje ulubione naleśniki, część z twarożkiem a część z jabłkami i nie tknęłam ani jednego. Poza tym w lodówce czekają na mnie pyszne lody i cudowna, pachnąca szarlotka !!!!! I wiem, że im się nie dam. Tylko fizycznie nie czuję się najlepiej - słabo mi i nie mam na nic siły. Prawie dziś nie ćwiczyłam. Rano tylko pojeżdziłam godzinę na rowerku, a potem nic. Na szczęście jutro wracam do jedzenia. Wszystko sobie zaplanowałam. Rano duża porcja jabłek, na drugie śniadanie jajko na twardo, koło południa chyba się skuszę na te lody, a potem do wieczora owoce i może jabłuszka. Kończę już, bo czuję się naprawdę fatalnie ...
Ej!!! Nie przesadzaj! Odchudzanie powinno być przyjemnością też,a nie tylko mączarnią.Ja zastanawiem sie czy nie dać sobie spokojuz dietą.Na prawde.Wczoraj też sie obżarłam.Nie wiem co robić.Jestem taaaaaka beznadziejna :cry: Już od 2 dni sie obżeram a ja nie moge nad tym zapanować!Proszę pomóż mi jakoś,bo na prawde jestem baaaaaaaaaaaardzo załamana :cry: :!:
Jasne, ale TY MOŻESZ sobie dać spokój z dietą, bo jesteś szczupła !!!! A ja wprost przeciwnie - jestem wielką, tłustą świnią. Mam dość tego, że nie mogę znaleźć dla siebie ubrań, mam dość żartów i przytyków na temat mojego wyglądu, mam dość tego, że żaden facet mnie w tym stanie nie zechce. Nienawidzę swojego ciała !!!! 0
Wow, widzę, że tym swoim użalaniem się wszystkich odstraszyłam. A to była chwilowa chandra. Schudłam, a nikt z mojego otoczenia tego nie zauważył (chamy jedne) i do tego nie mam ochoty na ćwiczenia. To pewnie przez pogodę, bo u mnie leje bez przerwy od przedwczoraj - tragedia. Bo jeśli chodzi o dieę to się trzymam. Wczoraj było 800 kcal. Dziś jeszcze nic nie zjadłam, ale zaraz zejdę do kuchni i zrobię sobie pyszne śniadanko. Może utrę sobie parę jabłek ... albo zrobie sałatkę warzywną ... albo moe trochę serka ... albo jajeczko ... jest tyle możliwości !!!!!
O czym ty piszesz kobieto! Ja jestem załamana,bo nie moge wytrzymać,a Ty mi piszesz,że moge sobie dać spokój.Otóż nie moge,bo ja bardzo szybko tyje.To po tabletkach hormonalnych,które brałam ( teraz je odłożyłam) bo mam zapalenie stawów :? I w dwa dni przytyłam 2 kg.Świetnie.Jestem zabójcza narmalnie. No i takie życie...heh.Ale ty sie nie martw.Dasz rade,a na pewno wszyscy to zauważyli ale nie chcą przyznać Ci racji bo , no nie wiem boją sie że im zagrażasz? Nie poddawaj sie laska,nie warto.
Dzięki :) Właściwie to mama ju dawno powiedziała, że, cytuję: pupcia mi zeszczuplała, a koleżanka wczoraj zauważyła, że świetnie wyglądam w dżinsach (w które wreszcie się zmieściłam), więc nie jest tak źle. A Ty się, kotku, nie łam !!!! Twoja silna wola jest o niebo większa od mojej. Przytyłaś po tabletkach, a ja częściowo przez własną głupotę. Ty wzięłaś się za odchudzanie przy małej nadwadze, a ja przy 20 kilosach zbędnego tłuszczu !!!! Imponujesz mi i mobilizujesz, więc trwaj ....
Tak,ja znów odzyskałam wiare w siebie,i znów biore sie za siebie.Tym razem MUSZĘ i CHCĘ dać radę! Zaraz o 10.40 jade z kumpelką na plażę troche tłuszcz opalić :wink: Chociaż troche siara sie rozebrać,bo ona jest chudziutka! 170cm i 49 kg.Nie to co ja :oops: Ale luuuuuz...schudne.Przynajmniej mam motywację.A Tobie ile wciągu tego odchudzania kilogramów udałoCi sie schudnąć?
