-
ej laski co Wy z tymi udami i lydkami ?
ja caly czas lazilam w spodnicy.nawet jak mialam te 76 kilo !!
potem sobie obcielam spodnice jedna i lazilam w niej przez zime do wysooookich butow.potem jednak gdy zrobilo sie goraco tez ja wkladalam...do sandalow !! a ile mialam w lydzie ? 40 !!!!!
teraz mam 39 ...duzo sie jak widac nie zmienilo hehe gdy zalozylam taka czarna spodnice dopasowana na udach i tylku plus jakas ladna bluzeczka kolorowa bez ramiaczek to wszyscy-ale ladnie wygladasz,kobieco !! zwlaszcza jak sie jeszcze troche biuscik odsloni to juz na pewno nikt sie lydek nie czepi hehe :P
na szczescie mam wystajace obojczyki i kosci ramion.wyszczupla mi to gore i jakos wygladam bo lydy i uda to u mnie masakra :wink:
trzymajcie sie dziewczyny!
-
ja tu muszę poprzeć asq25, łydki robią się smuklejsze dzięki szpilkom, a w kostkach robią się chudsze :D przynajmniej u mnie tak to zadziałało :D
super Ci idzie z dietą, gratuluję :) tylko błagam, nie jedz czekoladowegoczegoś jak już dojdziesz do 63, zdążysz się przyzwyczaić do braku choco, a to tylko kwestia psychiki.. Nie zmarnuj tego, bo później będzie jeszcze gorzej nie jeść czekolady :roll:
Buziak http://www.animowane-gify.net/gify/1/28.gif
-
Hej, co słychać?
Miłej niedzieli!
-
Miłego poniedziałku i całego tygodnia!
-
-
Halooooo :!: :!: :!:
A gdzie to się Pani podziewa ??
-
witajcie kochane!
Pisalam wczesniej ze bede miala remont i nie bede miala dostepu do internetu.
Naszczescie juz po wszystkim.
Przez te dni utrzymywalam dietke i staralam sie cwiczyc.
W niedziele w domku ne bylo cwiczonek, ale bylam z chlopakiem caly dzien wiec duzoo kalorii sie spalilo :oops: :oops: :oops:
brzuszek juz mi sie podoba, nawet jest zarys miesni :)
Jeszcze zlikwidowac boczki i gora tulowie bedzie super :)
okolo 20 zjadlam dwie kromki bialego chlebka usmazone w opiekaczu, mam nadzieje ze to niezbyt duzo grzech, ale nic mniej kalorycznego nie bylo a bylam strasznie glodna
W poniedzialaek
byl steperek 54:14 min
kcal 1853
km4,63
kroki 3621
cwiczonka na raczki i brzuszek z Tammi
We wtorek
steperek 40:53 min
kcal 1505
km 3,76
kroki 2941
cwczonka na nozki brzuszek i raczki
Dzis niestety nie bylo cwiczen, ale caly dzien bylam w ruchu i przenosilam mebelki.
Jutro ma byc mierzenie eh oby nie bylo wiecej ;//
Postanowilam ze zwieksze ilosc kalorii doo 1000 -1300.
Nie chce juz chudnac z biustu ramion. Na nozki chyba beda dobre cwiczenia.
Zobaczymy jak jutrzejsze mierzenie.
-
mAgnesss wiem ze te "grube" lydki siedza u mnie w glowie, ale nie moge sie przezwyciezyc
Na szczecie lato juz sie konczy wiec moze za rok przeprosze sie z spodnicami :)
aleksandzia uwierz mi ze ja bez czekolady nie moge zyc
wiec musze ja kiedys wprowadzic
ozywiscie nie w takich ilosciach jak przed tem
Moments rascal lili213
dziekuje za odwiedzinki
Jutro zajrze do Was,, dzis musze jeszcze dosprzatac pokoik ;]
ehh w sobote bedzie grill ;/
czy moge pozwolic sobie na jedna kielbaske?
a ile kcal ma tai smazony chlebek na grillu, uwielbiam taki
-
Dzis mierzenie
wage bez zmian
biust 92 stanal :wink:
pod 74
talia 69
brzuch 89
biodra 102
udo 61
łydka 37 ciagle stoi
mam nadzieje ze dobrze zmierzylam,robilam to na szybko rano
uciekam dalej sprzatac
-
Gratuluję spadu cm :D świetnie Ci schodzi z brzuszka :) No i nogi już drgnęły więc teraz już będzie tylko lepiej :) A na grillu obowiązkowo musisz się poczęstować kiełbaską (o ile będziesz mieć taką ochotę), tak dobrze ci idzie, więc Ci nie zaszkodzi :*