Jezus Maria !!!!! Ta Twoja koleżanka ma 10 kilo niedowagi !!!! Fajnie macie, że możecie się opalać. U mnie trzeci dzień pada bez przerwy i nic mi się nie chce. Prawie nie ćwicżę. Pomocy !!!!!!!!
Nie martw sie!Teraz,w weekend ma byc ładnie w Krakowie.Jezzzz...troche daleko od siebie mieszkamy.Ja nad morzem,Ty blisko gór.Hm...a może na wakacje byś pojechała nad morze? Tu łatwo schudnąć.Chociaz ja nie potrafie :? Ale luz.Nie załamuj sie!Bedzie lepiej!
Hej, w tym roku miałam jechać nad morze, ale nic z tego nie wyszło. Za to wywczasował się tam mój braciszek z przyszłą (za półtora miesiąca) żoną. Pogoda im nie dopisała, ale mówili, że było w porządku. Nie wiem czy Ty byłaś kiedyś w górach, ale moim zdaniem w Tatrach jest bosko. Nie wiem, jak jest nad morzem, ale w górach nie ma przynajmniej wytapetowanych lasek w bikini, które głupio by się na mnie patrzyły tylko jedna wielka rodzina. No i nie brakuje ruchu. Taka Dolina Chochołowska - 10 kilosów do schroniska. Ale Kościeliska jest najlepsza, ostatnio byłam tam w maju. Idziemy sobie spokojnie, podziwiamy widoki, ludzi mało, czyste powietrze, a tu nagle hałda gładkiego lodu przez całe przejście... Ile się napociliśmy, żeby to przejść... A co tu mówić dopiero o trudniejszych szlakach, czy górach .... No, ale marzenia marzeniami, póki co siedzę w domu i pewnie tak będzie do końca wakacji. W każdym razie dietkę trzymam, z ćwiczeniami ostatnio też jest coraz lepiej, więc pozostaje wierzyć, że kiedyś będzie ze mnie szczupaczka :):):)
Taaak,w górach byłam nie raz.Mam tam cała rodzinke,ale w te wakacje nigdzie nie wyjechałam bo załatwiałam szkołe.Nie udało mi sie utrzymac diety.Trudno.Eh...
Nie martw się. Ja też dziś mam problemy (jak co weekend). Zjadłam na razie 750 kcal, ale co bedzie do wieczora ??? A o co chodzi z tą szkołą ???? Bo ja w liceum byłam dwa razy po 15 minut i nie było żadnych problemów. No nic, w każdym razie pozdrawiam :):):)
Cześć, co słychać ?. Jadę sobie teraz na swoim rowerku, a z kuchni dochodzą jakieś niepokojące zapachy. Na obiad będzie strogonow. Moja mama jest moim największym katem. To coś ma TYLE kalorii !!!!!!!!!!! Nic dziś nie jadłam, tak się boję tego strogonowa. Pomocy !!!!!!!!!!
Ktoś mnie dziś nazwał wielorybem. No comments ...
:evil: a to chamstwo, ale karamba nie przejmuj się, lepiej być małym słodziutkim wielorybkiem, niż prostakiem :)) pozdrawiam, trzymaj sie cieplutko
No, to akurat prawda. A zostało to wypowiedziane przez pewnego kretyna: bezmózgiego, zapatrzonego w siebie brata mojej best friend. Jej chyba było bardziej wstyd niż mi. Nie mam zamiaru się przejmować, ale to mnie zabolało, bo facet ma 18 lat na karku i mógłby przestać zachowywać się jak gówniarz. A nie przejmuję sie tym bardziej, że schudłam i chudnę dalej, czy się to komuś podoba czy nie. Właśnie zauważyłam, że ręce mi zeszczuplały. Mam teraz takie ładne dłonie ... A reszta przyjdzie w swoim czasie.